涅槃までの14万歩!ハッピーリタイアできない100kmウォーカー

2017年11月にタイトル変更・・・中身は変わりません。 ぷらっとして行ってください。

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宇佐の後半からの続きであります。


宇佐の第二CPには昨年14時間切り完歩を果たされたpepoさん
が先客で長滞留してました。

休んでる人はまだ少ないです。

イメージ 1
pepoさんもなんだか股関節などの痛みや具合が悪そうです。
pepoさんと話してるとKKさんが追いつきました。
実は今まで麺好きであるにも関わらず大会でここの100km名物
うどんを食べた事がなく350円支払ってうどん食べてみました。


イメージ 2
疲れた風邪気味の躰でも美味しく食べれましたが。。。
(再出発後の立石峠に向かう途中吐いてしまいました。)

ここで馬油を大事なトコにも塗り直し、アミノ酸と鎮痛剤も飲み
歩きを再開しましたが、どうも体調が優れません。
眠気覚ましにカフェイン入のショッツも食べますが眠気が去りません。
とにかく酒も飲んでないのに眠くて眠くて堪りません。

立石峠には22時25分に到着しここから平坦道と緩やかな下りで
歩きやすい場所なんですが眠くて酔っぱ状態でフラフラでした。
30m前方には渕○さん奥さん、ピンクスフインクスに見える
片○さん奥さんの2大女傑が歩道を横並びで歩いてますが
フラフラの私は怖くて抜けません。
ここらで私のライバル紗Kちゃんは今頃どうしてるのかな?と少し頭を過ぎりました。

この辺で宇佐の第二CPで給水した水がなくなり自販機も目につかず
七曲入口をめざしますがどうも喉が乾きが激しくなり75.8キロ地点の
山香休憩所でぜんざいを勧められましたが食べる気になれず
というか体が受けつけずに給水とトイレ(小)だけ借りて歩きました。
尚、七曲入口の300m手前で私のGPSロガーは電池切れで
スタートから12時間で画面(電源)が落ちました。
スマホのGPSにスイッチしようかとも思いましたがスマホも
電源切れると大変なのでやめました。
行橋スタートから78キロ地点までの個人GPS記録(ルートラボ)
↓ スタートから12時間までしか記録されてません。。

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=486324414ad7a9040319c2ae9125c645
↑私は走ってはおりませんよ。

ここからGPSの記録がないので少し不正確になると思います。
日も替り10月7日となった零時10分頃78.5キロの七曲峠入口に到着。
渕○さん夫妻、片○さん奥さんが先着され峠越えに備えて英気を
養っておられました。
ここでバナナ半切れをいただき自販機でソーダを買ってると深夜ボランティアの
男性の方が「あ〜ゼッケン477の人だね〜。ブログ以前から見てるよ。頑張って〜」
と声をかけていただき疲れてましたがその瞬間は本当に嬉しかったです。
どうも深夜のお手伝いお疲れさまでした。

ここで杖を借り、七曲を登ります。
練習含めてこれで4回目の登攀ですが今回が不調で一番苦しかったです。
登り終えてからもスピードも出ず10号線の合流してからの登り道も
しんどく感じてしまい、このあたり時速5キロを切った歩きだったと思います。
ハモニーランド周辺では立ち止まって眠気覚ましに自販機で動かず
コーラ飲んだりもしてました。
赤松峠から日出の第3CPにかけてはドンドン後続の人に抜かれました。
時間が定かでないのですが午前2時頃に87キロ地点の日出第三CPに
到着しました。
計測してた方に順位を聞くと「121位!」と返答がありました。
ここで念願でもあった16時間切り達成がどうも絶望的なった事を悟りました。

残り14キロ弱の最後の区間であり道のりです。
ここから先の下りも走る人や信号を守らない人が増えてきます。
海岸に出てからは何とか6キロ前後で歩けたような気がします。
残り10キロでは数人の方からしか抜かれませんでした。
最後の最後で「あと2キロ頑張りましょう〜」と声をかけ
赤信号なのに私を置いてスタコラ横断し歩いて去ったノルディック
ウォーキングの方には心で怒る元気も湧きませんでした。
でも平坦路となり別府に近づくことで少し早く歩けた
気もしています。

