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私ごとですが、昨日パソコンで、行橋別府100キロウォークの
当選を確認いたしました。
しかし私の奉公先の会社から過去最多の３名（申込逡巡者は更に多い）が
申込ましたが当選は私だけでした。
残り社内の二名も二次抽選がありますから完全に希望が
ゼロではありません。
当選はしてみても初めてで自信が無いとか、今年は練習不足で
完歩の自信が無い人もいると思います。
ここで社内の二名が二次抽選の枠に入れるよう？
あえて月末までに参加料を振り込みたくなくなる記事の投稿です。（笑
ところで
100キロ歩いてみて何キロ？痩せられると思いますか？
特に初めての方は気になりますよね。
体重や歩く速度と時間にも左右されますが
体重65ｋｇの私で１００キロ歩いての脂肪燃焼で
と思われる体重減は何キロ？どころではなく0.６ｋｇ
そう６００グラムくらいです。
実は一月で1ｋｇ痩せよう（脂肪を燃焼）って簡単に
いう人は多いですが数値的には難しいですよ。
１ｋｇの脂肪を燃焼させる消費エネルギーは７２００キロカロリーです。
例えば体重６５ｋｇ、年齢５０代、１日の基礎代謝1400キロカロリー
の人が運動をしないで月に1ｋｇ脂肪を減らそうとすると7200÷30＝
一日に360キロカロリー分を食べる量を減らすか？、運動で減らさないと
行けません。
１週間これで我慢してもハナ金の週末に外で飲酒すると
元の木阿弥で振り出しに戻ります。
   そう100ｋｍ歩いたくらいじゃ簡単に痩せません。
ダイエット目的なら、無理に不眠で痛い辛い思いをされて
歩かれる事はありませんから、当選したからと闇雲に
月末に参加費を振り込まずに忘れるのも大人の選択肢のひとつですよ。（苦笑
冗談でこんな事を書きましたが、実は肥っていた人（６年前の私）
こそ１００キロの夏場の練習をする事でかなり痩せられます。
今から１００キロを利用して痩せたい方は本番よりも練習で本番前に
痩せている事が望ましいですね。
また私の知ってる方で体重が100ｋを超えた方で
中国山脈100や行橋別府100を複数回完歩されてる方もいますが。。
でもある程度は体重を減らして歩くほうが楽に完歩できると思います。
二次抽選といっても門はかなり狭いでしょう。
社内の落ちた二人は来年の出場に繋げるために今年は
オフィシャルなボランティアをお勧めしたいです。（笑
君ら二人は読んでるかな？
飯塚・武雄100もまだ募集中だよ。 ランキングに参加しています。
この情報が役立ったと思う方は？ いないと思いますが。。。
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【第１８回】行橋別府100ｋｍＷ
[ リスト ]
一カ月病院に入院して禁酒したら
5kg痩せましたよ〜
2016/6/24(金) 午後 2:23 [ ナカ爺ィ ]
行橋別府、当選おめでとうございます！我が家も主人と息子（高1）がめでたく当選いたしましたー＼(^o^)／危うくクイズで引っ掛かるところでしたが（汗）・・・ということで、私もまた中津CPのボランティアに申し込みました。練習頑張ってくださいね！主人はまず体重を落とすことから・・・(^^ゞ
2016/6/24(金) 午後 6:37 [ ぴょん ]
当選おめでとうございます。そうなんですよね〜。思ったより痩せないんですよね。。
私は前々回は1.5kgくらいは痩せた覚えがあります。
昨年は・・・もうダイエットやめてたんで測りもしませんでした（笑）
毎週100kmを歩けば4〜5kg痩せないですかね？（笑）
そのまえに身体が壊れる〜。
2016/6/24(金) 午後 7:48 [ Jey（表示改） ]
今年もお会いできそうで良かったです。
先日の中国山脈では４キロ近く減りました。コンビニ、エイド、自販機が少なかったせいかもしれません。
もちろん１週間以内に元に戻りました(^^ゞ
2016/6/24(金) 午後 11:05 [ だんな ]
> ナカ爺ィさん
一月も入院とは大変でしたね。
5ｋｇですか。
私も入院してみたくなりました。(笑
大人になってから一度も入院ないんです。
2016/6/25(土) 午前 8:28
> ぴょんさん
おはようございます。
ぴょんさん一家も揃って当選で
よかったですね。
今年はＣＰが中津駅から公園に
変わるようでボランテァも
大変だとは思いますが今年も
お世話になりますね。
気をつけていらしてください。
2016/6/25(土) 午前 8:34
> Jeyさん
おはようございます。
体重や歩行時間や速度とその人の
燃費（食べる食べない）でかなり個人差
はあるようですが、私は途中で食べるからか
あまり本番では痩せないようです。
月に600ｋｍ以上歩かれる方で３名
知りあいの方がいますが皆、痩せ形です。
2016/6/25(土) 午前 8:40
> だんなさん
おはようございます。
中国100出られたんですね。
益田に下り始める壮大な下り坂は
痺れますね。
もう３年出てませんが来年は中国も出てみたいですね。
私は今年は一度も100ｋｍ大会に参加してませんが
１０月に向けて調整したいと思います。
今年もよろしくお願い致しますね。
2016/6/25(土) 午前 8:43