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金曜から昨日土曜にかけて一人で沖縄をほぼ？100ｋｍ歩いて帰ってきました。 100ｋｍ歩いた理由は色々ありますが。 ①yahooブログ開設8周年記念で馬鹿な事をしてみたい。 ②過去沖縄を30-40ｋｍ歩いた経験から100ｋｍ歩きたいと思った。 ③辺戸岬はじめ沖縄北部を自分で観てみたい。 ④沖縄の人に100ｋｍを知って欲しい、100ｋｍ歩いて欲しい。 （ワタシが唯、現実逃避のため訪沖するともいえます＝汗） ④が一番大切だと思うんですね。 沖縄は昔から健康長寿県として栄えてきましたが 昨今は若者や中高年の方が食の傾向が米国風なというか 欧米か？で激太りな人や脂ギッシュの大量摂取や外での 夜更かし飲み明かし、運動不足なので女性より男性の方が ヤバクなってきてるんですね。 一昨年の12月の自衛隊の那覇基地のイベント行ってみたら 本土のヤマトンチュとちがい自衛隊イベントというより脂ギッシュな 食の祭典という趣でえらく巨大に肥った沖縄の一般男性らをみて 本当に驚きましたね。 普天間などの米軍基地を県外に追い出そうと考える気持ちは痛い ほど判るんですが米軍人や家族が食べる高カロリー食を真似て 食べて健康を損なうなんて本末転倒だと思うのです。 早い話が毎日ケンタッキーやマック食べてる奴が反米だとか 米軍嫌いとか言っても一枚岩でないといか説得力の欠片も感じませんね。 私は普天間基地もオスプレイ（欠陥機）も危険だとは思いますが ご自身の肥満とか糖尿病とかの方が確実に本人の寿命や健康を 奪う大敵のような気がするんですね。 米軍相手なら政治家や偉いさん任せな部分もありますが 食べるものの改善と運動不足解消は自分の意思を変える だけで多くの方が今そこにある危機から脱することもできる と思うんですね。 ワタシは医者でもなし医学も何も知りませんが過去20回以上 沖縄で見聞きした感覚としてオバァといますか高齢の女性も 運動不足なのか肥満体系の方も多く見ますが、女性の体は 男性よりも脂（あぶら）を体の中に溜め込めむ事ができるというか 脂に対して許容性？親和性？受容能力があるから沖縄女性は 今でも長寿面では上位ですが、男性は体に脂を溜めると 血管が詰まったり精神ストレスにも弱いのでしょうね。 そんなわけで簡単な運動不足の解消手段として 沖縄の特に男性こそ、ウォーキングすべきですが、たぶん日本で 一番歩かない県民が沖縄県民の方々だと思いますね。 に数年前はネット検索すると「沖縄 100キロウォーク」で少し だけヒットしましたが、以前は沖縄でも100キロウォークって 行われたり企画されたのかもしれませんね。 歩かない人が多いという事は運動不足の人も多いと思いますね。 （でも沖縄でも最近ジョグやマラソンは人気のようジワジワとですが。。） そんな訳でしてまず 隗より始めよ （言いだしっぺが先ず行え！）沖縄の方々を咎める気は少しもございませんが、ワタシも沖縄をいきなり100ｋｍ歩けるかどうかは歩いてみないと 判りませんがまあ今回といか100ｋｍを沖縄県でも歩いてみようと 考えたしだいです。 冲縄の人も他県にお住まいの方も、いつか、どこかで この記事を読んでいただいてウォーキングや運動を
はじめていただき、健康増進といつか其々の１００キロに
挑戦していただけるとうれしい限りです。
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