残り1キロで隣を歩く人とバトルを開始しなんとか先行して
別府の的が浜公園にゴールにしました。
午前4時25分頃だったと思います。

表彰状に記されたネット時間は16時間23分代で去年の
記録よりは24分更新できてました。
(今回は平均時速約6.1キロです。)
去年が16時間47分代でしたので24分前後自己記録を短縮できては
いますが、念願の16時間切りを果たせず少し落ち込みました。


イメージ 6
尚、ゴールのテープの会場には小文字山の大○さんが
ボランティアとして出迎えていただき私を労っていただきました。
ちなみに去年は大○さんが私より1順位速い159位でした。


午前4時代の別府的が浜ゴール会場。

イメージ 3




























暫しゴール後立ち尽くす私に真っ先に挨拶をしてくれたのが
私は勝手にライバル視していたスーパー小4の紗Kちゃんでした。
あれっ?もしかしてリタイアしたのかななんて考えてると自分から
「15時間45分でゴールしたよ〜
と仰るではあ〜りませんか。
いやあ最後にまたゴールで駄目だし喰らって心は真っ暗で
奈落の底に突き落とされましたよ〜。

でもこの子は本当に凄い逸材ですよ。 
17時間宣言して1時間以上も速く歩いてるもんね。
紗Kちゃんを最後までフォローされた中Zさん御夫妻も
本当にお疲れさまでした。
もう私がこれから先、紗Kちゃんをライバル視することもないですよ。
ライバルではなく世代を超えて尊敬する人物になりましたから〜(苦笑
もうストーカーはしませんからご両親様もご安心ください。

紗Kちゃんショックから立ち直ろうと海岸のコンクリの石段に
腰を降ろすと既に着替えたトートス会の荒○さんがで出迎えてくれました。
荒○さんご自身はは14時間代で完歩され、気になっていた陸かめさんの事を
訊ねると自己最高の14時間9分でゴールし見事昨年のリベンジを果たされたとか。
私を立石峠前で抜いていったKKさんにもお会いすると15時間前半で
完歩と皆さん好記録続出で凄いですよ。

陸かめさん達トータス会の皆様にも不甲斐ない結果を報告し、
ラムッチさんを紹介されました。
ラムッチさんは昨年私が160位でゴールした際に一番違いの
161位だったそうですがかなりこの1年でラン・ウォーク共に練習を
つまれ精進されたようで今回は14時間後半と昨年より2時間近い
更新を成されてました。

午前5時頃が一番気温も寒くラムッチさんと荷物を取りに体育館倉庫に
向かいそこでリタイアされた方達と荷物と一緒に1時間半程仮眠しました。
14時間ちょいでゴールされた直方の松M師匠もボランティアに
早変わりされ機敏な動作で保管荷物の受け渡しをされてました。

体育館内で預けた荷物とリタイアされた方と共に荷物と化して仮眠です。


イメージ 4







































体育館内は板張りで背中が痛かったですが暖房が効いており
風邪の私は助かりました。
朝の7時を過ぎた頃、目が覚めて着替えてゴール会場に戻る途中、
宗像の松○さんご主人と軽く話しスタート会場に戻ると松○さん奥さんと
トコさんも余裕でゴールされてました。
トコさんは大幅に20時間の壁を破ってました。
その後も佐世保の蝉さん、福○さんらも20時間を余裕?を
感じる笑顔で完歩ゴールされました。


イメージ 5
皆様はゴール後の乾杯ビールや道中の回顧で凄く盛り上がってました。
市営温泉も入泉できる時間となりましたが、どうも風邪ひきで飲酒も入浴も
気がひけて8時半頃、陸かめさん達に挨拶し、別府駅近くのバス乗り場から
福岡行き高速バスの右側に乗車し、バスは暫し国道10号線を北上すると
10号線の対岸をゴールに向かう晴れ晴れとした100kmウォーカーの皆様を
多数見かけました。

それからはバス内でも爆睡、天神について西鉄電車で家に戻り昼寝、風呂行って
体重計載って瞬間的2キロ減を確認し晩御飯食べてまた爆睡で今朝の早朝まで
寝てました。
ゴールでも逢えませんでしたが島根県から参加の
「のりのりのりへい」さんや
maimaiさん親子も無事にゴールされた事を
事後ですがフェイスブックやブログで知りました。

