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年度末です、多忙です。(ここに暇とは書けません） 得意先も色々ありますがあまり 買う気も余りないのに年度末という事で 見積書とか商品説明とかの依頼が殺到しております。 やる気の感じられない得意先には社名と日付だけ変えた コピペの見積書送付で対応してますが・・・多忙です。 そういう前提ではありますが 忙中暇ありです。 昨日は三連休初日で多忙ですが、４月に本番の 糸島１１０キロ練習会に参加させていただきました。 午前９時前に雨が滴るＪＲ波多江に集合しました。 １５人以上いらっしゃったと思います。 毎年行われてますので簡単な説明で雨具をつけて 雨中スタート、これから糸島に海岸に向かって3６ｋｍ をひたすら食べて、歩きます。 ※糸島110ｋｍでは食べながら歩くというのが重要です。
脚だけでなく喉や胃も鍛えなくてはいけません。
練習でも本番でもガソリン給油といいつつ酒を飲む人も。。
スタートそうそう糸島三都１１０キロウォーク実行委員長 様からお菓子などの差し入れと、本日の練習会の激励と 「本日は練習日で雨ですが、来月の本番は晴れる！」 と予想か？願望か？天気占いか？判らない激励がございました。 こんな雨の日、しかも三連休の初日に同行の士が十数名 酔狂に雨中ウォークされてるのに自腹でお菓子買って配って いただき真に「長」の役職がつく人は大変だなぁ〜と思い入りました。 5ｋｍ歩いても雨が上がらず杉能舎（すぎのや）という酒蔵で 休憩という名の「試飲」を行いました。 こちらは本当に日本酒も地ビールも美味いと思います。 ビールは来月の本番で飲もうと控えました。 ---------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------ 更に歩いて9ｋｍ過ぎ、ドイツパンのゾンネン・ブルーメで お昼用のパンを購入して二見ヶ浦を目指します。 -------------------------------------------------------------- １６ｋｍ地点の二見ヶ浦手前から雨も上がり気温も上昇しまもなく昼休憩です。 --------------------------------------------------------------------------- パンを持って歩いてます。 ---------------------------------------------------------------------------- 最近は当たり外れはありますが明太子フランスがオキニです。 二見ヶ浦からは自然に男性組みと女性組に分かれまして １００キロ界の猛者の方が数名参加され引っ張ってましたので 私も全力歩きで何とか最後の10ｋｍ程を追歩して１５時４０分に 36ｋｍの筑前前原駅前の丸太池にゴールできました。 １６時半までに皆さんゴールされ流れ解散となりましたが 博多駅経由の方はやき鳥 一升 という焼鳥屋さんで乾杯し更に博多の人は二次会と称し
寿久酒蔵 （ひさきゅう）と
超レトロな５０年の歴史を誇る居酒屋さんで２３時に
冷たく追い出されるまで占拠し続けておりました。
こちらは一次会です。 ---------------------------------------------------------------- 朝の７時に家を出て７時間半36ｋｍを歩き、ゴール待機から 博多駅移動で約２時間、酒場２件で飲むこと４時間超、 脚力 だけでなく喉〜胃の消化器官まで苛めて？鍛え抜いた 長い一日となった練習会が終わりました。 ライトアップされた博多駅の博多口・・・ 家に帰ると自宅内は真暗でした。 もしかすると私たち福岡組が一番帰宅するのは遅かった？かも とも思ったのでした。 遠方から参加された皆様も昨日はお疲れ様でした。 本番に向けての気づきや励みやヒントになればいいですね。 私も今年に入って30ｋｍ以上歩いてなく、スクワットなど 簡単筋トレはやってましたがやはり急いで歩けば36ｋｍは キツかったようで今朝は起きて痛み止めのアルコールが 抜けると足がジンジンしました。 企画実行されたとこさん、松○さん大変お世話になりました。 仕事ボケの私にも素敵なリフレッシュとなりました。 参加された皆様お世話になりました。 今後の本番や他の大会でも宜しくお願い致します。 写真は勝手に私を中心に載せておりますが 問題や差しさわりがある場合はコメント欄に 内緒でも構いませんので連絡くだされば削除・顔消し 致しますので宜しくお願い致します。 ランキングに参加しています。
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２０日に練習会があってたのですね。主人と息子が糸島参加予定の我が家は、その日は熊本から糸島の牡蠣小屋に行っていました。
この春中学を卒業した息子は平日でも20キロ程度の練習をしていますが、主人はなかなか練習時間がとれず不安そう・・。
お尋ねなのですが、服装は行橋100と同じ程度で大丈夫ですか？夜の寒さが心配なのですが。
返信は急ぎませんので宜しくお願いします。
2016/3/31(木) 午後 9:20 [ ぴょん ]
> ぴょんさん
おはようございます。
親子で参加されるんですね。
息子さんは平日20ｋｍって凄い練習量ですね。
服装についてですが
私は過去５回参加してますが４回くらい
大雨でした。
前日や直前の降水確率に注意すべきでしょう。
雨が降らなければ日中は行橋別府と同じで良い
と思いますよ。
あとコース前半の内陸部と後半の海岸部では
後半の方が風が強かったりしますね。（続き
2016/4/1(金) 午前 7:25
続き）
それとこの季節、この地域、黄砂、PM2.5 花粉？などの飛来物質に弱い方はサングラスやマスク等も用意されてた方がいいと思いますよ。
私は途中に水道があれば花粉落としや眠気覚ましで
