涅槃までの１４万歩！ハッピーリタイアできない100kmウォーカー

久留米つつじマーチ１日目４０キロコース

昨日は会社のＭさんと久留米ツーデーマーチの初日の
４０キロコースに参加しました。
Ｍさんは今まで長距離を歩いた事は少なくできるだけ
一緒に歩くとにしました。

スタート地点では超距離や１００キロウォークの大先輩、松○さんに
お会いでき挨拶ができました。
松○さんは何と５月から佐世保105キロ、糸島110キロ、100キロマラソン
と続けざまに出られるそうで私は仰け反りました。















４０キロは７時半にスタートし約５００名の参加といった感じでした。
思ったより少ないな〜と思いましたが、60代の方が多く参加
されてるなあと思いました。



















 途中、春日市からこられた行橋別府１００キロウォークにもご家族含めて
４回も出られたというＹさんから色々と楽しい話を聞かせていただきました。
Ｙさんからは夏場に行われる、　九重飯田高原ナイトハイクの事を聞き
私は興味を持ちました。
http://www.kujuaid.net/contents/night-hike.html


前半の急勾配というより山道です。















県道や国道でない小さな道を歩き標高約３００メートルの高良山の山頂
横のつつじ公園まで距離９キロ（時間1時間40分）標高差が高く、汗かきました。
残念ながらつつじの開花も無し。

ここから北方向の筑後川方面に下りました。
途中筑後川に近い神社に看板が。。。


















よく見ると昭和２８年にこの水位（地面から３.５ｍ高さ）のまで筑後川が氾濫したとの告知板。
今回の東日本大災害でも思い浮かべますが、日本人の戦いの歴史は
国内戦争より自然災害との戦いが多かったと知らされます。






















道の駅久留米（１４キロ地点）で休憩、善導寺、大橋小学校
（２０キロ地点）と過ぎ、山辺文化会館（２５キロ地点）で
予約してなかったものの残り３個の弁当を６００円で購入し昼食。















食事を終え１２時４０分に再出発、Ｍさんも残り１５キロを３時間で
午後３時半のゴールを目指し、４０キロをウォーク再開。

約３１キロ歩いた、残り９キロ地点で私はＭさんを残し
少しスパートし時速６．５キロペースで先行しました。
















ゼッケンのメッセージに
「日本の力を信じてる
　邪馬台国も応援します」
という意味不明な文句を書き連ねつつも、飴の包紙等を
何度も道に撒き散らすバカな男を目撃しました。
（今後から止めて欲しい。）
写真とは関係ありません。












ゴール地点の中央公園には私午後３時１３分、総時間７時間３７分
（休憩含む平均時速５．１キロ）
Ｍさんは総時間約８時間でゴールしました。













がんばろう日本！　たくさんのよせ書き　　（頑張ろうオレ！と思いました。　汗！）


Ｍさんは始めての４０キロで大きな肉刺を両足に何箇所も
こさえながらよく歩いたと感心いたしました。
今後Ｍさんは１００キロウォークにも挑戦するのか？
私はかなり気にしております。
何はともあれＭさんお疲れ様でした。
「４０キロ完歩おめでとう！」って思いました。

今回は地元の方の「おもてなし」を満喫するウォークとなりまいした。
関係各位の皆様ありがとうございました。

















以下　私の歩いたＧＰＳとりこみのルートラボです。
http:///latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=c5fdbfedbb5648dca6b784b27cd66b9d

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「久留米つつじマーチ」開幕　１万２０００人散策

2011年4月17日 01:03 カテゴリー：九州 > 福岡

http://www.nishinippon.co.jp/nnp/local/fukuoka/20110417/201104170005_000.jpg

赤、白、ピンクに咲いた久留米百年公園のツツジを楽しみながら歩く参加者

　春の筑後路を歩く「第１４回久留米つつじマーチ」（西日本新聞社など主催）が１６日、久留米市で開幕した。暖かい、曇り模様のウオーキング日和。約１万２千人の参加者は、同市東櫛原町の中央公園を発着点に、ツツジなどの花々や豊かな緑を満喫しながらマイペースの散策を楽しんだ。

　１６日は市東部の耳納連山へ足を向ける４コース（５、１０、２０、４０キロ）。高良山を登る２０キロコースに挑戦した北九州市小倉北区の会社員（２０）は「体力的にはつらかったが、山の冷たい空気がおいしくて、気持ち良かった」と晴れ晴れした表情。４０キロコースを６時間半で完歩した福岡市東区の会社経営の男性（６４）と女性（５９）の夫妻は「道端の花や古い町並みに久留米の魅力を発見。日ごろの疲れをリフレッシュできました」と話した。

　最終日の１７日は、水天宮や坂本繁二郎生家など市中心部の名所や、筑後川沿いの景色、佐賀県の田園風景などを楽しむ。当日参加も可能で、参加費は大人２千円、小中高生千円。問い合わせは実行委員会事務局＝０９４２（３１）１７７７。

＝2011/04/17付 西日本新聞朝刊＝

ハイドレーション・システム（H2Oシステム）

ウォーキングでは大袈裟な感じもしますが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今後の長距離の大会や夏場の練習での水分補給の
ために買ってしまいました。　　　
トレランの天才で第一人者鏑木（かぶらき）さんの
本読んだ影響も大です。
http://www.trailrunningworld.jp/








先月購入したリュックもストリーマーという別売純正のオプションが有るの
ですが価格が４千円以上と高いのと福岡のスポーツシップでは
エバニュー以外は見かけないので他のメーカーを探し先日、
天神のパルコ８階の好日という山ショップにトレラングッズが
ある事を知り買ってきました。

私が買ったのはネットでも評判の良かったプラティパス。
サイズも迷いましたがホーサー（１リットル）２１００円にしました。
http://www.e-mot.co.jp/platypus/handsfree.html

後から、吸口やホース、袋が劣化破損しても個別に買換え
できますし、袋は水を凍らせたり殺菌のためボイル（茹で）
たりもでき全体に軽量で使い終われば丸めることができるので
これから重宝しそうな気がします。

















今までは私の場合、水なしで練習することが多く、喉が渇けば
自販機コーラを買ったり、大濠公園などの水道を飲んでましたが
いきなり大量に飲むと胃が張ったり腹を壊したり、ドカ飲み
もよくないので今後は喉が渇く前に少しずつ水分補給しようと思います。

昨日久留米つつじマーチで４０キロ歩きこのハイドレに浄水器の
真水を入れ試しましたが、吸口を噛んで吸えばドット水が口中に
溢れ出し、袋の臭味やビニール臭さもなく良好でした。
正直な感想としてこのシステムで早く歩けるかどうかは別問題とも
思うのですが一度コレ使うともう、依然の自販機探しに後戻り
できないなぁ〜という感じです。

じゃ今から洗って乾します。　何だか下着乾してるようだ。