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また皆さんおまちかねの効果不明な合法？ドーピング剤の記事です。 100キロを歩くとなれば必ず夜を歩かねばなりません。 ワタシは夜に歩くのは苦手で歩いて疲れてくると眠たくなりますし 実際に100キロ本番でも歩いてて眠たくてガードレールに手をぶつけたり 躓いたり、足が停まりそうになったりと眠さの克服が課題です。 そんななかＴＶのＣＭでお手軽なメガシャキガムが1月に発売になったと知り 人体実験してみました。 値段は140円くらいでスーパー等に売ってます。 ペンギンガムのようなクール系じゃなくジンジャー+レモン炭酸と カフェイン入り。 このサイズのガムですと普通8-10個入ってますがこちらは5個と 1個が大粒で気になるカフェインは、1個20ミリグラム、5個全部で 100ミリグラムで微妙な量です。 （コーヒー一杯のカフェインが50〜100ミリグラム） 一粒は7グラムとデカイです。 ワタシの使用した感想ですが、噛みだすとシュワーと炭酸が噴出し ジンジャーや不味いコーラのような味がし口内刺激は強大ですが、 ナンだか眠気対策とは異なるような。。 一度に2個噛みましたが、家で日本酒を飲んだせいか効果も無く 直ぐ眠ってしまいました。 少しパワー不足な感じで一度に連続して5個ガムを噛むのも 時間がかかり如何なものか？と思いました。 ワタシ的にはペンギンのクールミントガム噛みながら水を飲むとか 道端の自販機のコカコーラを飲むほうが眠気防止に効きそうな感じがします。 定評のあるショッツのカフェイン入りにしても効果なく眠くなる人も いるようで、こういう眠気防止グッズは人を選ぶのかもしれません。 糸島110にこのメガシャキガムが効果無しと判れば、次はアレを試しますが アレ？の効果については糸島110のあとに報告したいと思います。 （↑ それより脚力を鍛えろよ。 との外野の声も。。  どなた様か安くて効果的な眠気防止グッズがあれば是非 教えてください。 日本ブログ村 散歩・ウォーキング人気ランキングに参加しています。
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昔、大学生時代に夜中の勉強中に眠気をなくすのに苦労しましたが、自分に効果的だったのは「冷たい水で顔を洗う」と、「冷たい水でシャワーを浴びる」でしたね。1日のうちに何回もやったことがあります。食べ物で眠気を覚ますのはあまりやったことがありませんが、カフェイン系は私にはあまり効果なかったです。
ここでジョークを一つ。
最も効果的に眠気を覚ます方法は何でしょうか？
（答え）寝る
2013/3/28(木) 午前 0:40
いよいよ、今月末ですね。
糸島の夜は、特に刺激が少ないので、
睡魔との闘いになりますね。
今年はどんな幻を見ることやら（笑）
ここ数回は、眠眠打破でドーピングしてますf^_^;)
そうそう、以前は眠気対策で、
ブラックブラックガムを噛みながら、サントリーの烏龍茶を飲んでました。
今回、久しぶりに試してみようかしら。
2013/4/1(月) 午前 0:33 [ とこ ]
知識収集家さん
土曜に45ｋｍ歩いて昨日は
ほぼ寝てました。（笑
私も運転中眠くなった時等は
顔洗って休憩してますよ。
2013/4/1(月) 午前 6:46
とこさんも参加されるのですね。
またよろしくお願いいたします。
私は3月は殆ど歩いておあらず焦りというより
諦めムードが漂ってますが往生際悪く
少し真面目に練習もしてみたいですね。
このガムよりブラックガムと水やお茶
飲んだほうが効果あると感じました。
ほんと今回も幻想みるかもですね。
2013/4/1(月) 午前 7:20