糸島三都110キロウォークへの道 【２】 コースの下見

４月のある土曜に、５月２１日の糸島三都110キロの下見を行いました。
といっても夜明けから車で回りました。（汗
もちろん今回は歩いてはおりません。

歩くのが一番いいのですが車での下見も何も
しないより、はマシだと思ってます。

車で廻っての印象ですが５５キロのコースをほぼ２周するわけで、
車でも1周するのに１時間半近くかかりました。


実際の歩く練習は連休の前半（４月３０日）と後半にできれば
１周ずつ朝からと夕方からとに分けて歩いてみたいと思います。

週間予報天気

日付	天気	最高気温(平年比)              / 最低気温(平年比)　(℃)	降水確率(％)
04/29 (金)	http://image.tenki-yoho.com/icon/sketch/sun.gif 晴れ	22(0) / 11(-2)	10
04/30 (土)	http://image.tenki-yoho.com/icon/sketch/sun_after_cloud.gif 晴れのち曇	27(+5) / 13(0)	40
05/01 (日)	http://image.tenki-yoho.com/icon/sketch/cloud_or_rain.gif 曇り一時雨	22(0) / 16(+3)	60
05/02 (月)	http://image.tenki-yoho.com/icon/sketch/cloud_or_sun.gif 曇り時々晴	23(+1) / 13(0)	30
05/03 (火)	http://image.tenki-yoho.com/icon/sketch/cloud.gif 曇り	19(-3) / 13(-1)	40

車で廻った感想ですが、
■　道がわかりにくい
今のままでは夜間の2周目に必ず分岐を間違え
コースアウトして糸島半島を彷徨うような妙な確信があります。

■　海岸線は綺麗

■　トイレ・コンビニ・自販機が少ない
（水や食料をある程度持参します。）

■　同じコースを2周する重圧
車でも同じコースを2周する気になりませんでしたから
歩きで1周してみて2周目は大変だと歩く前から感じます。


今回110キロコースの時間は体調や天候にも左右
されそうですが自分としては
1周目を８時間半〜８時間、２周目を１１時間で歩き合計で
２０時間を切りたいと考えてます。

１１０キロを２０時間で歩ければ信号待ちや休憩入れて
平均時速が５.５キロになります。
ちなみに２０１０年秋の行橋別府１００キロでは
私の平均速度は４．６㌔で約２２時間かかりました。

行橋別府１００キロ以後は歩く練習を行い最近では
調子が良いと最初の２０キロ〜３０キロの距離なら
時速７キロ前後で歩けるようになりましたが、
課題は後半２周目にかけてのスタミナと自分を騙し、
奮い立たせる根性でしょうか。。。

たぶん４月３０日（土）実際に歩いてコースの下見を
（大会当日の装備で）したいと考えます。

申込は４月末までだそうです。
何人が参加されるのでしょうか？
私のゼッケンは５９番でした。
何か気になる数字だなぁと思って調べると
去年の第１回参加者１０１名、完歩者４２名、リタイヤ５９名。

去年のリタイアされた方の数でした。
少し凹みます。