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最近（無料で）聴くことが多い曲です。
小野リサさん２０以上前にライブハウスで少し演奏後に
少しだけお話させていただいた事がありますが
会話も呟く、流れる、風が漂う独特の雰囲気の方でした。
今年は糸島110キロウォークには不参加でしたが
4月22日は4時起きで早朝のゴールの会場を少しだけ見学してきたのですよ。
私が訪れたのはスタートから19時間が経過した朝7時で
約1時間滞在し19時間〜20時間でゴールされた方数名と
お話をさせていただきました。
鹿児島の中〇さんと遭遇できず少し残念でしたが
約1時間滞在で会場を後にしましたが
さぼったワタシ自身は今後は100キロとか110キロとか歩けるのか？
心配になりました。
自分が歩かず外部から観てるとホントに歩いてゴールされた
方が立派に思えました。
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ここから本題の
私が夜更かしをしなくなつた理由
その理由は老人の夜更かし認知症に陥りやすいからです。
夜更かしをする75歳以上の高齢者は、認知症になる でも100キロウォークの時も夜更かしは危険？なんて思うと
自己保全の法則からか？眠くなってしまいそうです。
実際に飯塚武雄100キロウォークでは連続2回（二大会）で途中で眠ってます。
5月の佐世保島原105ｋも国見町の道路沿いのサッカー街灯で
睡魔に襲われたり、徹夜は危険で少しでも寝るべきと横になるのは
確実でしょう。。（笑
まあ普段の生活では夜更かしよりも
早寝早起きがいいようです。
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早寝早起き実践中です。お陰で午後３時くらいに無性に眠くなります。糸島でもまだ明るいうちから蛇行歩行を繰り返してました。普段の睡眠時間が8時間もあるのはかえってダメですね。佐世保でお会いしましょう。
2019/4/22(月) 午後 8:36 [ Saga100Walker ]
> Saga100Walkerさん
参加完歩お疲れ様でした。
私も本当に眠さに勝てません。
佐世保には付け焼刃でも何か対策を
考えないとヤバイ気がしております。
2019/4/22(月) 午後 10:14
川○さん、お会いできずに残念でした。
私は、昼間の暑さにやられ、眠気と吐き気に苦しめられた１１０キロでした。いつもなら、１８時間前後でゴールするはずですが、今回は２０時間４７分３４秒もかかってしまいました。暑さに対する耐性がが不十分だったと反省しています。佐世保島原ウルトラウォークラリーでは、名誉挽回を目指して歩きます。お会いできることを楽しみにしています。
2019/4/22(月) 午後 10:30 [ 中村正文 ]
> 中村正文さん
おはようございます。
私も糸島に着いた早朝の寒さに驚きました。
今の私なら糸島は24時間かかると思います。
佐世保では10ｋｍくらいは中村さんの小判鮫として
随行しますので宜しくお願いします。
島原ゴールでは私を待つ必要はございません。
期限の正午までにはゴールはしたいですが。
では当日宜しくお願い致します。
2019/4/23(火) 午前 7:07
10kmくらいしかウォーキングした事の無い
同級生夫婦が制限時間ギリギリで完歩したんですがやれば出来るもんなんですかね？
因みに同級生の息子は一周目でリタイヤ
同級生の足は豆だらけ、現在はヨチヨチ歩き
だそうです（滝汗)
2019/4/23(火) 午前 7:20 [ ナカ爺ィ ]
> ｎａｏｍｏｅ３さん
残念ながら2周目の加布里漁港でリタイヤしました。
2019/4/23(火) 午前 8:36 [ Saga100 Walker ]
> ナカ爺ィさん
いきなり家族で110に初挑戦して
夫婦で完歩なんて奇跡的に素晴らしいです。
私も行橋別府100初挑戦後が別府駅のホーム階段を
自力で上がれませんでした。（笑
特に糸島110は根性と体力が両立しないと難しい気がします。
完歩率が58％ですから厳しい大会ですよね。
2019/4/24(水) 午前 8:03
> Saga100 Walkerさん
気がつかずにすみません。
毎回事前ボランティアなんかもやられてるので
疲労や前日の寝不足の影響もあったのでは。
佐世保も休養して臨まないといえませんね。
2019/4/24(水) 午前 8:05