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			<title>みりとも雑記帳</title>
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			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/naomiritomo</link>
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			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>みりとも雑記帳</title>
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			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/naomiritomo</link>
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		<item>
			<title>最後の投稿です。</title>
			<description>長年にわたりアレコレ綴ったヤフーブログでしたが、&lt;br /&gt;
いよいよ投稿できなくなるとの事で、残念です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
web上だけでなく、実際にお会いしたりもして、多くの方と交流し、繋がりを持てた事に感謝しています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年の夏以後、慣れないfacebookアカウントを再開し、そちらへの投稿を始めましたが、やはり、ブログとは用途が違うかな？って感じですが、ヤフーブログで繋がりを持てた皆さんが利用しているので、なんとかfbにも慣れていこうと思います(^^;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
このブログは、近々他サービスに移行させる予定なので、移行が済みましたら何らかの形でお知らせしようかと思っています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
長年お付き合い頂き、ありがとうございました</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/naomiritomo/40986877.html</link>
			<pubDate>Sat, 31 Aug 2019 23:33:51 +0900</pubDate>
			<category>自動車</category>
		</item>
		<item>
			<title>Myグラン・ツール　第８ステージ</title>
			<description>本家のグラン・ツールでは、&lt;br&gt;
熱戦のツール・ド・フランスが終わり、&lt;br&gt;
ブエルタ・ア・エスパーニャが始まった８月。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
アラフィフおっさんのグラン・ツールはと言いますと・・&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/1275834/94/40986494/img_0_m?1567212678&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;
&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;font color=&quot;#5b5b5b&quot;&gt;Ridley Fenix SL&lt;/font&gt;　&lt;strike&gt;13678&lt;/strike&gt;13735-13100=&lt;strong&gt;635km&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
&lt;font color=&quot;#ff007f&quot;&gt;Bottecchia Competizione&lt;/font&gt;　3099-2912=&lt;strong&gt;187km&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;Specialized Diverge&lt;/font&gt; E5　1986-1619=&lt;strong&gt;367km&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
&lt;font color=&quot;#8b8b8b&quot;&gt;MTB&lt;/font&gt;　3958-3936=&lt;strong&gt;22km&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;font size=&quot;4&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;strike&gt;578&lt;/strike&gt;635+187+367+22=&lt;strike&gt;1154&lt;/strike&gt;&lt;strong&gt;1211km&lt;/strong&gt;！！&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;br&gt;
今月は、出勤前に何度か長距離も乗ったし、&lt;br&gt;
暑い中、退勤後にロング・ツーキングにも行ったし…&lt;br&gt;
結構頑張って走りました（＾＾）&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
通年では&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;６３３＋８３９＋１０５３＋１２１０＋１１４１＋１３０５＋１０４４＋１１５４＝８３７９km　になりました。&lt;br&gt;
今年の「年間12000km走行」達成は、堅いでしょう。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
脚も脂肪が落ちて筋肉質な感じになって来て、&lt;br&gt;
徐々に脚力も向上して来ている感じです。&lt;br&gt;
ただ、ホントに&amp;quot;徐々に‥&amp;quot;なのが、じれったい所ではありますがw&lt;br&gt;
引き続きこの調子で頑張ろうと思います（＾＾）v&lt;/p&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/naomiritomo/40986494.html</link>
			<pubDate>Fri, 30 Aug 2019 23:15:33 +0900</pubDate>
			<category>自転車</category>
		</item>
		<item>
			<title>Myグラン・ツール　第７ステージ</title>
			<description>&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;高ソメキャンプや子どもの行事があるので、&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;例年、７月の走行距離は伸びないのですが～&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/1275834/35/40982035/img_0_m?1564975754&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot; style=&quot;width:300px;height:400px;&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;font color=&quot;#4040ff&quot;&gt;Ridley Fenix SL&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;　13100-12517= &lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;&lt;strong&gt;583&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt;ｋm&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;font color=&quot;#4040ff&quot;&gt;&lt;strong&gt;Bottecchia Competizione&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt;　2912-2742=&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;&lt;strong&gt;170&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt;km&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;font color=&quot;#4040ff&quot;&gt;&lt;strong&gt;Specialized Diverge E5　&lt;/strong&gt;&lt;font color=&quot;#000000&quot;&gt;1619-1374&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;font color=&quot;#000000&quot;&gt;=&lt;/font&gt;&lt;strong&gt;&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;245&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;km&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font color=&quot;#4040ff&quot;&gt;&lt;strong&gt;MTB&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt;　3936-3890= &lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;&lt;strong&gt;46&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt;km&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;
