朝練習6.6km

ここの処、雨続きで、何とか通勤で歩くだけで

朝練や土日の歩きを怠ってました。

今朝は4時半に起きて読書して、6時から一ヶ月ぶりに

那珂川沿いを百年橋まで気合入れて歩きました。

GPSレシーバーとスマホもＧＰＳをオンにしてリュックに

本も重石替わりにいれて実戦想定して歩きます。

給水無しで歩いたので後半は喉がカラカラでしたが

距離は６．６キロでしたが時速48分54秒でなんとか時速8キロでした。

でもスマホのＧＰＳアプリでは距離６．３３キロで49分5秒

で時速７、７５キロとかなり精度誤差が出ちゃいました。

実力的には時速７．７５キロが正解かもしれません。

↑↓　スマホのスクリーンショット

今日は昼か夕方も晴れれば後10キロは歩き、月間300キロ

を超えたいと思います。

今夜はは中津（宇佐）〜別府の100キロウォークの大規模な

練習会があるそうですが、私は所用で参加できませんが

参加される方は夜間に安全に歩かれてくださいませ。

去年は参加しましたが楽しく有意義な練習会でしたよ〜。

私も行橋別府100キロウォークに向けて再始動しなくては

なりませんね。

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