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現在、空前の健康志向ブームとでも申しましょうか、
ワタシも多くのサプリを摂取しております。（うまく騙されてます）
若くなる？ 疲れない？ 血液サラサラ？ をめざして
フィッシュオイル？マルチビタミン？亜鉛、リジン、ＢＣＡＡ、
クレアルキン、シベリアンジンセン他を摂取しておりました。（馬鹿な奴です）
上記のサプリを全て毎日飲むわけじゃありませんが
少なくとも１日に５種類くらいのでました。
それなりにプラシーボ的な効果も感じてましたが
昨年末の北海道旅行から年末の顔のハレや浮腫みと体調不良の
原因がサプリとクスリの多用や相性が悪かったためと自己認識しました。
そこでサプリメントの正体 という本を正月に
買って読んだのですが、ワタシ達が思うほどに効き目はなく
逆に体にも良くないサプリがたくさんある事もしりました。
（この本を全部読むとサプリを飲むのが怖くなりますよ）
この著者さんは命が惜しくないくらい勇気がありますね。
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サプリ好きなワタシも今あるサプリの量も種類も減らし
２０１８年はサプリの断捨離元年にいたしたいと思います。
お金と時間のない人でも下の写真をご覧になり
ご自分の摂取されてるサプリが本当に役立ってるのか？
ご自身の頭でご一考くださいませ。
上記のサプリや健康食品が全て悪いとも思えませんが
ワタシ達が思う以上に効き目が無いのがサプリの正体のようです。（笑
ワタシの反省ですが、安全な食品と生活習慣を運動とかで改善すべきで
サプリで健康を増進維持しようと考えるのは大間違いなんですね。
儲（もうけ）という字は 信者（しんじゃ）と書きますから
対価と引き換えにサービスを施す側の宗教の教祖様も、皆の健康を
考えてくれるサン◆リーのような大きな会社も贔屓の信者が増えると
効果が無いと判っていながらも儲けは減らしたくないですから、
やめられなくなるんでしょうね。
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あらぁ〜、ウコンさんの人柱記事・・・も今年は期待できませんね。それで、「ウコン」の名称はどうしましょう・・・。
2018/1/13(土) 午後 10:32 [ aki26 ]
> aki26さん
おはようございます。
実はウコンは３年前から控えてます。
でも次々に薬やサプリが登場しますので
今後も私は騙されるかもです。
食物から摂取は無理とか人体では
生成できない成分のサプリに弱いワタシ
なので試してみたくもなります。
2018/1/14(日) 午前 7:23
お酒を飲む人がサプリを飲むと
どちらも肝臓で処理するんで
肝臓はフル稼働させられて
疲弊するなんて聞いた事があるんですが
(苦笑)
2018/1/14(日) 午前 8:18 [ ナカ爺ィ ]
> ナカ爺ィさん
こんにちは
そうなんですよ。
年末の体調不良の原因は
サプリ＆飲酒＆薬の相乗効果？でした。
顔や足がリンパ浮腫んでましたから
肝臓や血管が悲鳴あげたんだと思います。
2018/1/14(日) 午前 11:12
川○さん、私は、ビールと焼酎しか飲みません。特に焼酎は万能薬だと信じています。健康管理は、究極の自己責任ですので、サプリに頼らず有酸素運動&無酸素運動を続けましょう。末永く１００キロ歩くために。
2018/1/14(日) 午後 4:25 [ 元気な１００歳を目指して ]
> 元気な１００歳を目指してさん
おはようございます。
何でも自己責任の比率が増える
時代になりましたね。
今年は中●さんを見習いたいです。
アドバイスありがとうございます。
2018/1/15(月) 午前 5:37
牛黄は個人的にかなり効きます（実感があります）
しかしサプリというより漢方といった方が良く、
大変高価です。
2018/1/17(水) 午前 10:34 [ ann*it_*oe*tis* ]
おんなじ成分でも人工的なものは身体が吸収できず、自然のものだけが体にとおる、成分は同じなのになぜだかわからない、という番組を見たことあります。身体ってよくできてるもんですね〜。
でもわかっててもヘム鉄だけは一応御守のように少しずつ飲んでます（めまいがすると困るので。）
2018/1/19(金) 午後 8:01 [ Jey（表示改） ]
> ann*it_*oe*tis*さん
私は牛黄って高そうですから
一生縁がないように思われます。
実感できそうになく残念です。
2018/1/20(土) 午後 2:09
> Jey（表示改）さん
そうなんですよね。
食用抑えようとＡサプリを飲み、脂肪燃焼させようと
Ｂサプリを飲み代謝をよくしようとビタミンＢ群を飲もう
なんて考えだすと底なしサプリ沼に嵌り毎日１０種類
とか飲むはめに陥ると無駄遣いな本末転倒状態ですね。
今年はサプリが断捨離してみます。
2018/1/20(土) 午後 2:16