ウォーキング＆運動 - 詳細表示 - 転勤族主婦のひとりごと

久しぶりに、ウォーキング♪

おはようございます♪(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!!

どよ～～んと曇った、大分市です。。。
今日は1日、こんなお天気みたいですね(-ω-)

昨日は、こちらに来て初めて、ダンナと大分市内を散策しました。
ウォーキング、久々だったなぁ～～～♪
お昼過ぎに家を出て、帰宅したのは21時半（爆）
何処まで行ったの？って感じですが(*≧ｍ≦*)ププッ
あっちをブラブラ…こっちでキョロキョロ。。。(^・_・)( ^・_・^)(^・_・)( ^・_・^)
仕上げに、乾杯♪(*^ー^)/▼☆▼ヽ(^ー^*) チン♪
歩いた意味、ないじゃん。。。(爆）

いつも車で通る道も、歩くことで、また違った景色に見えますよねぇ～～
市内の紅葉も、こんなに進んでました！！

「いつの間に！？」って感じでしたが…
もう12月だもんね！！
九州の自然サイクル（紅葉とか、桜とか、花粉が飛散する時期などなど…）、イマイチ解らないんですよ(^^ゞ
夫婦揃って、九州ビギナーなものですから…(;￣ー￣川
北海道とは、全然違いますしねぇ～～（爆）
何事も、勉強です！！

街中は、クリスマス一色に変わってましたよ♪
PARCO前にも、大きなツリーが。。。

ちょっとボケてしまいましたが(;￣ー￣川
うちのツリー達も、出してあげないとなぁ～～～
まだ、何も飾ってないんですよ。。。(>_<）

それでは皆様、

良い1日をお過ごし下さいませ♪

リコメ＆訪問が遅れてますので、こちらのコメント欄は無しとさせて頂きますね。
なお、明日11/30は所用のため、ブログの更新をお休みさせて頂きます。。。
いつも、ありがとうございます♪

http://x6.mukade.jp/bin/ll?081403014

http://www.tokyovalley.com/yahoo_blog/article/article.php

桜満開、ウォーキングーーー(￣▽￣)b グッ!

こんばんは(^○^)

昨日の記事で、桜の名所に単身乗り込む…と宣言したのですが、今日行ったら、物凄い人で＼(◎o◎)／！
この田舎の何処に、こんなたくさんの人が…？って思ってしまいました（笑）
駐車場にも入れずに、すごすごと退散！！(;￣ー￣川
明日リベンジに行くつもりですが、明日も無理なのかなぁ～～？(・・?

という訳で、今日の記事は、予定変更！！
昨日4/15に、桜満開の中、ウォーキングをして来ましたので、そのご報告です♪

以前、私のウォーキングコースの桜並木のお話をしましたが…
（その時の記事は、こちらです！→「わが街にも、やっと春が…」）
久しぶりに、そこを歩いて来ました！！

日曜日もダンナと、ここの桜を見に行ったのですが、その時よりも、咲いてたような気が…
本当にきれいでしたヾ(=^▽^=)ノ
前回の記事の写真と見比べて頂くと、その違いが判って頂けるかと思います！！

ずっと、ずっと、満開の桜が続き…

カーブの先も、ずっとずっと、桜並木が続いて行って…

終点の公園のところは、桜満開のアーチがお出迎え♡
まだ桜吹雪にもなってなくて、本当にきれいでしたよぉ～～
この日は、12度くらいと、少し肌寒かったのですが、歩いているうちに体も温まり、気持ちが良かったです(^▽^)/

実は私のお気に入りウォーキングコースは、もう1か所あるのです！！
もしかしたら、そこも桜が咲いているのではないか…と思い、すぐにそこに移動ε=ε=　(ノ￣▽￣)ノとぅーっ
行ってみたら、案の定、桜並木でした♪
（実はこの日行くまで、ここに桜の木があるとは、知らなかったのです・笑）

ここのコースは、出発点が公園になってます♪
この日はお天気がすごく良かったので、子供やお年寄りの方が、たくさん訪れていました。

ここも、ずっと先まで、桜が続いているのです。

遊歩道にかかる枝が下がっていて、桜のアーチが出来上がっていました(⌒∇⌒)

ドアップの桜です！！
どれも、モリモリ咲いてますよねぇ～～(*^m^*) ムフッ

いろんな所で写真を撮ってたら、お散歩中のおじいちゃんやおばあちゃんに、「何してるの？」って声を掛けられました（笑）
どうも私って、何処に行っても、いろんな人に話しかけられるのですよね(^^ゞ
ダンナには、「ボーっとしてるから、声をかけやすいんだよぉ♪」って言われるのですが（笑）
(●￣　￣●)ボォ－－－－♡

