無題 - 詳細表示 - 「2015年サロマ湖100㎞＆道マラリベンジへの道」

　忙しいことを、いい訳にはしていませんが、なかなか走れない今日この頃です。狐が冬眠したかのごとく、ブログ訪問もできていない、今日この頃です。

この土日には久しぶりに体育館、ぐるぐるしてきました。
1周157ｍ、32周で5024ｍ。

土曜日は４０周ｘ２。（6.28ｋｍｘ2）　各36分前後。
日曜日は32周ｘ２。（5.024ｋｍｘ２）　28分15秒と25分05秒。精一杯のタイムです。
足は休足十分で問題なし。　外ランに向かう1歩が、、、。根性欠乏症です。

　ランの話はこれ位にしておきます。
12月19日の金曜日は、職場のクリスマス会。全体で楽しみます。勤続○5年の表彰もありました。

　1○年も地域○療に携わっているものとしては、最近の○○崩壊を感じながら、職員全員で踏ん張っているところです。　ラングッツ1式（ウィンドブレイカー、ネックウｵーマー、防寒手袋、そしてトレラン用のバックパック）、花束たくさん、Ｄｒｓ　シューズなど。仲間が祝ってくれました。もう少し地域○○頑張ろうと、気合を入れなおしたところです。
　　