こんにちは、ゲストさん
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いびき。 自分では、全く自覚が無い。 だけど、旦那ちゃんや 息子から 「ママもいびきかいてるよ」と指摘されるとむかつく。 自分が いびきかいてるって 信じられないのだ。 しかも あたしは、二人が、いびきをかいているのを知っているから。 息子は アレルギーを持っているから それが原因だろう。 旦那ちゃんは、疲れているのかな・・・ いびきの原因は、気道が狭いこと。 寝相を横向きにすることで 気道を広げれば 改善するらしい。 そのためには、抱き枕がいいらしい。 あとは、ダイエット。 テレビの健康番組で やってたんだけど いびきとか 睡眠時無呼吸症候群になってしまうと 脳に酸素が行かない状態で 危険なんだって。 それが、脳の神経細胞の死滅を急がせ、 痴呆症になるリスクが高くなるそうだ。 |
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