涅槃までの１４万歩！ハッピーリタイアできない100kmウォーカー

春日公園を周遊

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今週の日曜ある本屋で、「５０歳からの肉体改造」という本を少し立読しました。（汗
医者が上から目線でなく実際に自身で人体実験して痩せた本で芸能人の
ダイエット＝リバウンド本と違い説得力がありました。
その中で「腹ぺこウォーキング」というのがあり私も実際に試して見ました。



































最近は寒いので春日のベスト電器ＢＢ横のダイソーで１０５円の手袋を購入（汗
ナイキの手袋だと１５７５円するんで今のところ１００均でいいかなぁと。。。



































そして日曜、今日と春日公園で昼からウォーキングで周遊しました。
春日公園は１周が１．６キロです。
日曜は自宅から春日公園まで徒歩往復し公園を３周しましたが
公園で歩いた距離4.8キロの速度は時速6.8キロでした。



































今日は公園に車で往復し、徒歩で５周、８．０９キロ（時間６７分）を休憩無しで歩きました。
ＧＰＳでの速度表示は6.9キロでしたが電卓で平均速度を計算
すると７.１キロで何とか１時間以上を歩けました。
後はもう少し時速７キロ台で距離も伸ばせたらと考えます。

超簡単 ニンニク醤油漬け

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私は２０年以上前に映画評論家の故荻昌弘さんの映画本でｈない料理本を読んでから
その中で一番簡単だったニンニクの醤油漬けを年に２回くらいつくってます。
いつも皮剥きは私がやらされます。

とにかく作り方は簡単でニンニクの皮を剥き、そのまま瓶にいれて醤油を
かけて蓋を閉めて１ヶ月以上漬ければできあがりです。
日本国民として誠に申し訳ありませんが今回奥さんの用意したニンニクは
中国山東省産の安物でした。（涙！

青森等の国産なら皮を剥いたまま醤油に漬ければＯＫ牧場ですが
中国産は皮剥いて最低水で洗うとかしばらく漬けて乾かすとかしたほうが良いと思います。




広口瓶などに入れて醤油を満たし保存し一ヶ月以上経過するとニンニクの強力なガスなのか醤油で瓶の
蓋が錆びたようになるのか判りませんが瓶の蓋が空きにくい時があります。
そのため最初はラップをかけた方がいいです。



































本当に醤油は安物で構いません。
使い方は醤油だけ料理やニンニク醤油として使ってもいいし、（チャーハンや餃子の醤油がオススメ）
ですが何にかけても旨いです。
つまり安物醤油が旨いニンニク醤油になります。
このニンニク醤油は時間が経てば高級醤油に変身いたします。
御飯や冷奴にかけてみれば誰でも旨さがわかります。

漬けて数ヶ月以上たったニンニク本体をブツ切りにしたりそのままカレーに投入して
煮込んだりしても旨いと思います。
まぁ料理なら何でも使えると思います。
皮剥きはちょっと手間かかりますが簡単なんで試してみて損はないと思います。
瓶に詰めてから１〜２年は腐ったり劣化もないと思いますので一度皆さんも如何でしょうか。
常温保存でもいいですが冷蔵庫にスペースがあれば冷蔵庫内が長期保存には
向いてると思います。

九重登山【3】 久住山山頂

11月3日のくじゅう登山の続きです。
以前は九重とか久住で揉めましたが今は「くじゅう」という名称が増えました。
でもこの山の名称は久住山です。

太陽光線を浴びたススキが輝いてみえました。




この久住山は北九州の皿倉山と福智山しか登ったことがなかった
私が鹿児島の開聞岳に続いて登った名山で今まで20回くらい登ってます。
九州で一番人気のある九重山域でその中でも登りやすいせいか九州では
一番登山者が多い山のようです。

山頂にちかづきます。



山頂は本当に登山者が多いです。
私が登りはじめた25年くらい前は登山者の半分くらいは運動靴とか作業服とか
ジャージとはひどい人はパンプスなんかで登る人を見かけましたが最近は皆さん
登山用具にかなりお金をかけてるようでウェアやザックの色もカラフルです。





山ガール風な方も何組もいました。

午前10時頃山頂につきました。
残念ながらDocomoの携帯は使えるようですが私のａｕ携帯は山頂や
山頂付近では使えませんでした。
久住山の標高は１７８７メートルといわれてますが私の持参したＧＰＳは
１７９４メートルをさしており、わずか７メートルの誤差でした。






山頂では写真撮影の順番待ち渋滞がありました。
この日は登山犬も１０匹以上見かけました。








犬も歩けば喉も渇き腹も減り、ウンチもするのでしょうが
飼い主はウンチは下界同様に持ち帰ってるのか気になりました。

私も数名の方を山頂で写真撮影して、私も自分のカメラで他の登山者に
おさめていただきました。　隣の温度計は壊れてます。（汗






久住からは由布岳も大きく見えていました。（望遠で撮影してます。）







来年の一〜２月に山頂が白くなる由布岳にも登りたいと思いました。

この後久住山を少しくだり天狗ヶ城に向かいました。

九重登山【２】九重からみた阿蘇五岳（涅槃像）

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賞味期限きれですが１１月３日の九重登山中にみた阿蘇五岳の写真です。
http://blogs.yahoo.co.jp/naomoe3/folder/917238.html

九重別れからの写真





阿蘇さんは九重より南西に位置します。
久住山の山頂付近からの阿蘇五岳









九重側からみる阿蘇山は阿蘇五岳（阿蘇中央火口丘）は
お釈迦様が仰向けに寝ている姿に似ていることから「阿蘇の涅槃像」と呼ばれています。
顔＝根子岳
胸＝高岳
胴＝中岳（煙がでてる時があります）
脚＝立膝⇒杵島岳　下膝⇒烏帽子岳





お釈迦様の顔の部分にあたる根子岳です。
根子岳はお釈迦様に顔だけあって登山や岩登りの心得のある方でも登攀は難しい山です。











久住から南に下った一番のビュースポット大観峰に行けば更に大きな
涅槃が見れますがカメラにおさめにくいです。
大観峰では何の教派かしりませんが本当にこの涅槃に向かってお祈りする方もいます。

久住山、天狗ガ城の山頂写真に続きます。