こんにちは、ゲストさん
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いびき。 自分では、全く自覚が無い。 だけど、旦那ちゃんや 息子から 「ママもいびきかいてるよ」と指摘されるとむかつく。 自分が いびきかいてるって 信じられないのだ。 しかも あたしは、二人が、いびきをかいているのを知っているから。 息子は アレルギーを持っているから それが原因だろう。 旦那ちゃんは、疲れているのかな・・・ いびきの原因は、気道が狭いこと。 寝相を横向きにすることで 気道を広げれば 改善するらしい。 そのためには、抱き枕がいいらしい。 あとは、ダイエット。 テレビの健康番組で やってたんだけど いびきとか 睡眠時無呼吸症候群になってしまうと 脳に酸素が行かない状態で 危険なんだって。 それが、脳の神経細胞の死滅を急がせ、 痴呆症になるリスクが高くなるそうだ。 |
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自分のいびきは聞こえないですからねえ。
2017/11/22(水) 午前 10:21
ナルホド・・・
ダイエットしなくちゃ(笑)。
ナイス☆
2017/11/22(水) 午後 0:12
やっぱり体重とか気にしてるのかな〜。
2017/11/22(水) 午後 9:26 [ ふくめん ]
あれ！！自分のいびきで目が覚めたことがあります！！
横向きで寝ようとしても上向きが落ち着くんで・・・・・
2017/11/22(水) 午後 9:43 [ 道後 ]
枕の高さが合って無い場合もありますよ
2017/11/23(木) 午前 0:57 [ 陸奥掃部助 ]
矯正用のマウスピースを使っています。
2017/11/23(木) 午前 11:24
ウリは抱き枕を実践中ですニダｗ
いびきって言われた事は無いですが、落ち着くので。。。
2017/11/24(金) 午前 0:45 [ 菜月結衣 ]
やはり ダイエットでしょう^ ^
2017/11/25(土) 午後 1:06 [ kas***** ]