糸島三都１１０ｋｍ練習会とプロテイン

３月９日はトコさんら主催で糸島三都１１０キロの
練習会に誘っていただき３５キロを６時間（歩行）+２時間（休憩）
かけて歩き、食べ、飲み（昼間から）で楽しく歩きましたが
楽し過ぎたせいか、家に帰ると体重は変らずでした。（涙

そんなこんなですが参加された皆様、差し入れまで

くださり応援いただいた実行委員の平●会長様大変お世話になりました。

写真は100キロＷ同行カメラマン　マツビーさんの糸島半周グルメ練習会ブログからの頂きものです。
糸島三都１１０キロの新実行委員長様も駆けつけていただき
スタートの集合場所で激励＋飲物戴きました。（感動です）

名勝　二見ヶ浦が中間地点

この日の練習会でもプロテインを持参し昼のパンを１個
少なくしてプロテインを飲みました。

そんな訳で少し、減量と筋肉創りにプロテインです。
先月スポーツデポのオリジナル商品っぽい
プロテイン（１３００円くらいで350グラム）を買ってみて
飲んでみましたが、昼や夜の食事に置き換えて試すと
多少の減量効果がありました。



それでネットで調べてみましたが殆どが1ｋｇ単位で
３０００円〜５０００円で高いものバカりでしたが
楽天のランキングに大手のメーカーではありませんが
レビュー評価の高い、価格も安い大豆プロテインを
見つけましたのでポチリました。





















届いた大豆プロテインは１ｋｇの袋が３袋で
税込５２５０円なんで１回で２０グラム飲んで
１５０回分？ワタシ一人で毎日１回で１５０日〜
半年かかる計算ですが、買った以上飲むつもりです。
ザバスなんかに比べると１０分の一くらいの価格です。

一回分の単価が３５円なんで水で飲めば安上がりで助かります。

男ですから甘い・不味い言わずに牛乳や豆乳は使わず
基本、水だけで溶かし（シェイク）て飲む覚悟です。
でも、後１５０回以上飲むのか？思うだけで涙目になるもう一人のワタシがいます。
これから昼にラーメン食べる機会は激減しそうです。


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