&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;今月は、ローラーはナシでした。　&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;暑くてやってられません・・&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;月間走行距離は　583+170+245+46＝ &lt;font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;5&quot;&gt;&lt;strong&gt;1044&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt;km　でした！&lt;br&gt;
&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;/font&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt; &lt;/font&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt; &lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;通年では　６３３＋８３９＋１０５３＋１２１０＋１１４１＋１３０５＋１０４４＝７２２５km&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;・・と、いう事で～&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;4&quot;&gt;（￣▽￣）&lt;strong&gt;月間１０００&amp;#13214;ペース&lt;/strong&gt;を維持しています！&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;満足。&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今月は、高ソメのキャンプ後にレースに出場したので、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;その練習のお陰で距離が伸びた、って感じです。&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;出勤前に、アップ・ダウンのあるコースで３時間耐久レースとか・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;出場前は「何とかなるかな？」なんて思っていましたが、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;体力にも自信が付いてきたところではありますが、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;年齢的に、やっぱりちょっとムリがあったな、と・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;一緒にレースに出た練習仲間には、ついて行けなかったし、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;途中でパンクするし、落車（転倒）してケガしてる人もチラホラ見かけたし、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;div&gt;仕事にマッタク支障が無かったとは言えなかったし・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;レース自体は（パンクは悔しかったけれど）楽しく走れたのですが、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;こういう参加の仕方は、もうやめようと思います。&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;やっぱり、ちゃんと休養を挟まないとダメですね。（＾＾；&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さて・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;このままのペースで走っていれば、年間１２０００ｋｍ走行は堅いような感じですが、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ただ走行距離を伸ばす事は、今以上に速くなる為には大きな意味は無いような気がするので、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;とりあえず（今後の話のネタとしてｗ）ローラーを含めて１２０００&amp;#13214;を目指してみたいと思っていますが、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今後とも　「５０代で表彰台に乗る」　という目標に向かって、頑張ろうかな・・&lt;br&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/naomiritomo/40982035.html</link>
			<pubDate>Wed, 31 Jul 2019 23:59:00 +0900</pubDate>
			<category>自転車</category>
		</item>
		<item>
			<title>高ソメ&amp;#9978;と言えば・・</title>
			<description>釣り、です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年は・・&lt;br /&gt;
「釣りのオジサン」から&lt;br /&gt;
「魚のオジサン」へと&lt;br /&gt;
僕の呼称が変わりましたw&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
コレって‥　昇格！？&lt;br /&gt;
それとも、降格？（笑）&lt;br /&gt;
まあ、ドッチでもＯＫですけど(^^;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年は、少しだけアシナガバチのハチノコを獲っておいたのですが、&lt;br /&gt;
(；´∀｀)家に置いてきてしまいました&amp;#12316;w&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なので、&lt;br /&gt;
子どもたちには、餌を自給自足させまして・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/1011364/99/40979899/img_5_m?1564487974&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 6&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
場内のアチコチで、そこ掘れここ掘れワンワンと、&lt;br /&gt;
セッセとミミズ掘りをさせました（笑）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
で、&lt;br /&gt;
暑い昼時を避けて釣り開始♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/1011364/99/40979899/img_0_m?1564487974&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
今年の高ソメの鱒ちゃんは&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/1011364/99/40979899/img_1_m?1564487974&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
ミミズが大好きだったのか&lt;br /&gt;
単に腹が減っていただけなのか？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/1011364/99/40979899/img_2_m?1564487974&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
一匹釣ったら交代しながら釣りをしていたのですが、&lt;br /&gt;
一時間の間に何度も交代しながらサイクルヒット！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
皆が釣った後もミミズが残っていたので針のカエシを潰し、&lt;br /&gt;
