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以前 明治のプロテインダイエットで中成功した記事を 書いたのですが一月前から朝バナナダイエットに切り替えました。 以前の明治プロテインダイエット記事 ↓ http://blogs.yahoo.co.jp/naomoe3/56038420.html 朝バナナに切り替えた理由はこちらの方が出費が少なく 結構、減量に成功した人が多いからです。 私の場合、マニュアル通り、朝起きてバナナ２本（１本約９０カロリー） と常温の水を２０−３００ｃｃを飲み干すだけです。 昼もラーメン等、普通の食事、夜は飲酒もＯＫです。 最近、夜外での飲酒も多いので体重は変わらず７１キロ代ですが 明治プロテイン時のリバウンドも無く体重増加の兆しはありません。 朝バナナを後半年続けて減量できないなら夜をプロテインに置き換れば 必ず未だ減量できるはずです。 とにかくバナナを食べれば良いわけではなく �朝、常温のバナナと常温の水を飲む �夕食は２０時までに済ます（私の場合これができてない） �睡眠は零時までに寝る がポイントですが私の場合は便通もよく肩凝りも減り 昼間の腹持ちも良いのでもう少し続けてみようと 思います。 バナナが嫌いな人には困難かと思います。 |
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初めましてこんにちは。
朝バナナ、２本食べだ水を飲むだけであとは自由に...
こりゃいいですね。
2008/9/13(土) 午後 4:38
初めましてこんにちは其の２
私的には”麺ダイエット”の発明を期待します！
因みに私は６１キロの体脂肪率１３％のスリムな体形とスリムなアソコの持ち主です。酔い週末を・・・
2008/9/13(土) 午後 4:47 [ 道楽画報 ]
初めましてこんにちは其の３
私的にも”麺ダイエット”の発明を期待します！
因みに私は７８キロ、体脂肪率２０％のスリム？な体型とショートなアソコの持ち主でつ。酔い週末を…
2008/9/13(土) 午後 6:02 [ タカ ]
僕の職場にもバナナダイエットしている人います。バナナ黒酢というのを毎日飲んでるそうで、はた目からの見た目は変わらないのですが、本人は体重が減ったといっております。
報告が楽しみ！ でも人間、少し太めのほうが、長生きできるような気がするのですが、どうなんでしょう？
2008/9/13(土) 午後 10:55 [ リョーカン ]
早く飲ませてと言わんばかりにしゃぶりついてきて焦ったぞ！
結局勃たなくなるまで4回も搾り取られますた。。。
まぁ、明日も搾り取られてくるんだけどね。（゜д゜）ｳﾍ
http://aizou.net/kaimasu_h/ruzv1l3
2008/9/14(日) 午前 2:13 [ クパァ星人 ]
たけしさん 安い、手軽、便通良好、後片付け無で良い事だらけ
なんですが本当に減量できるか試してみます。
2008/9/14(日) 午前 9:02
道楽さんアソコまで減量されたら
奥さん愛人さん悲しみますよ。
2008/9/14(日) 午前 9:03
キタさん実は以前この麺を朝週４．５回
食べましたが減量にはいたりませんでした。
http://harusame.info/top.shtml
基本的には昼は大盛か替え玉も食べるつもりです。
2008/9/14(日) 午前 9:08
リョーカンさん おはようございます。
冬山遭難や無人島に流れ着いたら脂肪の多さがが
勝敗を分けそうですね。
朝バナナは連続しないと効果ないので後２．３ヶ月続けて
減量効果を試したいと思います。
バナナ黒酢は未だ飲んでません。
2008/9/14(日) 午前 9:11
クパァ星人 さん
さすがに大抵の人が楽しめてないようなので、
書き込みをやめくださいね。
2008/9/14(日) 午前 9:14
バナナダイエット、知人も始めてます。また、経過を教えてください。
それにしても、
�夕食は２０時までに済ます
�睡眠は零時までに寝る
これらができたら、ホントいいですよねー。
2008/9/14(日) 午後 4:12
はじめまして〜〜☆･*:.｡☆..｡.(´∀`人)
『朝バナナダイエット』で検索してたらこちらにたどり着きました！
おじゃまします！
実は今まではキャベツダイエットをしてましたがなかなか減らないの；；
朝バナナダイエットを併用してみようかなーと今お勉強��ﾃﾞｽ♪
またお邪魔しますね(★´艸`*)↑
2008/9/14(日) 午後 4:54
アキさん こんにちは
たしかに20時だとまだ会社に居たりで
飲んでたりで夜の部分が困難なんですよね。
後2ヶ月程は続けますが、、、。
2008/9/15(月) 午前 11:29
ゆぃさん こんにちは
キャベツは私には無理ですね。
焼き鳥屋さんくらいでしかキャベツ食べてませんねえ。
2008/9/15(月) 午前 11:31
アアアーありましたね燃焼系でしたっけ？ＣＭが。
ラーメン食べていてホントに大丈夫なの？
ポキッ
2008/9/15(月) 午後 11:12
神無月さん 私の場合ラーメン大盛食べながら減量
しないと人生の意味が無いのである意味かなり高いハードル
をクリアしなければなりません。
体の基礎代謝を増やす事も今後の課題ですね。
2008/9/16(火) 午前 8:17
毎朝食べる、バナナの確保が大変ですね。
結果報告期待してます。
2008/9/30(火) 午前 10:34 [ pkr*b56* ]
くまびーさん ９月は２６日は朝バナナ食べましたが
店頭で売り切れてるのと保存が問題ですね。
吊るしても３日で熟成するんで２日置きに買いに行かないと。。
2008/10/1(水) 午前 7:50