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今日は午後から歩いてきました。 自宅〜天拝山〜飯盛城跡〜二日市温泉〜西鉄二日市 と１９キロ歩き、帰路は西鉄二日市〜大橋を西鉄電車で帰りました。 ＧＰＳ 実測図 （計測区間１５．７キロ ２時間４３分 平均時速５．７キロ） http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=a69a21a7da8e962fce63d27385cd2cec ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ 昼は某激安スーパーの２９７円のボリューム弁当食べて出発。 カロリー９５０キロで１円で３カロリーオーバー？  ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ 自宅から５キロ地点の自衛隊春日基地 飛行機は固定されてます。 ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ 自宅から５００ｃｃの水持って来ましたが足りず 大佐野あたりのローソンでローリーのスポーツドリンクが１リットル 紙パックでで１０５円で買いましたが、スポドリというより薄いヨーグルト 飲料という感じでした。 ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ 天拝山の登山口に到着ここから標高２００ｍまで登ります。 車は通れませんが頂上近くの階段まで道幅は広いです。 ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ 標高２００ｍ付近で右が天拝山、左が飯盛城跡に別れます。 天拝山は野良猫が多いようで２００ｍ付近にも猫が三匹いました。 猫は登山口と標高200ｍ付近を往復してるようです。（野生の登山猫か？ ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ 今日は未踏の飯盛城跡に向かいました。 ここからは登山道になります。 ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ 飯盛城跡（標高150ｍ）から覗く下界 飯盛城という名前は福岡県内でも４箇所ありますがこちらは 筑紫広門の支城で１５８６年九州平定を企てた島津氏の攻撃で 直ぐ落城しています。 ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ 飯盛城跡からの下山の道がわからず狭い獣道に迷い込み 蜘蛛の巣やカナブンに何度もあたりとにかく下に向かい なんとか一般道に下りると「アラスカ」といレストランの駐車場でした。 ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ ここから二日市温泉に向かうと温泉祭のピークが過ぎたようで 後片付けしてました。 写真は午前湯です。 高そうな名前ですが入泉料は２００円と安いです。 今日は入らずにＪＲ二日市駅を超え西鉄二日市駅に向かいました。 ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ 営業してるのか？ 建物は風情ありますが ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ 西鉄二日市に着き缶飲料を飲み干しました。 この日は約３時間で１９キロしかあるいてませんが 自宅から水５００ＣＣ持ち出し 途中で疑問符のつくスポドリ１リットル 二日市駅の自販機で３５０ＣＣと約２リットルも 水分補給しましたが自宅に戻ると体重が１キロ減っており 水分は３リットル出てたようです。（汗 夏場は１時間に１リットルの水分補給が必要な時もある。。。かもですね。 ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ 午前中の那珂川７キロと合わせ約２６キロの歩きとなりました。 実は午後は天拝山から基山〜ＪＲ原田駅の２山超え３０キロ に挑戦しようかと考えてたのですが天拝山登山口でアッサリ撤回し飯盛城経由で Ｕターン、ほぼ平地トレイルウォーカーと成り果てました。 ここまで記事を読んでいただきありがとうございます。 よろしければ 日本ブログ村「ウォーキングダイエット」↓にクリックお願いいたします。 https://diet.blogmura.com/diet_walking/index.html |
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こんばんは
今日は午後も歩かれたんですね★ 頑張っておられますね〜(^▽^)ノ
この季節 水分補給は欠かせませんね。
私も今日は500mlでしたが
昨日は２リットル近く水分補給していました。
飲めばすぐ汗になり･･･
帰宅した頃の汗は 何だかしょっぱくなくて 水のようでした。
2011/8/7(日) 午後 11:11 [ とこ ]
とこさん
昨日はローリの甘いスポーツドリンクを
飲みすぎて失敗しました。
本格的なスポーツドリンクが良いようです。
今日出張から帰ると糸島110の
完歩バッジが届いてましたよ。
2011/8/8(月) 午後 11:01