しばし、花粉症のことも忘れ、この日は久々に1時間半、歩いて来ました！！
このウォーキングだけで、約8000歩…写真を撮りながら、のんびりして来ました(⌒～⌒)
久々のウォーキング、本当に気持ちが良かったです♪

ただ…やっぱり花粉は、かなり飛んでいたようで…
帰って来てから、鼻の調子が最悪(-ω-)
やっぱり当分、ウォーキングは、出来ないようです。。。残念だなぁーー(￣へ￣|||）

☆≡(＞。＜)くしゅんっ!(＞.)ヾちーんっ!(・・;ノ^゜ぽいっ

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ウォーキング、再開！！

おはようございます！！

この週末、お天気が悪かったですねぇ～～Σ(￣□￣|||
今朝は昨日に比べれば、風は治まったようですが…
未だに雪は降ってますよぉ～～
まだまだ春は遠いようですねぇ～～(ノ_・。）
皆様がお住まいの所は、如何ですか？

さて今日は、久々に最近のウォーキングのお話を…
実は今月に入り、密かにウォーキングを再開したんです♪
でもねぇ～～未だ雪があるので、なかなか思うように歩けなくて…(￣へ￣|||) ｳｰﾑ
今月に入ってから、まだ6回くらいしか歩けてません。。。

相変わらず道路はこんな感じです。

一時に比べると雪の量は減ったのですが、道路がツルツルしててねぇ～～
元気良く歩けないのが実情なのです！！
溶けた…と思ったら、またすぐに雪が積もる…
これの繰り返しです！（（≧ω≦））

1回に歩く距離も、2～5キロとかなり少なめ…
近所を軽く1周する程度で、終わってしまうんですよねぇ～～
まぁ、雪があるうちは仕方がないかと、諦めています！（´・ω・｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ

それと今時期、忘れてはいけない、雪かき！！（笑）
これをした日は、ウォーキングはお休みをしています。。。
とてもじゃないけど、両方を同じ日にやるのは、無理(￣□￣；）ｱｾｱｾ.....
雪の重さに、ノックダウン状態になってしまうので、歩く気力＆体力、残ってないのです（笑）

そうそう以前買った、歩数計、覚えていらっしゃいますでしょうか？
（その時の記事はこちら！→「てくてくエンジェル、届きました(^○^) 」）
毎日目標をクリアすると、歩数計の中のキャラが育っていくという、育成ゲームを兼ねたものなのですが…

実は冬に入り、思うようにウォーキングに行けない日が続いたものですから、歩数計の中のキャラ、家出してしまいました（笑）
グレるだけなのかと思ったら、置き手紙を残して、ある日突然、家出を…∑（￣□￣ノ）ノ
これには、大笑いしてしまいました！！（って、本当は歩かなかったことを、反省しないといけないのですが^_^;）
なので最近は、歩数計に、お休み頂いております（笑）
春になったら、また、キャラを育成しようかな～～(*^m^*) ムフッ

花粉症はイヤだけど、やっぱり暖かい春は恋しいなぁ～(*^▽^*)ゞ
もう春一番が吹いた所もあるとか！？
北国にも、早く春が来ればいいなぁ～～～♪

雪国のみなさ～～ん！！
あと1ヶ月の辛抱ですよぉ～～（p*･ω･）p
頑張りましょう♪

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てくてくエンジェル、届きました(^○^)

こんばんは♪

少し前に、DSをゲットしたことをご報告させて頂きました！！
（DSをゲットした記事はこちらです！→「DSゲットしたどぉ～～♪ 」）

その時にも少し触れたのですが、「てくてくエンジェル」というソフトのこと、覚えていらっしゃいますか？
キャラクターが育成される機能がついた歩数計とDSを連動させることにより、日々のウォーキングの成果がグラフなどに出てくるというものなのですが…

あの記事を書いた後、ネットでソフトを注文したのです（笑）
そして、それが昨日（正確には2日前）のお昼に届きました＼(*⌒ー⌒*)／

こちらが歩数計です。ピンクにしちゃいました^m^
キャラクターとサボテンの両方を育てることが出来ます（笑）
歩数は勿論、歩幅を設定することで、距離も消費カロリーも出してくれます♪

こちらがDSのソフトです。
歩数計でカウントした数字を、こちらにパスワードを入力することで、自動的に入力してくれます。
食事の内容とかも入力することが出来、BMIや消費カロリーなども計算してくれます。

