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・ 今日は午前4時40分に目覚めてお茶飲み5時に家を出て 自宅〜大濠公園までを往復、大濠公園では2周の計21キロ歩きました。 今日は早朝とはいえ涼しい感じがしました。 歩行時間は約3時間20分でした。 大濠公園では土曜とあって歩き走る人が多かったようです。 こんなに大濠で歩き走る人が多い裏側にはフィットネス倶楽部に 通えない人が増えたのでは?と勝手に悟りました。 今日の水分補給、はじめて炭酸系からお茶に脱皮できました。 大濠公園を2周し帰りも天神から日赤通りを南下、那の川の 有名な一蘭となりにオープンした24時間営業の坦々麺の「ゆず」に入りました。 坦々麺の単品480円でしたが御飯に「食べるラー油」の載った580円の セットにしました、朝の7時台で客は私だけでした。 7月度 歩行距離 192キロ 8月度 歩行距離 77キロ 自宅に帰ると右の親指にマメができてました。
でも何とか21キロを毎時6キロ前後で歩けた事は自身になりました。 |

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