個人情報開示＠歩いても下がらぬコレステロール

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
去年の7月から月300キロ前後歩いて、体重も減り、腰痛、肩凝りも
良くなってきましたが、血液のコレステロール（ＣＨＯＬ）が減りません。



献血すると上記のような成績表を送付して貰えます。
今回は前回献血した那覇の血液センターから遥々届きました。

γＧＴＰは以前異常値の140以上ありましたが今は酒のんでも
正常値に下がりました。
でもコレステロールは昔と比べても全く下がりませんね。
どうも私の場合美味いラーメンをスープも残さず食べるせいか。

長く放置していると、動脈硬化が進み「虚血性心疾患(狭心症や心筋梗塞)や脳梗塞」
などをコワイ病気を起こす危険性があるそうです。
でもウォーキングしてても異常値なんで今後はオクスリに頼るしかないのでしょうかね。

[陸かめ]

こんばんは。

血中コレステロール、いろんな見方があって、数値が200以上でも関係ないという、話も聞きます。

http://www.j-cast.com/2010/09/12075378.html
私は、こういうサイトを見てしまったもので、あんまり数値にはこだわらないようにしています。

運動しているのにね。
私は検査していないので、全くどうだかわかりませんが、コレステロール値って食生活では改善されないのかしら？

陸かめさん
心強い資料の紹介ありがとうございます。
私も数値が高くても関係ないという学説は以前から
知ってましたがウォーキングで数値を下げたいと
思ってましたもので。
卵も1日1個以下とか何個食べても良いとか相反する学説が
並立が多いので素人は翻弄されますね。

ナギナギさん
そうですね。
朝はバナナ昼は麺、夜は酒が多いので偏ってるかもです。

↑の様な食生活ではコレステロールが下がらないかも???私も、コレステロール数値に問題が有りますが内服薬は飲んで居ません。飲むと献血できませんよ。

志乃さん
私は体重とコレステ値が減らないので
ウォーキングを始めて月に200〜300キロ
歩いて体重は何とか正常範囲になりましたが
相変わらずコレステは250超えで減りません。
薬はワタシも今のところは考えてません。