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４月のある土曜に、５月２１日の糸島三都110キロの下見を行いました。 といっても夜明けから車で回りました。（汗 もちろん今回は歩いてはおりません。 歩くのが一番いいのですが車での下見も何も しないより、はマシだと思ってます。 車で廻っての印象ですが５５キロのコースをほぼ２周するわけで、 車でも1周するのに１時間半近くかかりました。 実際の歩く練習は連休の前半（４月３０日）と後半にできれば １周ずつ朝からと夕方からとに分けて歩いてみたいと思います。 週間予報天気
車で廻った感想ですが、 ■ 道がわかりにくい 今のままでは夜間の2周目に必ず分岐を間違え コースアウトして糸島半島を彷徨うような妙な確信があります。 ■ 海岸線は綺麗 ■ トイレ・コンビニ・自販機が少ない （水や食料をある程度持参します。） ■ 同じコースを2周する重圧 車でも同じコースを2周する気になりませんでしたから 歩きで1周してみて2周目は大変だと歩く前から感じます。 今回110キロコースの時間は体調や天候にも左右 されそうですが自分としては 1周目を８時間半〜８時間、２周目を１１時間で歩き合計で ２０時間を切りたいと考えてます。 １１０キロを２０時間で歩ければ信号待ちや休憩入れて 平均時速が５.５キロになります。 ちなみに２０１０年秋の行橋別府１００キロでは 私の平均速度は４．６㌔で約２２時間かかりました。 行橋別府１００キロ以後は歩く練習を行い最近では 調子が良いと最初の２０キロ〜３０キロの距離なら 時速７キロ前後で歩けるようになりましたが、 課題は後半２周目にかけてのスタミナと自分を騙し、 奮い立たせる根性でしょうか。。。 たぶん４月３０日（土）実際に歩いてコースの下見を （大会当日の装備で）したいと考えます。 何人が参加されるのでしょうか？ 私のゼッケンは５９番でした。 何か気になる数字だなぁと思って調べると 去年の第１回参加者１０１名、完歩者４２名、リタイヤ５９名。 去年のリタイアされた方の数でした。 少し凹みます。 |
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こんばんは。
110kmコースの下見ウォークを実施されるのですね。
大事な事と思います。
私は、105km去年1回出ましたが、道は殆ど覚えていません。
今年もどうなる事やら・・・誰か前方に人を見つけて、喰らい付いて行こうと思っています。
ところで、送ってもらった製品本日無事に届きました。
ありがとうございます。
しっかり使わせていただきます・・・。
2011/4/27(水) 午後 10:19 [ 陸かめ ]
陸かめさん
おはようございます。
昨夜メールありがとうございました。
予定では30日朝から糸島コース1周の予定です。
いい記録いや記憶の一助となればいいですね。
2011/4/28(木) 午前 7:03
昨年の大会に出場しましたが、暴風雨で酷い目に逢いました。
この大会の会長は、１００キロの会長のような人格の方ではないので、あまり期待しない方がよろしいかと思います。コ−スが分りづらく、分岐点などに案内の人が待機しているわけでもないので、昨年は２度も路に迷ってしまいました。110キロどころではなく130キロぐらいは歩いたんじゃないかと、川本さんが心配して仰ってくれました。
川本さんですらリタイヤを口にしたほどですから、昨年は過酷な大会でした。危機管理が全くできない方が会長ですから、覚悟をして出場しましょう。
2011/4/28(木) 午後 9:10 [ はるいちばん ]
はるいちばんさん
こんばんは
コメントありがとうございます。
内容がアレなんで其方のゲスブに
書き込みますね。
2011/4/28(木) 午後 10:00
直方での練習会お疲れ様でした。
私も参加した一人ですが、一周でリタイアしました。１０５の練習の為でしたので、８時間で一周しましたが、２周目に向かう気力と面白みもなく、あえなく撃沈でした。道に迷うことしばしばありましたが、コンビニ、自販機がなく明かりも少なかったので、風雨の中暗闇に向かって２周目の足が出ませんでした。
スタッフの方々が苦労して道に書かれた矢印が、雨のため消えたのも迷った一因かとは思います。今年は２時間スタートが早くなりましたので、明るい内に１周して、道を覚えるつもりです。
出来れば一緒に歩きましょうか？
2011/4/28(木) 午後 10:04 [ umetmatu ]
umetmatu さん
先週は車までご用意いただき叉、
色々と教えていただき本当に
ありがとうございました。
umetmatuさんは私からすると
超人でして同時スタートでも５分で背中が
見えなくなりそうですが糸島も途中まで
宜しくお願いいたします。
３日の佐世保も頑張ってくださいませ。
2011/4/29(金) 午前 8:41
糸島といえば福大から阪神に行った白仁田投手を思い出しますね。それはさておき…。
１１０キロウォーク、大変な距離ですね。僕が言うのは失礼かもしれませんが、頑張ってください。
昔、福岡市内を１０キロほど歩いたことがありますが（比べたらダメですね）、大好きな福岡県内を歩けるなら楽しそうだなと思ったりもします。
2011/4/30(土) 午前 4:48
ＳＷさん
おはようございます。
昨日練習で１０時間 ６０キロ歩き
大肉刺つくり足が痛いです。
ありがとうございます。
本番も気合で歩きます。
2011/5/1(日) 午前 6:40
はじめまして
私も今回糸島110キロに参加する者です
先日 コースの下見に行ってきましたが35キロぐらいで断念しました。前日に走ったこともあり、無理しすぎたのか今足を痛めてしました。まだコースの把握ができてないこともあり不安ですが当日はよしくお願いします。
2011/5/9(月) 午前 3:54 [ あつこ ]
あつこさん
コメントありがとうございます。
私も糸島は今回が初めてです。
去年も行橋別府の100キロを初めて歩いた新参者です。
ゼッケン５９のオッサンです。
私も本番で1周はできると天候や体調次第で2周目は
どうなるやら？って感じです。
お互い励ましあって歩きましょう。
2011/5/9(月) 午前 7:43
返事ありがとうございます。ウルトラウォーク出場された事あるんですね。私はマラソンはあるんですがウォーキングははじめましてです。周りからするとマラソンの何十倍もきついと言われました( _
2011/5/9(月) 午後 0:51 [ あつこ ]
ランとウォーキングは同じ足でも
使う筋肉が違うようで、ウォーキングは
絶えずどちらかの足が着地してますから
110キロだとやはりウォーキングの方が
疲れるんじゃないかと思います。
ちなみに私はランは2キロ程しか走れないのですが（汗
私の場合2週目は根性というか精神力の世界になりそうです。
2011/5/11(水) 午前 7:18