駕与丁（かよいちょう）公園に沈む・・・。

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昨日の午後はｊｏｇｎｏｔｏで見つけた糟屋郡粕屋町近くの
駕与丁（かよいちょう）公園というコースを歩きました。
駕与丁の大池は春日市の白水大池、直方市の感田池と並んで
昔から筑前の３大大池と称されたようです。
http://kayoicho-park.com/index.html

場所は福岡市から福岡空港を抜けイオンルクルの裏（北東）側にある
巨大な池を利用した公園です。
自宅からここまでは車でいきました。
特長はジョグ・ウォーキングコースが1周4.215キロと長大な事と
自然や景観が素晴らしいことです。
10周したらフルマラソンの距離になります。
（ちなみに福岡で有名な大濠公園は1周2キロです）



















駐車場に停めて午後2時半からウォーキング開始、1周4キロ超なので
何周？しようかと考えますが、初めてなので３周しようと歩きました。















とにかく１周が長く初めてのコースで体に力が入りすぎ空回りしました。
２週目となるとお腹が痛くなりトイレに駈け込んだり、脱水症状っぽく
なり自販機でスポーツドリンクを買ったり、飲んでも空腹っぽくなり
体調がイマイチの感じで２周であえなくダウンしやめました。
自分の意志の弱さを痛感しました。

ＧＰＳ計測では１周4.3キロで
１週目　３６分５２秒　時速換算　６．９キロ
２週目　３６分２７秒　　同上　　　７．０キロでした。　

とにかく１周が４．２キロ長いコースなので次回は水、行動食、サプリ類も
持参して臨むコースと思いました。
でも結構な老若な人が歩き走ってました。
これからも利用したいコースとなりました。
長く歩くには良い公園だと思います。

夏場はノンストップで５〜６週歩いてみようかと思います。

この後、娘が北海道への修学旅行から帰ってくるので
福岡空港に迎えに行きました。
娘はスポーツ音痴ですが何とかスキーができるようになり
喜んでました。