ウォーキング５日目 ６．５キロ ☆再帰反射シャツ

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今日のウォーキングは朝３０分の自宅周辺と
会社往復の６．５キロ程度です。
消費カロリー５８４kcal。
朝自宅に戻ってシャワー浴びて会社行くのも爽快でした。

今日の夜は月曜に買った再帰反射のシャツを着て
歩こうかとも思いましたがヘタレなもので
ビールと焼酎を飲み過ぎたので今から寝ます。

私の場合福岡市は治安が悪いので夜遅く歩く事は少ない
と思いますが夜は車が危ないので反射するシャツは
必要と思い購入に至りました。

　

[道楽画報]

ナオさん頑張ってください！ランニングやウォーキングをされている方は個人的に尊敬しています。オレも昨日から帰宅後に極秘で走っています。目標体重になったら止めますが。つづけオレ・・・合掌

道楽さん
おはようございます。
おたがいにこの夏がんばりましょうね。
歩いたぶんだけ水分補給のビールが旨いので
体重変化は未だ感じられませんが。。（大汗