タイミングよく、届いたその日は、1週間ぶりに晴れた、ここ東北の田舎街（笑）
朝から、ウォーキングをすることを決めていましたので、「てくてくエンジェル」が届いた事もあって、テンションもボルテージも最高潮に上がちゃいましたΨ(｀▽´)Ψ

昨日はお昼から歩数計を身につけたのですが、ウォーキングも行くことが出来たので、初日から14000歩を越えました(*^▽^*)ゞ
昨日のウォーキングは6.5km　75分です。
気温は6度くらい？寒かったですけど、終わる頃には汗だくでした！！

今日はまたしても雨…ウォーキングは出来ませんでした。
お昼までは、家の中で家計簿をつけたり、クリスマスカードを書いたりして、殆ど動かず(^_^;）
昼過ぎからは、買い物にスーパーなど行きましたが、今で7000歩くらい…
やはりウォーキングしないと、全然ダメですねぇ(^^ゞ

DSでグラフにすると、こんな感じです！！

グラフが半減してるの、お判りですよね？（笑）
あ～～ウォーキングしないと、ダメだなぁ～～Σ(￣□￣|||
こうやってハッキリ出てしまうと、「やらなくちゃ！！」という気になりますね○^o^)o

そうそう、体重や体脂肪率も入れるようになってるのですよ！
入力するために、久しぶりに体重計の上へ（笑）
体力維持のために歩いているので、あまり体重は測らないのですが、データ入力のために、これから毎日測ることになりそうですσ(^_^;
まずは測る習慣、つけないとなぁ～～（笑）

ちなみに体脂肪は変わらずの23％台をキープ、体重はベスト+1キロでした。
BMIも18～19くらいだったので、これを維持するように頑張ります！！

ウォーキングしないと、本当に歩かないのですねぇ～～
判っていたけれど、改めて数字になって出てくると、ガッカリしちゃいますねぇ。。。壁]＼(_ _。||||
これから、マイペースで頑張りますv(*^◇^*)v

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久々にウォーキングしました♪

こんばんは。

今日は久々に晴れたんですよ♪
太陽を見たの、凄い久しぶりでした！！

うち、あまり大きな声で言いたくないのですが（場所がバレてしまうので^_^;）、東北の日本海側なんです。
（何処かな～～って、考えないでね！！笑）
なので、冬は、毎日、雨か雪で、晴れることは滅多にありません。。。
月に何日雨が降らないか…数えるだけ、むなしくなって来ます(>_<）
おまけに「風の街」と言われるくらい、風が強いのです…ほぼ毎日、強風警報（又は注意報）が出てます。

なので、最近は、全く歩くことが出来なくて…
「へな筋」のみんなにも、「ウォーキング友の会」の皆様にも、顔向け出来ないくらい、歩いてませんでした(^_^;）

今朝、カーテンを開けたら、久しぶりの日差しに、テンション↑↑（笑）
「寒くても、こんな日を逃したら、勿体無い！！！」と思い、久々に歩きました♪
気温は7度くらい？
久々に5度を上回りましたよ(^o^)丿

今日は70分、5.6kmです。

いつものように、歩いた後、車で計測しに行きました。
かなり寒かったですけど、気持ち良かったなぁ～～v(*^◇^*)v
やはり歩くのは、いいですね♪

そうそう、万歩計、家にあったハズなのですが、探しても見つからなくて…
年末に札幌に帰った時に、新しいのをゲットしようと思います。
お勧めの万歩計とかありましたら、教えて下さいねヾ(^O^）

そう言えば以前、ウォーキング途中で見つけた「ゴミ屋敷」…皆様、覚えてらっしゃいますか？
（その時の記事はこちらです！→「最近のマイブーム=з =з =з」）
今日、久しぶりに前を歩いて来ました（笑）
相変わらず、凄かったですよぉ～～(　▽|||）
年末の大掃除、しないのかしらね？^m^

写真に撮ろうかと思いましたが、あまり綺麗なものじゃないしねぇ（笑）
わざわざ足を止めるのもどうかと思いましたので、歩きながら1枚チャレンジ！！
一応、頑張ってみました（笑）
でも、ブレブレでしたΣ(￣□￣|||
まぁ個人のお宅だし、やっぱりまずいですよね<(*￣∇￣）
チャレンジしたことだけ、報告しておきます（笑）

今度はいつ晴れてくれるのかなぁ～～
明日からの1週間、また雨か雪マークばかりです。。。

今後も地道に、頑張ります（笑）

日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
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久しぶりに、ウォーキング♪

桜満開、ウォーキングーーー(￣▽￣)b グッ!

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てくてくエンジェル、届きました(^○^)

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