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こんにちは 昨夜はは涼しかったですね。 窓を開けてると少し肌寒いくらいでしたよ。 暑い、蝉の煩い８月がようやくおわり ついにコオロギや鈴虫が鳴き始めました。 ８月は盆休みも５日とれましたが 休みって本当にあっという間に感じ １日も短く感じますね、仕事の日も これくらい速く時間が経過するように 感じられればいう事ありませんが。。 ８月 距離３２１ｋｍ ４５万歩 カロリー消費１万７千キロカロリー ７月は400ｋｍ歩きましたが８月はスマホの いい加減なアプリで321ｋｍですが先週のかほ40ｋｍ 筋トレでルームでのランニングマシンはカウントして おりません。 筋トレのマイナス効果で完全腰痛に復帰しました。 車の運転や椅子に座っても鈍い腰の痛みが残ります。 ９月の後半は飯塚武雄１００キロウォークが開催されますが 時間を気にせず歩きたいと思います。 前半の冷水峠の筑豊脱出、筑紫〜佐賀平野に突入できれば 70％成功と思って昨年、何度も足が攣った冷水峠に臨みたい と思います。（笑 それでは飯塚〜武雄１００までまた非リア充に戻ります。 皆さんは９月を良い月にされてください。 さよならリア充。 また逢う日まで。（苦笑 ランキングに参加しています。
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飯塚〜武雄はスタッフします。
宜しくお願いします。
ナイス！
2016/9/4(日) 午前 6:24 [ 陸かめ ]
> 陸かめさん
おはようございます。
今年もありがとうございます。
今回会社から行橋落選組の飯塚初心者
二名と参加の予定です。
宜しくお願い致します。ｍ（＿ ＿）ｍ
2016/9/4(日) 午前 8:51