朝バナナダイエットはじめました。

以前　明治のプロテインダイエットで中成功した記事を
書いたのですが一月前から朝バナナダイエットに切り替えました。
以前の明治プロテインダイエット記事　↓
http://blogs.yahoo.co.jp/naomoe3/56038420.html

朝バナナに切り替えた理由はこちらの方が出費が少なく
結構、減量に成功した人が多いからです。

私の場合、マニュアル通り、朝起きてバナナ２本（１本約９０カロリー）
と常温の水を２０−３００ｃｃを飲み干すだけです。
昼もラーメン等、普通の食事、夜は飲酒もＯＫです。

最近、夜外での飲酒も多いので体重は変わらず７１キロ代ですが
明治プロテイン時のリバウンドも無く体重増加の兆しはありません。
朝バナナを後半年続けて減量できないなら夜をプロテインに置き換れば
必ず未だ減量できるはずです。

朝バナナの公式ＨＰはこちらです。
　　　↓
http://www.asabanana.net/

とにかくバナナを食べれば良いわけではなく
�朝、常温のバナナと常温の水を飲む
�夕食は２０時までに済ます（私の場合これができてない）
�睡眠は零時までに寝る
がポイントですが私の場合は便通もよく肩凝りも減り
昼間の腹持ちも良いのでもう少し続けてみようと
思います。
バナナが嫌いな人には困難かと思います。

いずれ経過報告を当ブログで行う予定です
笑う犬の情熱 『こけ芸バナナ式』