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最近、バナナの入手が困難になりつつあります。 '''ＴＶや書籍で大反響のようで店頭で売切れがめだちます。 どうもＴＶでの森久美子の７キロ減量がインパクト あったようですが私的には７キロ減量でも１００キロ以上 あるので森さん、全然痩せてないように思えました。（笑 ところで私自身の状況ですが 体重７１キロ前後で体重の変化は１ヶ月ありません。 ３５日中、２９日間も朝くそ真面目にバナナ１．２本と 水３００ｃｃ飲んでましたが減量には至りませんでした。 （朝バナナ摂取率２９日÷３５日＝８２％） その理由としていくら朝バナナと水を摂取しても �〔襭横飴�まで(できれば１８時が理想とか）に夕食を摂る ��午前零時（睡眠の４時間前に夕食をとる） の２項目が私の場合半分程度しか守れてませんでした。 又、出張や外泊、店で売切れで朝バネナが入手できない日が約５日 ありました。 私の場合今年の冬は体重が約８０キロありましたが半年間明治の プロテインダイエットを１日、１〜２回、食事に代用し８〜９キロ 減量後に８月末から朝バナナに切り替えました。 一番恐れていたリバウンドは見られず、現在も昼はラーメンの大盛 もしくは、替玉もたのみスープも飲み干し、週３、４回は飲酒して ますのでリバウンドしないだけでも儲けもんだったかもしれません。 しかし、スーパーなどでバナナの入手が困難になりつつあるので １０月以降は実績のあるプロテインダイエットに１．２ヶ月切り 替えてみます。 明治のプロテインダイエット２袋「楽天」で注文しました。 これで７０キロを割りたいと考えます。 後２ヶ月もすればミーハー層のバナナ熱も下がってくると思いますので。（笑 そのころ朝バナナを再開しようと思います。 私の朝バナナの感想として夜が不規則でない人なら続ければ、 ければかなり効果あるんじゃないかと思いました。 プロテインより空腹感も感じずストレスも無く楽なダイエット法だと 思います。 リバウンドしないだけでも安くて優れものなダイエット方法かも しれません。（まあ、痩せればの話ですが。。。） ところでガッツ石松さんもバナナ難民なんでしょうか？
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