ここに書けなかった方や挨拶することができなかった方には失礼しました。
 
どうも皆さん今回も(_ _)どうもお世話になりました。
大会を日中から徹夜そして翌日最後まで支えてくださった事務局、スタッフ、
各地域のボランティアの皆様にもお世話になりました。
また参加された4300人の100km
歩友の皆様・どうも〜お疲れ様でした。



各自で参加されて色々あったとは思いますが今回の経験を今後の人生に
それぞれが活かせたら日本もそのうち心も豊かな超大国復活も夢では
ありませんよ・・・なあん〜ちゃってと夢想しつつ来年は16時間切りも
叶えようと学習力もなく反省もしないウコン太夫でありました。
皆さんもこれからもどうか風邪ひかないようにお過ごしください。

私は落ち込む暇もなく二週間後、「第37回24時間100キロ歩破チャレンジ」
という歴史ある大会に初参加予定ですが、こちらは関西弁に
囲まれてゆっくり歩いてみたいです。
どうも面白くもないわりに備忘録的な長い記事に
お付き合いいただきありがとうございました。


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少し100kmウォーク用のシューズについて書いてみます。
以前から他のウォーカーさんと大濠公園等ですれ違ったり
すると履いてるシューズが気になったりしてます。
(時々、裸足や草履はたまた便所スリッパで歩く方も見かけますが。。)

車のレースに例えればウォーキングシューズは地面と接するタイヤの
ようなもので一番大切な道具というか一番の相棒になろうかと思います。

2年前の夏からウォーキングをはじめましたが100kmW(ウォーク用)用に
どんなシューズを履けばいいのかネットで探しても判りませんでした。

近辺のジョグやハーフマラソンされる人様に聞いても100kmW用の
シューズの事は判りませんでした。
自分なりにネット等で調べても当時2年前はあまりシューズについての
詳細な記事は少なかったように思えます。

そんな訳で鳥栖市のアウトレットで比較的安く入手できるナイキの
シューズで試行錯誤しつつ100kmWを歩く事にいたしました。

私の足サイズは25.5センチと26センチの間くらいですから
少し余裕を持たせてまず練習用とういうか普段バキ練習で
以下のシューズを購入しました。

黒  エアダウンシフター2  購入価格 2.415円 重さ約310g 26.5センチ
白  デュアル フュージョン  購入価格 3.990円 重さ約270g 27センチ


イメージ 1↑ 練習用で歩きましたが同じメーカーとはいえど目的や品番が違うと
同じ26.5センチでも0.5センチくらい足との実寸サイズと差があったり
と長距離歩くと足が膨張し蒸れて靴の先やカカトと擦れ肉刺ができました。
それで上の練習シューズは100キロ本番に使えないと考えてまた靴を探しました。

第12回 2010年 行橋別府で使用したシューズです。

購入価格 6980円  27.5センチ (1.5センチ程の余裕です)

イメージ 2

このシューズはマラソン本番というよりも、防水機能を重視したゴアテックス製の
外装を施してますが当時は雨が降ったり靴内の蒸れを排出するのに最適と
勘違いしてました。
でもこのシューズを相棒として22時間弱で完歩できましたので感謝してます。

なぜか?このゴアテックス万能主義というかメーカーの布教に染まってしまい
次の100kmシューズも上のシューズと似た靴を探し求めました。


イメージ 3
























真ん中の黒いシューズですがこちらもゴアテックスの外装です。
この靴で第二回糸島三都110キロウォークを歩きましたが結果は散々でした。

本大会では雨がすごく振りましたが、ゴアテックスといっても靴紐の穴や靴下が
濡れると足も濡れてしまい、100キロも歩くと足裏は肉刺だらけで大泣きしました。
これ以後は上の一番上と真ん中のシューズは長距離では使用しなくなりました。


次がようやく見つけた相性の良いルナ・ヘイズ+ サイズ28センチ 

イメージ 4


















それから発想を替えて通気性の良いシューズを探しました。
探し出したのは以下のナイキルナ・ヘイズ+というシューズで2011年の6月購入。
このシューズで昨年の行橋別府100キロと今年の糸島三都110キロ、
今年6月の中国山脈横断100キロウォーク、そして一昨日〜昨日の
第14回行橋別府100キロウォークと4大会の相棒となりました。

もう1足を買い足し二足体制で練習・本番用と使い分けました。
マラソンの練習用のシューズで少し重く感じるのですがかなり堅牢で
2000キロくらい歩いてもそれ程ボロボロになりません。


でも実は今回の行橋別府100km用に新しい伏兵も準備しておりました。


ドどド〜〜ん!!!!

