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寒さが厳しくなるこの時期に起こりやすい事故が、お風呂での突然死です。 特に高齢者がお風呂で亡くなったケースが最近も相次いで報道されました。 そもそもお風呂は体にいいのか、悪いのか。不幸な事故を避ける方法は。 よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニックの奥井識仁院長に聞きました。 【医療プレミア編集部】 東京都内におけるお風呂での高齢者死亡事故の件数が、２０１５年に報告されています。 ０９〜１１年の総数３２８９人のお風呂に関連した死亡者のうち、解剖を実施した５５０人の ケースを検討しています。ほとんどが６０歳以上の高齢者で、４３５人（７９．１％）が おぼれて水を飲んでいました。 また３００人（５４．５％）は、循環器系の疾患が死亡に大きな関係があることが突き止められ、 さらに２５０人（４５．５％）では心臓病変が認められました。 冬に高齢者に起こる入浴中の死亡事故は、海や川などで起きる溺水とはかなり異なります。 前述の研究によると、水を飲んだ兆候がある人もない人も、心臓病変があると死亡事故に つながる確率がもっとも高いと報告されています。 ということは、お風呂は心臓に悪いということなのでしょうか？ それともお風呂の入り方の問題なのでしょうか？ ◇お風呂は毎日入る人は、死亡リスクが減る！？ 日本人と同じようにお風呂にゆっくり入る習慣がある民族はなかなか見つかりません。 そのため研究論文も少ないのですが、フィンランドとイタリア、米国の研究者のチームが 出した注目すべき研究成果があります。 フィンランドでは、サウナが一般的です。 研究者らは、フィンランド東部に住む４２〜６０歳の２３１５人を、１９８４〜８９年に 調査対象者として登録し、その後平均２０．７年間の長期追跡調査を行いました。 この観察期間にいろいろな原因で死亡した人（全死因死亡）は９２９人、そのうち１９０人に 心臓突然死、２８１人に致命的な冠状動脈性心疾患、４０７人に致命的な心血管疾患がありました。 この研究によると、心臓突然死は１週間に１回のサウナ入浴をしている男性を１とすると、 週２〜３回入浴する人は０．７８、週４〜７回の人は０．３７とその割合が少なくなっています。 さらに、サウナの回数が増えると、致命的な冠状動脈性心疾患、致命的な心血管疾患、 および全死因死亡リスクまで低下することがわかりました。 この結果からは、お風呂そのものは体によく、心臓や血管のためにはなるべく毎日入った方が7 いいと言えそうです。そうなると、日本で報告されているお風呂での突然死の原因は、 お風呂の入り方にあると思われます。 ◇危険なのは「湯船で起きる熱中症」 改めて高齢者がお風呂に入ったときのリスクを考えてみましょう。循環器や心臓に病気が ある人がお風呂に入ると、皮膚の表面の血管が広がります。 すると手足に血液を取られ、脳の血液が少なくなって、血圧が急激に低下します。 脳に血液が足りないと、意識がもうろうとし、その結果、危険な状態を察知できないまま、 お風呂の中で体が熱をどんどん吸収して、熱中症を起こします。 脈が速く、かつ弱くなるという特徴があり、めまい、一時的な失神、顔面蒼白（そうはく）などの 症状が生じ、意識を失っているうちに、溺水する可能性もあります。 このような血圧の変化は、冷えた体でお風呂に入ると起こりやすいと考えられます。 また、お湯の温度が４２度を超えると入浴直後の１〜２分で急激な血圧上昇が起こる可能性が あります。その後は前述のように血圧が下がるため、その時の血圧変動の幅が大変大きく なります。その場合、さらに意識低下、そして熱中症のリスクが高まりますし、 急激な血圧変動は脳梗塞（こうそく）を起こすことも考えられます。 ◇適切な準備をしてお風呂に入ろう さまざまな研究から言えることは、入浴中の突然死を防ぐには、 お風呂に入る前の準備が大切だということです。 １）脱衣室や浴室の室温を２４〜２６度程度に維持する。 ２）お風呂のお湯の温度は高すぎない４１度以下にする。 ３）入浴中に水分を取ることができるように浴室に水を持って入る。 ４）お湯につかる時間は１０分以内を目安にする。 ５）浴槽から急に立ち上がらないようにする。 といったことが事故の予防策になるでしょう。入浴前に家族に声をかけるのも事故予防に 役立ちます。また、アルコールを飲んだ状態での入浴は危険です。 風呂って、一人で入るから、倒れても翌朝まで一人ってありえるね。 入るときは、家族に一言。 無理しない。 長湯しない。 ゆっくりと出入りして体を慣らす。 気を付けなくっちゃ。時々、くらっと来るんだよね。 あたし、年？
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戦略�元気いっぱい！健康家族
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いつも酔っぱらって風呂に入っているからなぁ。
2017/1/17(火) 午後 8:58
以前母が一泊二日の温泉旅行で、浴槽で溺死未遂？に成り
病院で一泊して帰って来ましたが、本人は「とても気持ちよかった…」と言っていました。
2017/1/17(火) 午後 9:54
オイラ、温泉では一時間半くらい湯船から出たり入ったりしてるけどｗ
2017/1/18(水) 午前 0:05 [ 陸奥掃部助 ]
成る程…。
気をつけます^^;
2017/1/18(水) 午前 8:10
以前、治療後の患者さん（おばあちゃん）が帰宅後の入浴でなくなりました（涙）不審死扱いで、近所の事情聴取が凄かったです。やはり循環器系の疾患がありましたよ。サウナでリスクが下がるとは知らんかったです。
2017/1/24(火) 午後 8:47 [ ふくめん ]