体重７５キロ前後に

ここ２．３日朝、小用の後に体重を量ると７５キロを割り
朝食語の体重計で７５．２キロ前後です。
歩行は１日平均８０００から１００００歩ですがどうも
２日以上連続して１００００歩を超えないとやせないようです。
今の体重計算で１００００歩で約２５０−３００キロカロリーの
消費です。
夏の暑いときが痩せるチャンスですが１週間に５日は呑む夜の
ビールが天敵です。又ここ最近福岡でも雨が多く雨の中長い時間歩く
気はしません。