吸汗ソックス 塩飴

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今日二日連続の一八キロウォークで少しバテました。

私なりにシューズを新調しても靴下が蒸れるようなので

吸汗タイプで５本指の靴下を買いました。

道楽さんからも有難い助言のあった塩飴（コレでいいの？）

も買いました。

大濠公園への第三弾チャレンジは来週の土日の朝行う予定です。

私は鹿児島の人が焼酎は６．４のお湯割りだと言えば信じますし

道楽さんが塩飴がウォーキングに必要と言えば信じて手に入れます。

実は五本指の吸汗靴下を買いましたがウォーキング用としては
如何なものでしょうか？（少し気になりました。）
ウォーキングで駄目でも仕事で使えば良いかと思い五本指にしましたが。。。

yahooブログでのウォーキング師匠で鉄人の陸かめさんによると長距離にはミネラル類も必須とか。。ウォーキングも奥が深いと感じます。
そういえば靴下買ったゼビオのレジ前に「ブドウ糖」の乾燥したモノも売ってたなぁ。（汗

まあ、次回の自宅〜大濠公園一八キロ往復が楽しみです。

[タカ]

私は外仕事で塩飴も物足りなくなり、とうとう塩そのものを舐めて真水を飲むようになりました。
良いのかどうかわかりませんが。。。

私も塩飴真似しようっと。アミノバイタルを飲むと頭痛っぽいのは収まるんですが、根本的に夏が暑くなってきたから、日中の外出は控えた方が良いみたいですね。

http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/pickup/20090709/1027661/?ST=life&P=1

そうは言っても外出しないワケにいかないから、対策を練る必要があるんですが・・・

と、五本指靴下、アタシにはマメ対策に役立ちましたよ。マラソンの時は必ず五本のです。でも、夏はマラソンは走らんけど。

あんまり気にして無かったけど、市民マラソン大会とかで細かく補給所が用意されて、スポーツドリンク、ブドウ糖をヤタラ配ってることにやっと納得がいきました。気をつけないと、ホントぶっ倒れそうだもん。

と、アタシは夏は当面夜にしかウォーキングしないことにします。歩く道が警察署だの消防署だのが立ち並ぶエリアで安全だし。歳なのか暑くなったせいなのか分かりませんが、気をつけないとマジヤバイなと思ったもんで・・・

キタさん おはようございます。
昼のラーメンスープ完飲でも
塩分補完できそうですね。（笑
仕事お疲れさまですが頑張って旨いビール飲みましょう。

おまつさん
やはりポカリは良いみたいですね。
靴下は本指で正解だったんですね。
未だ体重が重いのでマラソンとゆうかジョギング移行まで
時間がかかりそうです。
マラソンできるなんて羨ましいです。
私もマラソンするなら３時間代にこだわりたいです。
３時間１１０分とか？（笑

[こあゆ]

私も、炎天下自転車移動(半端じゃない坂道)があるので、サングラス帽子、タオル、お茶、塩あめは必需品です。
梅雨明けと同時の猛暑、
くれぐれも熱中症に気をつけてくださいね。
あっ、それから、塩キャラメルもありますよ。

こあゆさん
おはようございます。
塩キャラメルの方が熱く疲れた時は口中で
溶けやすいような気がします。
本当に会社に来るとき油蝉もバタバタ木から落ちてるんで
（寿命か？）暑さも半端じゃないようです。
最近、夜も家にエルニーニョ現象がどうとか先物取引の勧誘電話がかかってきます。 暑さのせいかおかしくなる人が多いようです。 こあゆさんも知恵と根性で酷暑をのりきられてください。

[道楽画報]

おちゃようございます。さっき打ちっ放しから戻ってきました。

塩飴は何でも良いと思いますので写真の飴でオッケイです。

昨日私はいとこからウィーフィットを借りてきました。

つづけオレ・・・合掌

道楽さん
こんにちは
ＤＳやプレステ、ＰＳＰは持ってますが
ウィーフィットは持ってません。
そろそろ先頭変わってください。