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なんかさ〜 ダイエット。いろいろ試したよね。 ココナツオイル、チアシード、キャベツだけ、しょうが、甘酒・・・・ 今回は、テレビでやってたのをちょと真似して始めてみた。 玉ねぎは、半分でいいんだって。 【２〜３日分のレシピ と 作り方】 玉ねぎ（半分） 無糖ヨーグルト（200g） 塩（小さじ1/2） １ 玉ねぎを薄くスライスする → ３０分ほど放置。水には漬けない。 ※辛味成分が飛んでヨーグルトと食べた際に食べやすくなるんだって ２ 30分置いた玉ねぎをヨーグルトと塩を混ぜる 一回で食べる量はおよそ50gが目安。 毎日朝と晩に食べると良い、って。 1.腸の働きを活発にする 2.代謝を上げる 3.脂肪の吸収を抑える 4.食欲を抑える (´-ω-｀；)ゞ でだ。 作ってみたよ。 １日置いて玉ねぎがしんなりしたのを 少し食べてみた。 納豆にかけると もっと効果があるそうだって、言うけど そこまで味覚が・・・やる勇気ないｗ。 まずっ。＞＜！ これ、「美味しい」ってありがたがって食べてる芸能人たち ほんとか？ 食後は、歯磨き必要。 喉の奥から 玉ねぎの辛みが残る。 においが気になる。 食べたら、出かけられない。人と会えない。 【ぼそっと一言】 これで効果無いと怒るよ？ |
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2017年12月18日
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