イメージ 5

左側が今まで使用したルナヘイズ+ですが右側が新製品群でして
右側の上  ルナ・スイフト+3  重量310g
右側の中  フリーラン+2    重量245g
右側の下   ルナ・グライド+3
   重量301g
 ※サイズは皆27.5センチ
ルナシリーズはカカトのクッション性に定評があるようで
私も以前(左側) のルナ・ヘイズから気に入ってます。
間違ってルナシリーズでもシールドというシリーズを購入すると
雨天でのランニング仕様のシューズになるので蒸れるので注意ください。


また右側の真ん中のシューズ(グリーン)は以前から陸かめさんやその他
大勢のウォーカーさん達も使用してまして私も1足購入しました。


イメージ 6
今回まではルナヘイズ+で100kmWを歩きましたが次回からは
右側の三足の中から選んで100kmWの相棒にしたいと思います。

真上の写真の真ん中のルナ・グライド3は昨日別府でゴール後にお会いした
ラムッチさんが履かれて出場され見事14時間代で完歩されてました。
(シューズについて質問しましたが50キロまでなら太鼓判のようでした。?)

このルナ・グライド+3最近は私も履いて練習歩きしてますが、
ランでなくウォークでも十分に実感できる程の足裏やカカト部がバネか
スポンジのようにクッション性を確認できます。


実は今回はこのシューズルナ・グライド+3で行橋別府に参加しようとも
考えたのですが私の足裏のアーチとが上手く合わず少し違和感というか
不安を感じてしまい従来のシューズで歩きました。
とにかくいきなり本番で長距離練習なしで新シューズで歩くのは
危険でもあると思います。


とりとめのない記事になりましたが私の100kmWシューズを
時系列で紹介いたしました。
実は9月までに書き上げたかったのですが100lmW事後報告
となってしまいました。


シューズ選びで失敗されてる方も多いと思いますので
少しでも参考になればとも思います。
私的には
・安く購入できること。
・軽量である事。
・カカトやそれ以外もクッション性がある事。
・通気性がある事。
・できれば耐久性がある事
・自分の足サイズより1.5センチ以上余裕ある事
で選んでおります。

尚、私はナイキ社のまわし者ではございませんよ。


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10月6日朝5時半起床、二日前からカゼ気味で鼻水を拭き、
早速体温を測ると37度cピッタシ。
私は冷血漢なので平熱は35度後半なので明らかに熱がありますね。
100キロ当日の朝は朝風呂か温水シャワーと決めてますがこの日は自重。

博多駅から特急ソニックに乗車し9時10分過ぎに行橋駅到着、駅のコンビニ
にいらっしゃった渕○さん夫妻にご挨拶し、私も出発前の昼弁当と飲料類を購入。

午前9時半頃の受付会場
イメージ 1







 まだ午前9時代の人少ない境内です。
イメージ 7



















数百メートル歩いてスタート会場の正八幡宮で受付をすませるとトコさんに
遭遇、とこさんにスタート門で記念写真撮ってもらいました。

トコさん写真ありがとうございます。
イメージ 8





























帰りの着替え等の荷物を預け(別府まで運んでもらう)トイレに並び通り
に出るとトコさん、福○さんと再開、常連さんの秘密の休憩食事場所
があるらしく私もコンビニ弁当持参
で恥ずかしかったけど連れてって貰えました。

出発前のファミマ398円弁当 私だけ持ち込みで浮いて食べました。
イメージ 10

食事場所には陸かめさん、maimaiさん親子、プロペラさんその他大勢の
方ががいらして御挨拶。
陸かめさんは腰(尻?)に痛みがあるようでかなり心配気味です。
maimaiさん親子は気さくな方ではじめて会った気がしない感じ。
プロペラさんは過酷な信越五岳トレイルランや出張でお疲れ気味な御様子。
信越五岳ではペーサーにつけた方のペーサーをプロペラさんが務めたのだとか?。
トコさんのお知り合いの福岡の松○さんとも知り合い(麺好きな様子?)、長崎の
105の蝉さんとも御挨拶ができ蝉バッジまでいただきありがとうございます。