を何度か顔を洗っております。
一度目は塩が顔に吹き出てます。
糸島のコースのは同じコースを
２周するのがですが、精神的には
２周目のスタートを歩くのが苦しく
思えます。（苦笑
距離も長いですが時間も長く用意されてますので
ご家族で大会を愉しまれてくださいね。
私でよければ今後も質問などいつでもどうぞ。
一緒に頑張って歩きましょうね。
2016/4/1(金) 午前 7:39
ありがとうございました。お尋ねできる方がいてとても心強いです。
防風対策が必要のようですね。サングラス・マスクも持たせることにします。
二周目の精神的苦しさは彩葉ちゃんも語っていました。息子は大丈夫だと思いますが、主人は二周目のスタートがきれないかも。ダイエットもうまくいってないし・・。
私は今回は様子見ということで、ボランティアは見送りギャラリーとして楽しませてもらいます。
またお見かけしたら声を掛けさせてもらいますね。
頑張ってください（＾0＾）/
お天気に恵まれますように・・
2016/4/1(金) 午前 8:46 [ ぴょん ]
> ぴょんさん
おはようございます。
家族で参加*+応援でされるんですね。
昨日は書き忘れましたが特に糸志摩半島北部は
コンビニが少なく、１周目35ｋｍでのヤマザキＹショップくらいですが夜間は閉店してます。
自販機はあちこちにありますが少し食べ物も
用意されてた方がいいかもですね。
はい、毎回私も天気を心配しております。
今回は雨が降らないといいのですが。。
遠方ですからお気をつけて
お越しくださいね。
もしお会いできたら私も疲労の真っ最中
かもですが宜しくです。（笑
2016/4/2(土) 午前 7:45
おはようございます。貴重なアドバイスありがとうございます。
エネルギー切れは完歩出来るかどうかに係わってきますもんね（ＴoＴ)
軽くてエネルギーが取れそうなものを持たせます（＾o＾）/
2016/4/5(火) 午前 10:32 [ ぴょん ]
> ぴょんさん
おはようございます。
いよいよ来週の週末になりましたね。
来週になると参加される皆さんは週末の
天気がとても気になりますよ。（笑
筋肉の回復にも日数がかかりますので
最後の練習と張り切りすぎても30ｋｍ以上
とかは歩かず、本番に向け体力気力を温存
させた方がいいかもしれませんね。
それでは本番で糸島110を愉しみましょう。
（１周目は楽しめると思います）
2016/4/6(水) 午前 7:53
おはようございます。毎日天気をチェックしているのですが、今年も雨に降られそうですね（ＴＴ）
そこでまたお尋ねです。
雨に降られると一番肉刺が心配なのですが、レインシューズカバーのようなものは準備されますか？
今頃ネットで探しているのですが発送が間に合わず、最悪スーパーの袋を・・と思っているようです。
あとスタート地点周辺に食事を出来るようなお店、又はお弁当屋さんはありますでしょうか？サービスエリアで食べていくには早いので・・。
宜しくお願いします。
2016/4/14(木) 午前 9:45 [ ぴょん ]
> ぴょんさん
こんにちは
降水確率60とか80％とか雨降り確定みたいですね。
私は毎回靴は防水対策はせず濡れてもグチョグチョで
歩いてます。
途中で何度かソンバーユ塗ってるからか
雨が降ると私はゆっくり歩くので雨だからといって
肉刺はあまりできません。
雨の中を急いで歩くと肉刺ができます。
レインシューズｎついてはですね、２年前にも
糸島に参加されたツイッターされてる
「１００キロウォーク放浪記」さんが素晴らしい
シューズカバーを考案されてました。
用意するもの
片足の靴が入るジップロックと少し太い輪ゴム
グーグルで
「１００キロウォーク放浪記 シューズカバー ６月５日」
で検索ください。
写真解説もあります。
実際これでだいぶもったようです。
私的にはジップロックの上をとめる
１００均のベルテープも有ればいいかな？
とも思います。
私も今年は真似てみようかな。
http://twilog.org/100kmwalk/month-1406
2016/4/14(木) 午後 0:31
筑前前原駅とスタート会場の間には午前中の９時〜
１０時代で営業してる食事のできる店は殆どないよう
な気がします。 駅の改札口近くにファミマはありますが。
去年や一昨年はスタート会場にパンやたこ焼オニギリ等を
売る出店のようなものは数件ありました。
会場から300ｍ程離れた国道２０２号線の福岡市側（東）
ほっともっとあるようですが、総じて出発前はあまり
飲食できるお店が少ないですね。
遠方ですから早朝出発でしょうけれど
気をつけてお越しくださいね。
2016/4/14(木) 午後 0:49
昨夜返信を書いていたら震度7がきました！！家の中は少々大変なことになりましたが人間は大丈夫でした。
naomoeさんご家族は大丈夫でしたでしょうか？
下の道を通ってでも参加する予定でしたが、主人の会社が大変な状況になっているらしく参加を断念しなければならないかもしれません。息子がとても残念がっています。
naomoeさん、御健闘をお祈り申し上げます。また中津駅でお会いしましょう！！
2016/4/15(金) 午後 3:17 [ ぴょん ]
> ぴょんさん
こんばんは
とにかく御家族が無事でなによりでしたね。
福岡でもその後もわりと大きな余震が続き
寝付けませんでしたが、熊本はさぞかし大変
だったでしょうね。
福岡の家族も知人も皆大丈夫のようですで
熊本の得意先の店舗や会社が被害のある処も
多いようです。
あの大会は来年以降もありますでしょうから
今回は無理に参加を考えられず、家の中や周りを
片づけられたり点検された方がよろしいかと思います。
こういうお忙しい中に丁寧なコメントまでいただき
恐縮です。
皆様方のご無事を祈念しながら歩いてまいりますね。
余震が多いようですから今後もお気をつけくださいね。
ありがとうございました。
2016/4/15(金) 午後 7:14