トータス会練習会　４５Km

昨日、日曜の朝6時代の八木山峠から俯瞰した
何かが起きそうな？筑豊盆地の夜明けです。

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この日は午前４時４５分起床、五時過ぎ家を出て
福岡飯塚を経由して赤村の源じいの森に7時半に到着しました。

この日は待望の陸かめさん主催のウォーキングの
練習会に参加させていただきました。
私は今年は寒すぎるとか？
花粉症だ？
とか言い訳にならない言い訳で完全な練習不足
と体重過多でしたが汗と恥を思い切りかく気で
参加させていただきましたが参加できてヨカッタです。

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まずは会長さんの挨拶コース説明がありました。
午前8時7分に天海山コースの天コ－スの練習が始まりました。
このコースは私は初めてでしたが源じいの森（標高80m）から
英彦山の登山口となる豊前坊の高住神社（標高805m）を往復する
全長44～45キロの難関コースです。

練習会といっても100キロウォークの精鋭からアル中毒患者
まで挙る30人近い参加者が一斉にスタートするので先頭集団は
時速8キロ近い猛スピードで歩かれるので腹の出た、練習不足の
今の私じゃ先頭には全くついていけません。（汗

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それでも途中二度休憩を入れていただき前半の16キロ（標高300m）までは
登り坂を気にせず無難に歩きましたがここから先の天狗坂は距離6.5キロ
ながら標高差５００mを登りきらねばなりません。
坂の後半から何度か足がピクピク攣りましたが、出発直前に安物の
アミノ粉を飲んでたので足はとまらずに鈍足ながら登りきりました。
私はこの6.5キロの急坂を1時間4分かかって登りましたが先頭の方は
なんと４０数分代で登られたとか。。。

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コース頂上付近で全員登りきったのを確認し昼休憩約1時間。
スポーツドリンク、マカロンなど差し入れをいただきありがとうございました。

午後1時から後半の折り返しの下りですが、私は腰と左膝が以前から
悪く、想定内ですが急坂の下りで足がフラフラガタガタになりました。

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途中散り始めた桜が道路に積もり50過ぎのオヤジを
乙女チックにさせる程、綺麗な時期を歩くことができ
すごい得した感を感じました。

38キロを過ぎ下り終えると私の足はフラフラでしたが
アル中の方々は後2キロ先に酒屋があるとの事で
すごい速さで酒屋を目指して真っしぐらに高速
で歩かれましたが車を運転してきてる私は完全に
取り残されトボトボ一人歩き状態でした。

途中憎らしくも500のロング缶で喉づつみを打ち鳴らす
アル中の人々を横目で見つつ私はゴールを目指しましたが
脱水か熱中症気味になりつつ鈍足で午後4時57分に
源じいの森にゴールなんとかできました。

以下ルートラボのＧＰＳ実測図
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=968125921db7ff79fab812eeb1783330

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私の個人ウォークですが休憩含む総歩行時間8時間47分（平均速度　５．２キロ）
休憩の2時間を差し引いた歩行時間大まか6時間40分（平均速度約　６．５キロ）
カロリー消費は4000ｋカロリーで脂肪を中心に400グラムは減量したと思います。

殿（しんがり）努めていただいた方々のゴール風景
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ゴール後の団欒と今後の予定を確認
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ゴールの集合写真を撮り温泉にも入泉したいのですが
奥さんの両親が着てるので汗と塩で汚れた塩漬けのまま
車で帰宅、午後19時に帰宅できました。

今回は皆さんに金魚の糞状態でついて歩くのが精一杯で
特に女性の後ろばかり歩いてるとお尻フェチと勘違いされ
そうなので距離をおくか、道路の反対側（右側）から抜くようにしました。

いつもに比べると写真が少なくてすみません。
それだけ今回は歩ききるだけで精一杯でした。

最後に主催された陸かめ会長、副会長、正会員の皆様、参加者の皆様
お手伝いいただいた重○さん、Ｆ上奥様、差入れてくださった
Ｔ花様、マカロンをくださった上品な方、大志をくださった小○原様
この日出会ったＨ田さん、増Ｄさん、はじめ多くの参加者の皆さん
昨日は本当にお疲れさまでした。

私は今後は
4月末の糸島ぐるぐる
5月のけいちく70km
に申し込んでまして
あわよくば6月の中国山脈縦断100kmにも
参加しようと思案中です。

今回の練習会は本当に参加できて自分で
ダラダラと歩くより何倍も得るものがあり感謝です。

またいつかどこかでお会いしましょう。
皆さんに　good luck!
と有名な会長さんの言葉で締めさせていただきます。

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この情報が役立ったと思う方は？　いないと思いますが。。。