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行橋別府１００キロウォークまであと6日となりました。 100キロウォーク本番での持ち込み補給品を整理しました。 ① 塩サプリ Ｘ ３ 塩分補給 ② 粉末ヴァーム Ｘ １ ？？？ 効能よくわかりません。 ③ アミノバイタルゼリー Ｘ ２ １００キロカロリーとアミノ類3700㍉ｇ ④ グリコ ＣＣＤ ｘ １ 水に溶かしてエネルギー？補給 ⑤ レモンと梅干の塩飴 ｘ １ 塩分補給 ⑥ アミノパワーズ３７００ Ｘ ４ アミノ類ＢＣＡＡ補給 ⑦ アミノバイタル２２００ Ｘ ２ アミノ類ＢＣＡＡ補給（余り物） ⑧ ソイジョイ Ｘ １ 空腹の時に ⑨ バナナ風味のソイジョイ類似品 ｘ １ 空腹の時に ⑩ ショッツ ｘ ２（コーヒー味、コーラ味） エネルギー補給と眠気防止 これだけで６００グラムはありそうでこれに持参する飲料水を加えると なんだかんだの重量になりそうです。 １００キロ歩くと７０００キロカロリーは消費すると思いますが 実際にはコレにバナナや、コンビニオニギリや菓子パンも 持ち込むことになりそうです。 あと、昔山行に持って行き当時有効利用できた行動食で １００キロ行こうか悩んでるのが以下の２点です。 甘納豆 コンデンスミルク 昔からある、行動食なので安上がりと思います。 でも途中から胸やけが心配な気も。。。 甘納豆 １００グラムで約300キロカロリー 一袋で６００キロカロリー コンデンスミルク 牛乳に砂糖 １４０グラムで５００キロカリリー以上 前半は甘納豆で胸やけで胃が疲れた深夜から翌朝はミルクをチューチュー吸う？ （チョット気持ち悪いでしょうか？） 私の場合コース上に知合いは友人・親戚はおらず他人様からの サポート受ける蓋然性もゼロですが、去年は禁止されている車からの サポート受けたり、参加者が体と荷物ごとサポート車に乗ったり降りたり するのを夜間に何度もお見受けしました。 去年キセルをされた方は今年は「自分のためにも」フェアに歩いて欲しいと思います。 また私も路上に上記サプリ類の袋などゴミ落とさないよう 自戒したいと思います。 あと６日、やはり天気や夜の気温（冷込み）が気になりますね。 日本ブログ村 散歩・ウォーキング人気ランキングに参加しています。 ポチッと宜しくお願いいたします。 https://outdoor.blogmura.com/walking/index.html |
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えっ、こんなに補給品を持参するのですか？
僕たちはこんな補給品、ベテラン勢はこんな補給品をは持参しないですよ。
高速ウオ-カ-さんの、悪い影響を得ているんではないですか？
なんか100キロ、違ってきましたね・・・。
二つに分裂した理由もわかるような気がします。
2011/10/2(日) 午後 10:07 [ はるいちばん ]
こんばんは
私も 徐々に準備を進めていますが
荷物をリュックに入れたり出したり･･･
この先１週間 遠足前の子どものような行動になると思います(笑)
2011/10/2(日) 午後 11:00 [ とこ ]
はるいちばんさん
おはようございます。
前回の行橋別府100キロは路上のコンビニに
4回よりました。
糸島ではコースにコンビニにが少なく1軒も
寄れませんでした。
今回もなるべくコンビニは利用したくない
と考えてますので持参するものを増やしました。
私は100キロが未だ1回目目なので何処がどう違うのか
はよくわかりませんが、今回自分なりに歩いて考えて
見たいと思います。
2011/10/3(月) 午前 6:32
トコさん
おはようございます。
土日の天気が気になりだしますよね。
雨も嫌ですし、降らなくても夜中寒いのも
困るからウエアは雨具など気を使いますね。
またお会いしましょう。
2011/10/3(月) 午前 6:36
前回、８０キロ過ぎあたりから食欲が無くなって、
翌日まで頭がボーっとしてました。
なので今回は勤めて食べようと思ってまして、
「ウィダー・イン・ゼリー的なもの」なら入るかなと・・・
現地のコンビニで買おうかと持参しないつもりですが、
売り切れますかね？？？
大会コース上で、売り切れに遭遇した方、いらっしゃいますか？
2011/10/3(月) 午後 6:43 [ - ]
ｂｕｎさん
おはようございます。
土日天気は良いみたいですね。
私も去年の100キロでは最初はオニギリや菓子パン
たべてましたが深夜からゴールまでは胸やけ感があり
胃が受けつけずコーラなんかでごまかして水腹で歩きました。
日出のＣＰでもオニギリ2個もらったんですがゴールまで
荷物となりました。
コンビニも土曜は仕入れを増やして準備してるとは
思いますが4千人が歩けば中津以降のコンビニでは
無くなってるんじゃ。。。
去年自販機も欠品が目だちました。
七曲り前の自販機は特に売れ筋の炭酸系がなく
無糖コーヒーを買うと間違って「ホット」が出てきて
「ホッかよ！」と秋山監督を思い出しました。（汗
2011/10/4(火) 午前 7:22
naomoeさんのスピードでその予想なので、
私が通過するときはもっと品薄でしょうね・・・（涙）。
２つほど持参することにします。
情報をありがとうございました。
後半は、そのとき食べられるものをお腹に入れて頑張りましょうね。
（私も日出以降におにぎりは無理です・・・汗）
2011/10/4(火) 午前 7:32 [ - ]
ｂｕｎさん
おはようございます。
そうですね、前半後半で好みのモノを
少し用意したほうがいいかもしれませんね。
ミクシー最新情報によると土屋農園の梨は変わらず、
ぜんざいが三毛門から先の先の
山香休憩所 指定R�� 75.8キロ地点に
なってるそうです。
2011/10/5(水) 午前 7:10