２４時間１００キロ歩破チャレンジ【５】自己反省の少ない考察

行橋別府１００キロウォークでは反省点も記しましたが
今回は私自身全く反省すべき点が思い浮かびません。
考察というより大まかな考察というか九州モンの観察となります。


完歩率
年度　　　　 参加者    完歩者　　完歩率
２００４年　４２８名　１６９名　３９.４％
２０１０年　８９１名　２３８名　２６.７％
２０１１年　５００名？　　？　　　　？

明らかに他の大会より完歩者が低いように思えますが
各参加者さんの目標への度合がまちまちといいますか
２５キロとか５０キロの部分完歩を目標に設定して
参加されてる人も多いように見受けられます。
今年から抽選制となり来年もこの傾向が続くでしょうから
真に１００キロ歩きたい方が抽選で落ちて出られなくなり
２５〜５０キロのナンチャッテ目標の方が出場してもやはり
完歩できない図式になるのでやはり本気で１００キロ歩きたい
方が選ばれるといいですね。
今年は抽選でしたので当初から１００キロ歩ききる人の
参加が多く完歩率も上がってる？と思いたいです。
私も微力ながら１名分の完歩数アップさせていただきました。

信号機
とにかくコースの前半が多すぎますね。
行橋別府の１０倍、糸島三都の３０倍位は設置されてますよ。
ざっとですが長い信号もありますので片道３０分、往復で一時間は
信号待ちの時間をとられるのではないでしょうか？
イライラせずに信号待ちを休憩できると思うしかありません。


標高・起伏
今回私が歩いた阪南コースについてのみですが坂道は全くなく
高い陸橋やバイパス横の歩道橋を歩くときの標高差が
20-30メートルくらいでしてほぼ平地歩きばかりでした。
行橋別府に比べると私の疲れも少なくあと１０キロ
くらいは歩こうと思えば歩ける気がしました。
実際に午前中梅田地下街など３キロ程ウロチョロしました。

休憩時間
２５キロ地点　　　　　２分くらい
４８.５キロファミマ　弁当購入　約５分
５０キロ地点　　　　 約３０分くらい夕食+豚汁
５１.５キロファミマ　約５分くらい
７０キロ地点　　　　自販機　約３分　
７５キロ地点　　　　未開設で通過
８０キロ地点　　　　餃子の王将でビール約２５分
合計　１時間１０分前後

思いのほか休憩時間が少ないのは信号機が多く
信号待ちで休憩できるからだと思います。　
休憩と信号のロスタイムは大凡２時間１０分ぐらいだろうと思います。

着替え等は？
参加者の着替えの荷物等は預からないのでリユックに入れて持ち歩くか
地下鉄駅等の有料ロッカーに自分で入れる事になりそうです。
そんなわけで２０リットル以上でリュックで臨まれる方が多かったですね。
私は地下鉄の谷町４丁目駅の有料ロッカーに着替えを保管しました。

店、コンビニ、食堂
阪南コースはスタートから３５キロ地点までは店もコンビニも
自販機も多々ありましたが３５キロ〜４８.５キロにかけては特に
コンビニが少なかったように思います。

トイレ　ゴミ箱
５１、５キロ地点コンビニで小、８０キロ地点の餃子の王将で小、
ゴールの大阪城公園で小の３回でした。
５１.５キロ、８０キロのトイレでは水道で洗顔し顔に付着
した塩を洗い落としました。
基本的に事務局で用意する仮説トイレ等はありません。
公園や飲食店やコンビニのトイレを利用することになりますが
個人として利用する事になりますから店等への利用者としての
マナーというか社会人の常識が重要となりますね。
私が見た限りではエイドでもあまりゴミ箱も置いてなかったような気がします。

周りの反応
道ですれ違う大阪の人達はこの大会の事は知らないようでした。
往路の陽が明るい間も二人の人に質問されました。
九州等では深夜に大会で歩いてて「何やってはるの？」と質問される
事はありませんが、本大会は夜から深夜にかけて信号待ちの母娘、
居酒屋の店員さん、酔っぱなオジさんから5回ほど質問されました。
「大阪城から阪南の楢井浜まで往復で１００キロ歩きます」と告げると
皆さんの反応は
「何日歩くの？信じられない・・クレージー・・・まあ頑張って　ほなサイナラ」
といった感じでした。


標識や誘導
出発前にその場で詳しいコース図を配布しますが
信号渡る等の標識や誘導版等はありません。
往路は時々要所々々に誘導員が立たれていました。
途中の5キロ沖のカードは面白いと思いました。


来年から年齢制限？

歩く途中に何回も参加されてるベテランの方から聞いたのですが
どうも来年から年齢制限幅が厳しくなるようで小学生以下と
７０歳以上の方は参加できなくなる流れがあるようです。
行橋別府をみてもそうですが、７０歳代の方の方が２０.３０代
の人より完歩率も１００キロへのモチベーションも遥かに
高いものと思いますが。。。
たしかに高齢者ですから脚と心は元気でも何がおこるとも
限らないのでしょうけれど１０回完歩の金バッジ等を
めざされてる方も多いでしょうから今後も参加させてあげて欲しいですね。



補給品　
最後に私が食べたり飲んだ補給品です。

１０月２０日朝
スタート前　　　ホテルでカップ麺　　 ５００カロリー?

１５キロ地点まで　水・お茶のペット　　　１０００cc

２０〜２５キロ　　カロリーメート４ケ 　４００カロリー
  水ペット　　　　　　　５００ｃｃ

３０キロ過ぎ　　　水ペット　　　　　　　５００cc

５０キロ　　　　　コンビニ弁当・豚汁　　８００カロリー
コーラ　　　　　　　　５００cc１２０カロリー

５１.５キロ　　　アイス（ガリガリ）　　７０カロリー
水ペット             　　５００cc

６５キロ　　　　　水　ペット　　　　　　５００cc
缶コーヒー　　　　　　１８０cc　７０カロリー
７０キロ　　　　　アミノゼリー　　　　　１００カロリー

８０キロ　　　　　餃子の王将
ビール　　　　　　　　６３３cc（２５０カロリー）
餃子６ケ　　　　　　　３５０カロリー
水　　　　　　　　　 　５００ｃｃ

スタート後　合計　２０９０カロリー
給水　４５００cc（ビール含む）
※　カロリーはキロカロリーkcaｌのまちがいです。
 ※　カロリーは行橋別府の倍くらい摂取。（餃子とビールが余計？）


なんだか取りとめがない纏めですが、私自身後半は
モチベーションがあまり上がらなかったのでこんな感じです。
かといって面白くなかったわけではなくまた来年以降も機会が
あれば２月の近笑会の１００キロと共にこちらも歩いてみたいですね。

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