|
どーもー。
本日は早朝6ｋｍ歩いて家に戻りシャワー浴びて
着替えて車でガストの２９９円（税抜）モーニングを食しました。
朝の７時に入店しましたが既に数組の先客がいらっしゃいまして
モーニングメニューの営業時間はAM６時〜１０時半のようですね。
今日は土曜でしたが、平日以外の土日も２９９円なら
毎日が日曜日の人や老人は食べ物は馬鹿高い
スタバよりガストで決まりでしょう。。
実際に出てきたトーストセット パンも厚いです。
トーストで約３０グラムの炭水化物とゆで卵で約８グラムのタンパク質
をいただき、総カロリーは430ｋカロリー超えてます。
コーラやジュースを何杯も飲むと500ｋカロリー直ぐ超えますね。
ワタシ的にはジャムとマーガリンをもう少し増やして欲しいです。
ご馳走様でした。 また来たいです。
ガストの場合は電源コンセントの無い店が多いですが
まあ、ノートパソコンで仕事してるようなノマド難民が
来店されても困るんでしょうねぇ。。
GPS腕時計ですがイオンでは受信できず万歩計並みの計測距離です。
ガストの後はイオン筑紫野で買物し
店内を歩き回り4ｋｍ超えて早朝散歩と合わせて
歩行距離10ｋｍとなりましたので自宅も暑いですが昼寝致します。
どーもー。
年寄で暑くて早朝に目覚めるお年寄りの方は
朝６時からモーニングやってるガストにも足を運ばれてみてください。
ランキングに参加しています。
この情報が役立ったと思う方は？ いないと思いますが。。。
https://sports.blogmura.com/100kmwalk/ 寛大なお心でポチッと宜しくお願いいたします。 |
- >
- Yahoo!サービス
- >
- Yahoo!ブログ
- >
- 練習用
時間はありますが早起きが苦手な私には、早朝ウォークとモーニングメニューは全く縁がありません。高齢者ってホントに早起きなんでしょうか？
今日は、当選していた阪急フェリーの関門クルージングで新門司〜関門橋〜響灘往復の４時間クルージングに行ってきました。しかし、１時間程は２等船室で寝転んでいました（笑い）
暑すぎて、今月は１００kmほどしか歩けていません。本番の１００キロが少し不安になってきていますね。大丈夫かなぁ。
2018/7/28(土) 午後 11:58 [ aki26 ]
> aki26さん
おはようございます。
私は仕事をしていますが前日の飲酒量にも
よりますが２３時迄には寝ますので
翌朝は４時とか５時とかに自然におきます。
無料のクルージング催しなんですね。
私も今年の高温で家でも外でも会社でも車でも
気温差が酷く夏風邪になりました。
私の場合は今年のの暑さでは長距離歩く
気が起こりません。
2018/7/29(日) 午前 6:05