鱒ちゃんに餌付け？しながら釣り堀ゴッコも楽しめました(^^)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そして、これまた恒例の&amp;#12316;&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/1011364/99/40979899/img_3_m?1564487974&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 4&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
釣ったら自分で捌く会♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
うぇーー、キモチワルイ&amp;#12316;&amp;#12316;(＞＜)&lt;br /&gt;
とか言いながらも、&lt;br /&gt;
女子もシッカリ自分の手を使って、&lt;br /&gt;
包丁でお腹を割いて、内臓を取り出して、&lt;br /&gt;
調理前の準備をしたのでした(^^)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そう言えば！&lt;br /&gt;
今年は率先してウロコを落としていた子も居ましたよ。&lt;br /&gt;
教えていなかったのに、どこかで覚えてきたのかな？&lt;br /&gt;
最後まで残って丁寧にウロコを落としていて、&lt;br /&gt;
ちょっとウレシイ出来事でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
捌いた鱒ちゃん達は&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/1011364/99/40979899/img_4_m?1564487974&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 5&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
マイスターの手によって、&lt;br /&gt;
杉板にキレイに並んで乗せられて、&lt;br /&gt;
美味しく焼き上げてもらいました♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
満足&amp;#9825;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そういえば今年は、&lt;br /&gt;
自分は釣りをしませんでした。&lt;br /&gt;
ルアーの道具は持っていったんですけど・・&lt;br /&gt;
高ソメで釣りをしなかったのは、何年ぶりかなぁ。&lt;br /&gt;
ちょっと、やり残した感がありますね</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/naomiritomo/40979899.html</link>
			<pubDate>Thu, 25 Jul 2019 21:20:58 +0900</pubDate>
			<category>キャンプ</category>
		</item>
		<item>
			<title>恒例・海の日キャンプ@高ソメ</title>
			<description>&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/1011364/27/40979327/img_0_m?1563865916&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
今年も恒例の高ソメキャンプ場へ！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
5月末にBUSをお不動様にしてしまったので、&lt;br /&gt;
急遽、13年ぶりにジムニーの車検を取得。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
夜勤を終えて（高速でなんか走れやしないのに）高速道路で高ソメに急ぐも・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/1011364/27/40979327/img_1_m?1563865916&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
上高地に向かう国道は、&lt;br /&gt;
まさかの事故通行止・・＿|￣|○&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しかし、&lt;br /&gt;
ココで引き返し、野麦峠経由で向かうのはカナリの遠回り…&lt;br /&gt;
普通に考えれば、高ソメに向かうならこの道一択。。&lt;br /&gt;
渋滞にどっぷりハマって待つ事にしましたが&amp;#12316;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そう言えば・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
高速に乗ってから異常に燃費が悪いな、と&lt;br /&gt;
何やらガソリン臭いクルマに若干不安を感じ、&lt;br /&gt;
渋滞にハマって窓を開けていると、&lt;br /&gt;
確かにガソリン臭が漂って来る。。(-_-;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
かと言って、&lt;br /&gt;
渋滞の車列の脇で整備するのも何となくハズカシく、&lt;br /&gt;
(・∀・)「オレのジムニーは大丈夫！」&lt;br /&gt;
という根拠の無い自信を支えに整備は後回し。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
窓を開けて爪など切りながら約3時間、&lt;br /&gt;
ノンビリ渋滞にハマっていましたw&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そして・・&lt;br /&gt;
キャンプ中も愛機は相変わらずガソリン臭く、&lt;br /&gt;
レオ先生に助けを求めたのでした(^^;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/1011364/27/40979327/img_2_m?1563865916&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
経年劣化によるスチールパイプの配管やタンクの腐れ辺りを疑っていましたが、&lt;br /&gt;
結局、ポンプとキャブの間のフューエルチューブに入った亀裂からダラダラ漏れていたのでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
このお陰で、&lt;br /&gt;
90km近く走行して消費したガソリンは25L&lt;br /&gt;
軽なのに約3.5km/lと、アメ車並の超☆低燃費w&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
帰宅時は下道をユックリのんびり走って帰ったので、&lt;br /&gt;
減ったガソリンは5&amp;#12316;6リットルでした。(；´∀｀)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
と・・&lt;br /&gt;
今年の高ソメレポは、&lt;br /&gt;
まずはガタピシ旧車ネタから、でした（笑）</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/naomiritomo/40979327.html</link>
			<pubDate>Mon, 22 Jul 2019 22:15:54 +0900</pubDate>
			<category>キャンプ</category>
		</item>
		<item>
			<title>某・茄子</title>
			<description>明日は某茄子支給日♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
・・って事で、&lt;br /&gt;
久しぶりに、廻んない店へ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まー、こんな時でもなけりゃ&lt;br /&gt;
廻んない店なんて滅多に入れません、ウチの場合(^^;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それにしてもホントに久しぶりで&lt;br /&gt;
前が何時だったか覚えてナイくらいw&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/993487/82/40976482/img_0_m?1563948249&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
小皿の付出しを肴にして&lt;br /&gt;
ビールなんぞ呑みつつ&lt;br /&gt;
大将の仕事を眺めつつ&lt;br /&gt;
メインを待ちまして…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/993487/82/40976482/img_1_m?1563948249&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
握りが到着♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ココのお寿司はネタが大きいし&lt;br /&gt;
焼物とお吸物も付くので&lt;br /&gt;
僕とツマには適量なんですが&lt;br /&gt;
ムスコには少し少な目かなぁ‥&lt;br /&gt;
なんて思っていたら&amp;#12316;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/993487/82/40976482/img_2_m?1563948249&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
