初体験（汗）

 

お疲れ様です。

 

何が初体験かというと、普段通ってるジムのブラヴォ（加圧トレーニング）とＤＯＭEアスリートハウスのハシゴ。。。。（汗）

 

たいがいトレーニングと練習の組み合わせはありますが、トレーニングとトレーニングの組み合わせは今まで１度もなかったですからそりゃもう。。。（苦笑）

 

１人マイペースにやってるのとは訳が違ってどちらもプロのパーソナルトレーナーがしっかりつきますからきつさは倍増。

 

特に午後からのＤＯＭＥ、最後はイスに乗ってやるスキル系のサーキット。

詳しく書こうと思いましたが思い出したくもないんで止めます・・・・・

 

 

絞めはしっかりケアしてもらってハウス（http://www.domecorp.com/company/company_04_4.html）のジャグジーでリカバリー。

少しも疲労回復してくれてれば良いんですが。

 

そしてニュートリション（栄養）のケアもしてもらい今回新たに「ＺＭＡスーパープレミアム」を摂取することに。

 

 

そしてクレアチンも前回のから更にパワーアップという事で「メガローディングαプラス」

説明書きにはアスリートの秘密兵器とか、進化系サプリメントって書いてある（笑）

 

 

ちなみにプロテイン３キロも！

かなりの量だわ(^O^)

ってか助手席に２部練の用意が入ったバックとプロテイン置いたらシートベルトサインが鳴りました（マジです）

 プロテインとバックにシートベルトするところでしたが横向き変えたら大丈夫でした（笑）

 

 

 

 

では今日もトレーニングが充実して出来た事に感謝してゆっくり休みたいと思います。

 

 

 

 

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