１００キロウォークの難しさ・面白さ

去年の７月からウォーキングをはじめた私は、まだ１００キロ級の
ウォーク大会を歩いた事は２度しかありません。

一度目は去年１０月、行橋別府１００キロウォークでした。
１００キロ歩けば人生観が変わる様な気がして軽く申し込みました。
誰に強制されるわけでもなく自分の気力と体力が何処まで通用
するのか？最悪途中でリタイアするにしても面白い大会と感じました。

申し込んでみて例年６０％前後の低い？完歩率に落ち込みつつも、
多少の歩き込もおこない本番では２２時間弱で完歩できました。
（休憩２時間や信号待ち含む時速４．３キロ）
５０歳を過ぎて１００キロ歩けるだけの体力、気力が自分の中に
残っていた事が多少の自信につながり参加してみてよかったと
思いました。
その時は来年参加するならは今年より少しでも早く歩いて
ゴールしたいと漠然と考えました。

１１月のウォーターフロント４０キロや、その後、ブログ師匠の
陸かめさんの練習会等にも参加させていただき自分なりに
真面目に歩きを究めようと思いました。
それから冬は土日など一人でもかなり歩きました。
１００キロではありませんが３月に行われた志賀島かち歩き大会では
後半自由区間の２１キロを２時間４６分で歩き（時速７．５キロ・休憩無）
多少の自信を抱きました。

しかし今から思うと大げさであった自信は５月に木っ端微塵に
胡散消失いたします。

今年５月には、二度目の１００キロ級である糸島三都１１０キロウォークに
参加しました。
約５５キロの糸島半島を２周し合計１１０キロのコースでしたが
私は３週間ほど前に練習で１周歩いてた事もあり、内心１周を９時間以内で
歩く自信があり、２週を１９時間以内に歩けると思い参加しましたが
１周目９時間強、２周目１２時間、合計２１時間７分（平均時速５．２キロ）
と２周目で失速してしまいました。
でもスタート当初の１時間でも達人の方達についていけた事と
今後のモチベーションアップに繋がりました。

遅かった理由は長時間雨が降り続け足裏に多数の肉刺ができたからで、
２周目は途中何度も立止り足裏の肉刺を針で潰したりしましたが潰しても
何度もてきてしまい２周目は正直リタイヤも頭を過ぎりました。
どんなにゆっくりでも歩けばゴールは近づくと思って歩くのが
やっとでした。
でも両足肉刺だらけでも脹脛がパンパンに張っても夜中雨に
打たれても深夜睡魔が襲ってきても歩き続けられる事を
自分なりに知りました。
大袈裟ですがゴールに向かって「歩く」意思がある限り人間誰しも
痛くても辛くても歩けるのだろうと思いました。

２度の１００キロウォーク大会を長々と書きましたが１００キロウォークの
難しさは、とにかく距離（空間）が長く、歩行時間も長く２．３時間で終わる
他のスポーツとは違い、長時間のため精神、体力に大きな変化が訪れる事です。
普通に疲れてくると気持ちも弱気になり特に深夜は気弱になります。
また外的要因の気温・風・雨・等の影響も強く受けてしまいます。
つまり、中々、事前に思い描いたようには１００キロ本番は
シナリオ通りには進行しないようです。
今回２０時間で歩けたからと、練習などで来年必ず時間を短縮で
きるなどと想定していても必ずしも前回よりも早く歩けるものとも限りません。
だからといって練習を怠っては１００キロの長丁場ですから偶然的な幸運
だけでは100キロもの長い間（距離と時間）持続もしてくれません。

でもそのような何が起るかもしれないなかで歩く事で文字通り
筋書きの無い自分自身のドラマになってるんだと勝手に思ってます。

今日も早朝から鳥栖市まで３０キロ歩きましたが腰痛と膝通で
平均時速６．３キロと速くは歩けませんでした。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=aaa2156e5c6b57be6b00b527b85cbc07


２度目となる行橋別府１００キロウォーク大会まで
まで、ついに残り２１日（３週間）となりました。


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[陸かめ]

こんばんは。

大会が近づくと誰しも、不安で弱気になるものです。

結局・・・練習がそのまま結果に現れるのだと思いますよ〜。

ウコンさんは、去年より量も質も向上した練習されと思っていますので、結果は満足いくものが待っているはずです。

[KABU]

うんーん、naomoeさんに比べれば、たとえ、8時間とか10時間とか歩こうとも、私のウォーキングは「長目の三歩」ですね。それがよくわかりました。

[はるいちばん]

100キロウオ−クは、人に勝つため歩くのではなく、己に克つために歩くのだから、心に余裕があっても良いのではないでしょうか。
100キロは人生そのもの。谷あれば、山もあります。
今年ダメでも、来年がありますよ。
最近、競争原理が優先されすぎていますよね。

[bun]

早いものであと３週間ですね〜。
１００キロは４割が体力、６割が忍耐力だと思います。
あと、距離と時間が長い分、
ほんとになにが起こるかわかりませんから
「前回できたからまたできる」とは限りませんね。
今は不安はほとんどないんですが、
２度目という気の緩みが出そうな予感もあり、
そのへんがちょっと不安です。
まぁとりあえずまずはぜんざいを目指します（目標ぜんざい!
）。
naomoeさんは以前「１回目より２時間早くゴールします」と記事にしてあった記憶がありますが、その目標で挑みますか?

話は変わりますが、那珂川、彼岸花が出てきましたね。
毎年、彼岸花を切っちゃう人が居るんですよ（涙）。
南区側の土手です。

意外と２度目３度目も難しいかもしれませんね。
１度目は前調は有ったにせよとにかく無我夢中でしょうからね。

へたれおやじの経験（チャリですが・・）では、当日の体調に尽きると思いますので、本番に如何に体調のピークを持っていくか？だと思います。ぜひ、目標記録更新を祈念しています。

陸かめさん
おはようございます。
たしかに練習以上の結果はアドレナリンだしても
きついものがありそうです。
私の場合練習量も知れたもので
今年も僥倖に頼ることになりそうですが
まず初心に戻り完歩第一で歩こうと思います。

kabuさん
其々の歩きでよろしいかと思います。
東京出張時に時間があれば
山手線に沿って一周など歩きたいのですが。

はるいちばんさん
おはようございます。
己に克つためにこれからも何度も
100キロ歩くことになりそうな予感がしています。
そうですね、競争原理といいますか自分との戦いか？
他人との競争か？判別つきにく方も。。
個人的には走ったり裏でサポート受ける人が既に
「己に克つ事を否定してる」ので嫌ですね。

ｂｕｎさん
おはようございます。
彼岸花みました。
赤くて毒々しい気もしますが土手では目立ちますね。

100キロは去年が22時間弱でしたので3.4時間は
速く歩けたらと思うのですけどね。
でもまず完歩第一で行きます。
ｂｕｎさんは個人遠足であれだけ歩かれるから
100キロは大丈夫と思いますよ。

はなばさん
ありがとうございます。
そうですね、その日のメンタル含めた体調に
左右される部分もありますね。
この大会？健康が続けば毎年出ようと考えてますが
50代のうちに自己ベストを叩出したいという
焦りが自分自身で判ってるだけに。。。

内緒さん
どうも励ましというか
極意を教えていただき
ありがとうございます。
潰れないように歩きます。