年寄りは足りるだろうけど&lt;br /&gt;
若い人には足りねぇよなっ、と&lt;br /&gt;
大将が、オマケしてくれました！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
子連れで来ると、いつもオマケしてもらってる気が・・(^^;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
支給日は明日なんですが&lt;br /&gt;
一足早くボーナス気分が味わえました♪</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/naomiritomo/40976482.html</link>
			<pubDate>Tue, 09 Jul 2019 23:58:00 +0900</pubDate>
			<category>自動車</category>
		</item>
		<item>
			<title>Myグラン・ツール　第６ステージ</title>
			<description>&lt;div&gt;今月は、&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;梅雨なのに結構ガンバりました（＾＾）&lt;br&gt;
&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/1275834/15/40974315/img_0_m?1561910759&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot; style=&quot;width:400px;height:300px;&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;font color=&quot;#4040ff&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;font color=&quot;#4040ff&quot;&gt;Ridley Fenix SL&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;　12517-11975= &lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;&lt;strong&gt;542&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt;ｋm&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;font color=&quot;#4040ff&quot;&gt;&lt;strong&gt;Bottecchia Competizione&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt; は、2742-2367=&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;&lt;strong&gt;375&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt;km　&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;(ローラーも20.5&amp;#13214;漕ぎました)&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;font color=&quot;#4040ff&quot;&gt;&lt;strong&gt;Specialized Diverge E5　&lt;/strong&gt;&lt;font color=&quot;#000000&quot;&gt;1374-&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;font color=&quot;#000000&quot;&gt;1069=&lt;/font&gt;&lt;strong&gt;&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;305&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;km&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font color=&quot;#4040ff&quot;&gt;&lt;strong&gt;MTB&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt;　3890-3807= &lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;&lt;strong&gt;83&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt;km&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;/font&gt;
&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;月間走行距離は　542+375+305+83＝ &lt;font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;5&quot;&gt;&lt;strong&gt;1305&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt;km　でした！&lt;br&gt;
&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;/font&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt; &lt;/font&gt;
&lt;div&gt;通年では　６３３＋８３９＋１０５３＋１２１０＋１１４１＋１３０５＝６１８１km&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;・・と、いう事で、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;遂に&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;4&quot;&gt;(｡･_･｡)ﾉ　&lt;strong&gt;月間１０００&amp;#13214;ペース&lt;/strong&gt;に乗りました！&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;満足。&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;この時期に、これだけ走れているのは、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;全て　“チーム練習”　のお陰です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;梅雨時でも、雨の隙を突いて積極的に走り込むメンバーに刺激を受けて、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;自分も結構頑張って漕ぐようになりました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;仲間が居るって、イイですね（＾＾）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;少し前の自分は、出勤前に５～６０&amp;#13214;も漕いだら精一杯・・　って感じでしたが、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今は、そのくらいの距離は仕事に影響の無い範囲、って感じになってきました（＾＾；&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そのお陰で、どうやら脚力は向上しているようで、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ＳＴＲＡＶＡ区間の記録更新に挑戦した時に、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;「あっ、今日はイケるぞ・・」&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;なんて思う事が、増えて来ました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;例年、７月は恒例のキャンプ等が有るので走行距離が減るのですが、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今年は、何となくこのペースが維持出来そうな気がします。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;この調子でもうチョイ頑張って、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;（練習仲間に誘われたので）７月下旬に、もう一本レースに出ようかな？&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;なんて思っています。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;「人は歩みをとめたときに&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そして挑戦をあきらめたときに年老いていくのだと思います&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;この道を行けばどうなるものか&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;あやぶむなかれ　歩まずば道は無し&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;踏み出せばそのひと足が道となり、そのひと足が道となる&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;迷わずいけよ、いけばわかるさ」&lt;br&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/naomiritomo/40974315.html</link>
