直方〜福智山ダム〜上野峡〜いこいの村

本日、陸かめさんからウォーキングのお誘いがりＪＲ直方駅に
集合いたしました。

私は普段は試行錯誤というか我流で歩いてますので
今日は陸かめさん、松〇さん、また参加者全員の歩きを
拝見させていただきとても参考になり有意義な一日でした。

直方駅から遠賀川を超えいこいの村を超え福智山ダム（標高200ｍ）
にヘロヘロで登り、ヘロヘロのままダム湖を一周し福智山登山口〜
上野峡そして昼食後いこいの村に戻るという私にとり難コースでした。

特に、松○さん、陸かめさんの歩くフォ−ムは、洗練されており無駄もなく
靴底も地面を滑るように（もちろん着地以外は地面と接触せず）交差し
長時間歩いてもフォームの乱れ等はは見えませんでした。


福智山ダム標高200ｍ




















私の遥か先のダム堤防を歩く陸かめさんと重い登山リュックを背負い私よりも速い森〇さん。（涙
日ごろの練習なしでこういう場で気合や根性だけでは勝てないのですね！


















陸かめさん、松〇さん、また参加者全員が健脚でして私も張り切りましたが
終わると予定調和な感じで自分の力量の無さを痛感いたしました。
しかし私自身も１年前や昨年１０月の行橋別府１００キロウォーク時より
今までの練習効果が出てることを得心しました。
















今まで平坦路の散歩ウォーカーとして井の中の蛙同様に歩いてきましたが
今後はアップダウンのあるコースを歩こうと決心しました。















昨日午後から、福岡のｍｙアップダウンコースを探ろうと
南区〜南公園〜動植物園〜舞鶴城〜大濠公園と１０キロ
歩きましたが今後も標高差のあるコースを続けてルート開拓を
行いコースを固定化して歩こうと思いました。

本日はゴールが温泉しかも名湯で疲れきった脚も元気になりました。
陸かめさん、松〇さん、参加された皆様全員に大変お世話になり
ありがとうございました。
私も糸島１１０キロ（５５キロｘ２周）の最初の１周目は頑張りますが皆様も
今日の練習を糧に今後の本番に活かしてもらえたら・・・と思いました。

本日歩いたＧＰＳのログ撮りです、休憩時間も含んでるので合計時間では
速くはないです。

直方駅〜上野焼（昼食）　ルートラボ　（ダムの上だけ８キロで歩けました。）
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=aa0b7eeee1f5f52039feed9a6060a8ed

昼食〜いこいの村　　ルートラボ
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=5e729de47e6c979396f26c779a1e6198

皆様本日はお疲れ様でした。
では、また会う日まで。。。