福岡市〜久留米市 ３４．６キをロウォーキング

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今日は朝４時に起きて４時半に家を出て久留米市まで歩きました。

ＧＰＳレシーバー　実測値
距離　３４．６キロ
ほぼ歩行時間　５時間５８分
　　　　　平均５．７キロ
総時間　　６時間３０分（休憩含む）
　　　　　平均５．３キロ　　　でした。

↓　ルートラボに歩いたコースをアップしました。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=2ca65e1af5f1575f076f2709eda9c7ca

筑紫野の県道３１号線から国道３号線にショートカットする道がわからず
かなり右往左往し時間を１０分以上はロスしました。
国道３号線はバイパスでも横に歩道があり歩きやすかったです。
２０キロ以上から足も足も張り右足親指にマメができて
中途半端な平均速度でしたが初めて３０キロ以上歩けたので
満足感がありました。

詳しい事や写真は後でアップいたします。

[陸かめ]

こんばんは。

やりましたね。約35km肉刺は大丈夫でしたか？
次は、50kmですかね？
詳しい内容は、後日アップという事で楽しみにしています。

私は、明日7時に小倉勝山公園（小倉城のある所）から小倉南区にある鱒渕ダム往復50kmのウォーク会に参加する予定です。参加者（12人）は、100kmウォーカーばかりで、全員17時間以内の猛者ばかりです。どういう歩きになるか楽しみにしています。

がっつり歩いてはりますなぁ、さすが男の子。おまつはだいたい一日二万歩って感じです。朝二時間歩いてだいたい1万三千歩、で、日中の軽い移動や、夜はクライミングジムでジタバタしてるので、それで計二万歩です。でも六月から続いてるからエライでしょ、えへん♪

これだけしっかり歩いてると、血圧とか、体重とか、目に見えて違いが出てきてると思うけど。そういえば献血の検査結果待ちでしたよね、楽しみだ♪

しかし、しっかりアル中(歩き)になられたご様子。凝りだすと徹底的に凝るようですなぁ。すごいコッチャです。ぽきん！

陸かめさん
おはようございます。
足の親指の先にマメができました。
どうもシューズが少し足に比べ小さいようなんで
長距離用のシューズも購入を考えてます。

市内から増渕ダム往復とは恐れいります。
若い頃増渕ダムに車止めて福知山に２.３度登山した想い出が
あります。 近くに水遊び場というか滝がありましたね。

おまつさん
１日２時間だと距離は１０キロ以上でしょうか、凄いですね。
献血はこの２ヶ月で２回してまして多少数値は改善してます。
又献血ネタで記事にしたいと思います。
食べて飲んで大樹変化はそれ程ではありません。（汗
おまつさんもお盆も夜道は気をつけて歩いてください。