PAN!( ^-^)∠※.｡･::　･ﾟ`☆､｡･:　:･ﾟ`★

お休み中、ちょいと出て　参りましたっス。
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実は、今日で　ブログ１０歳になります。皆さん、仲良くしてくれてありがとう＾＾
　こんなに長く続けられたのも　皆さんのおかげです。
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【近況報告】
d(・∀＜）　年に１度の健康診断は、お医者さんに褒められました。
運動と食事の日記を見せたんです。「こんなに甘いの食べてよく痩せたね」ってｗ
スロージョキングなんかしても脂肪が燃えるまで２０分以上かかるそうです。
そこで、夕飯は、控えめにし、ご飯の量を１日茶碗１杯までとし、
朝は、生姜入りの甘酒（無糖）を熱くして飲んで、
　昼間は、なるべく身体を動かすことにしました。
そして、健康のため、月に１回は、
　薬草サウナに行くことにしました。
内臓脂肪が、燃えやすくなるそうですｗ

外食も、
カロリーを意識し、
　　なるべく和食。
洋食なら、
息子たちに
「ママのあげる」と
ちょっと分けてあげます。
胃が小さくなったのか
回転寿司なら、
５皿くらいで
　腹いっぱいになります。

最近では、ドカ食いやバイキング辞めて　いいものを少しだけ食べるようにしています。
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【近況報告２】
．*:．゜d(*ゝ∀．*)b．*:．゜☆
マナブが、大学生になれそうです。（本命の結果は、まだ＞＜！）
　毎日のように　紳士服のダイレクトメールが届きます。
　　万一　合格すれば、アパート決めなきゃならんし、
　(；´∀｀)．．．　お金が、どんどん出ていく春です。
　　奨学金って、借りるのめんどくさそ・・・

【ぼそっと一言】
仕事頑張っても　お給料は、上がらないけど、
　　せめて長く勤められるように健康管理はやっていこう。

もう少しブログ休みます。（時々内緒で愚痴をこぼしに来るかも）
　　皆さん、お元気で。□｡_(．．*)OFF
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