今後お世話になります(^O^)

これからはサプリメントの力も借りて頑張ります（苦笑）

 

 

 

早速今日のトレーニングからはじめました。

 

トレーニングでお世話になってるＤＯＭE（http://www.domecorp.com/）から出てるＤＮＳ（http://www.dnszone.jp/）

 

 

プロテインとアミノ酸とクレアチン。

とりあえず無難にこの辺から摂って行きます。

 

ここ数年サプリメントをほとんど摂取してなかったんでしっかり効果が表れてくれたら嬉しいです。

約１ヶ月後から効果が表れるって事なんで楽しみです。

 

 

あとは食事。。。。

一応バランスよく良いものを食べる様にはしているんですが、今外食がほとんどなんでかなり食費が(>_<)

 

まあでもそこは惜しまず更に頑張ります（苦笑）

 

 

 

 

そして明日の練習はＤＯＭEのトレーナーの方が見学に来てくれます。

、効率よくトレーニング出来る様わざわざ観に来てくれます。

ありがたいことです。

 

しっかり見てもらい、少しでも質の高いトレーニングに結び付けられたらと思います。

 

 

 

 

 

 

いや、本当頑張らないとっ！

 

 

 

 

 

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