			<pubDate>Sun, 30 Jun 2019 23:58:00 +0900</pubDate>
			<category>自転車</category>
		</item>
		<item>
			<title>SJ30、久々の路上復帰</title>
			<description>&lt;div&gt;放置期間がかなり長かったので、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今回はダメかな？なんて思っていましたが・・&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;洗車に始まり、内装の掃除や外装の整備、&lt;br&gt;
ホイール交換や補機類の整備やら交換。&lt;br&gt;
朝から夕までブッ通しで整備し続けて～&lt;br&gt;
&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/1018369/75/40973675/img_0_m?1561979075&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot; style=&quot;width:400px;height:300px;&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;ＬＪ５０Ｅｇが、何年ぶりかで息を吹き返しました(^^)&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
クーラントが酷く減っていたり、&lt;br&gt;
ブレーキフルードが漏れていたり、&lt;br&gt;
ブレーキローターもサビサビで、&lt;br&gt;
燃料タンクには何年前の物かも解らぬ酸っぱいガソリンも（＾＾；&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
それでも、案外アッサリと始動に漕ぎつけました。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
切れていたシールドビームも交換し、&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;暖色系の灯りを取り戻しました。&lt;br&gt;
古い車には、やっぱこういう色がイイな・・　っと自己満足w&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/1018369/75/40973675/img_1_m?1561979075&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot; style=&quot;width:300px;height:400px;&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;(チビカマ発見♪）&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;前回の車検切れから１０数年…&lt;br&gt;
自賠責保険に入って、仮ナン取って、&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;久しぶりにＳＪ３０ジムニーが路上復帰しました（＾＾）&lt;br&gt;
&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&lt;br&gt;
夜、試運転がてら妻子を連れ外食に出て、&lt;br&gt;
帰りに近所でホタルを観てきたり。&lt;br&gt;
道中はツマと　「こんなに乗り心地悪かったっけ？」なんて話しつつ、&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;久々のジムニーを楽しみました。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
今回は、ＤＩＹはココまでにして、&lt;br&gt;
後は友人の整備工場に任せます。&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;そうすれば、タブン高ソメ迄には間に合うかな、と。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/naomiritomo/40973675.html</link>
			<pubDate>Fri, 28 Jun 2019 21:29:46 +0900</pubDate>
			<category>自動車</category>
		</item>
		<item>
			<title>オマケ付き♪</title>
			<description>前回BePalを買ったのも、&lt;br /&gt;
シェラカップがオマケだった時で、&lt;br /&gt;
それ以後は買ってませんが・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/1011364/39/40973239/img_0_m?1561813458&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
また、買ってしまった(^^;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この調子で、年イチで色んなバージョンを出してくれれば、&lt;br /&gt;
タブン、買い続ける気がする・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最近は本屋にもあまり寄らなくなりましたが、&lt;br /&gt;
それにしても、オマケ付きの本が沢山あること！&lt;br /&gt;
専用コーナーまで作られていて、ちょっと驚きました。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/naomiritomo/40973239.html</link>
			<pubDate>Thu, 27 Jun 2019 10:41:51 +0900</pubDate>
			<category>キャンプ</category>
		</item>
		<item>
			<title>こんな沼も・・</title>
			<description>今日も夜勤前に50km程自転車に跨がって、&lt;br /&gt;
ツマの実家や自転車屋さんに顔を出したりと、&lt;br /&gt;
隣市をウロウロしていました(^^;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
その帰り道に、某・スポーツ○ポに立ち寄り、&lt;br /&gt;
自転車の練習仲間が教えてくれたランニングシューズを試し履き(^^)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-93-c6/naomiritomo/folder/993487/31/40972731/img_0_m?1561599253&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
ムスコに借りてるナイキが足に合わないようなので、&lt;br /&gt;
違うメーカーのシューズを試しに来たのですが、&lt;br /&gt;
店員さんのオススメは&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
(・∀・)「足のカタチ的に、ナイキですね！」&lt;br /&gt;
って・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
何足か試したけれど、&lt;br /&gt;
確かにナイキがイイ感じ。。&lt;br /&gt;
いや、でも、ナイキを履いてて爪が&amp;#21085;がれて云々と説明すると、&lt;br /&gt;
他メーカーのシューズも出してくれましたが、&lt;br /&gt;
やっぱりナイキがしっくりくる感じ。&lt;br /&gt;
しかも、レディースの24.5が。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日サクッと買って帰ろうとおもっていたのに、&lt;br /&gt;
決定的な一足に巡り合う前に、出勤時刻が迫って来て・・&lt;br /&gt;
結局シューズを買えぬまま店を出ました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
(；´Д｀)こんな沼も、あったとは。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
店員さん曰く、僕の足は日本人的ではないので、&lt;br /&gt;
これ以上の足のトラブルを避ける為にも、&lt;br /&gt;
時間のある時に細身のモデルを色々試しに来て下さい、と。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ランニングシューズは、海外通販でも格安で買えるのですが・・&lt;br /&gt;
末永く楽しく走れるように、キチンと店舗で試し履きして買おうと思いました(^^)</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/naomiritomo/40972731.html</link>
			<pubDate>Tue, 25 Jun 2019 22:32:00 +0900</pubDate>
			<category>自動車</category>
		</item>
		</channel>
	</rss>