涅槃までの１４万歩！ハッピーリタイアできない100kmウォーカー

新兵器☆西友エコサラ（快適ドライインナー）で11.8キロ歩く

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ウォーキンキングをはじめて汗の発汗が半端じゃないので
スーパー西友に行きecosaraでシャツ2枚、パンツ1枚を買いました。
価格は各770円が590円で販売中でした。

http://www.seiyu.co.jp/2010ecosara/

早速今日の朝、自宅〜天神往復１１．８キロを歩き
1032kcal消費し大量発汗しましたが綿下着よりは
効果があるように思えました。

ドライ機能、吸汗速乾、消臭が売りのようですが
ドライ機能は大量発汗すると手に負えないような気もしました。

この3日間で約４２キロ前後歩きました。

ウォーキング２日目 歩行１６.８キロ

　　　　　　　　　　　　　　　　　・
昨日は朝は家の周辺を３.７キロ歩き

午後は自宅から大橋駅にに抜け高宮通りを北上し平尾駅を右に見てから
優雅なけやき通りを汗臭い体で歩き熱中症気味で大濠公園にヨタヨタで着きました。

大濠公園で後払い電子マネー「ｉＤ」が利用できる自動販売機で
ダイエットコーラを飲み水分補給し帰りは公園を半周し明治通りから
天神に行き本を買おうと福ビル２階の丸善に向かうと６月で閉店を知る。

ジュンク堂で本を買い、本屋で立ち読みもしたせいか足が痛くなり
時間も経過し天神から大橋駅まで約４キロを電子マネーnimocaを使い
電車でワープし後２キロは自宅まで歩き、昼の部の歩行は１３キロ

朝昼合計で１６.７キロ歩き　消費カロリー１４６０ｋcal

体重は発汗で約１キロ減ったけど今日の朝起きて水飲んだら
昨日の朝と体重は変わりません。
ちなみに朝の体重は７０．６キロ

「もう動けない」 スニーカーで富士山に挑んだ男性の呆れた“衝動”

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以前から夏山に初心者が衝動的に登りこういう事故は多いようですが
今年の夏はタニリョウコ現象もありこういう輩が増えそうです。

「もう動けない」　スニーカーで富士山に挑んだ男性の呆れた“衝動”
7月18日14時15分配信 産経新聞

富士山の夏山開きを山頂で迎えようと山頂を目指す登山者ら

【衝撃事件の核心】

山開き直後の富士山に男性がスニーカー、Ｔシャツといった普段着で挑み、
頂上近くの厳しい寒さの中で体力を奪われて救助される騒動があった。
対応に追われた消防、警察は「軽装すぎる」「一歩間違えれば死んでいた」
と怒りが収まらず、登山のプロであるアルピニストの野口健さん（３６）も
「完全にアウトなパターン」とあきれ顔だ。夏山とはいえ、高山病などの危険性は
あり、登山に念入りな準備は必要不可欠。しかし現実にはこの男性以外にも、
無計画な登山が相次いでいるのだ。（静岡支局　玉嵜栄次、橋本昌宗）

私も２０年以上前に夏の富士山に登りましましたが朝方の山頂は零度前後で
風も強く、寒風で少し気分が悪くなりました。
普通は標高が１００メートル高くなると０．６度温度が下がりますから
富士山は２３度前後地上より温度が低く、風速１メートルにつき１度下がり
ますから夏でも氷点下の時もある世界です。

遭難者は防寒具はもちろんライト類も食料、飲料水すら用意していなかった
そうで軽装というより「何も無し」状態ですね。

山岳雑誌なんかも「夏山には注意」なんていいながら「誰でも登れる富士山」
なんて企画を安易にくみますからね。