イメージ 9

  
11時頃にスタート会場にもどり何故か残尿感を感じトイレ行列に
30分並び、スタート会場に
戻り、KKさん、八幡の吉○さんと挨拶替しました。
6月の中国山脈横断100kmウォークで知り合った「のりのりのりへーさん」
も探してみたけど判りません。

イメージ 13

























スタート前のセレモニーでは飛龍太鼓の演奏、川本会長の緊張を
和ます少しだけ長い挨拶があり、最年少参加者
9歳の小学4年生の
紗Kちゃんと最高れ87歳の大先輩の方の完歩宣言が行われました。
かっこよく宣誓する紗Kちゃんと80代の最高齢者さん。
イメージ 12
























尚、紗Kちゃんは私が勝手にライバル視してますが今年のここ数大会で
ほぼ同着か私が大敗
しております。
(ちなみにワタクシは■コンではなく熟女志向ですよ。)
紗Kちゃんは「17時間で完歩します!」発表し会場にどよめきの歓声が
上がりましたが
中には冗談と思った方も多かったのでは。
多くの方は
Kちゃんの恐るべき実力を知らないのでしょうね。。。
もちろん私は勝手にライバル視してますので紗Kちゃんの潜在能力は知ってます。

なんだかんだでようやく正午に4300人超怒涛のスタートですが
一斉だと怪我人が出るので完歩予想時間順の2.3分感覚のウェーブ方式で
再後尾ですと1時間10分以上待たされる計算です。
私も2年前の初参加時最後尾スタートを選択しましたが約1時間待ちでした。

今回私は先頭の第一ウェーブの後方からスタートですが門を出るまで
2分近くかかった気がします。
最先頭といっても時速4〜5キロで横に徒党を組んで歩く人も多く、
今川の土手まで流れから逆らえずゆっくりした(我慢の)歩きです。

イメージ 11
























土手沿いの道で松○さん奥様と少しトンチンカンな
自衛隊の話などし、時速7キロで歩きました。

2.9キロ地点の今川沈下橋です。

イメージ 2






























沈下橋を渡ると、先ほどとは違う元気な笑う
セールスマンのような人が一人応援活動中でした。
知らない人がこの場面だけみると選挙活動? お笑いライブかと? 
もちろん全員とハイタッチ後に別府まで歩かれたとの事。

イメージ 3





























3キロ過ぎ地点で直方の松M師匠に軽〜く抜かれました。
実力差が桁違いですので追いかけも考えず、その耐力もございません。
7キロ地点で女性の強豪村○さんと少しお話させていただきました。
春の練習会で見た時の山道での力任せでない、超軽快なフォームが
印象的でした。

100キロウォークの名勝地の長井浜の砂浜に到着、ここまで距離8.5キロ
(時間1時間10分)で上出来に思えました。
今年は靴に砂が入らず良かったです。(月末清掃していただいた皆様に感謝!)
1805番の方この後もよくお見かけしましたが良い歩きでしたね。
イメージ 4



  
これから先はは写真は撮らず歩きに専念いたします。
その後14.7キロ地点(時間2時間1分)の築城公園でコ○カーラ社の
100円ペット茶を購入し、自前の容器に移し替えて補充。
モンベルのサイクル用ボトル 多少の保冷性があり軽量、柔らか
無臭で使いやすい容器(610cc)です。価格は1200円程度。
イメージ 5

このモンベルのキャメル容器610cc入り軽量で金属製の魔法瓶ではありませんが
ある程度の保冷効果が持続し今回のような曇?空には最適でした。

その後は築城基地を超え20キロ地点の20キロ地点の浜の宮大橋
(時間2時間46分)に到着、橋の直前で何かメモしてた方が私に
向かって「順位は50番代!」と伝えてくれました。
橋の上で用意された冷たい水を給水、貝汁鶴屋を超え中津駅をめざします。

このあたりでスーパー小4生のニッコリ紗Kちゃんに私の袖を掴まれ
ニヤッと笑顔でス〜ッと抜かれました。(涙
国道10号線に合流するや俄然・信号機が多くなり必然的に赤信号ロスも生じますが
このあたりでは競歩モドキの信号を遵守しない方やサイクルジャージ姿で
信号待ちの後の時間回復のためか?走る男性などマナーに問題ありの
方々を多く見かけるようになりました。

前半のバロメータとなるスタートから36.1キロの中津駅の第一CPには
17時9分到着。(去年より2分間ほど速く着きました)
時間はネット5時間7分でギリギリ時速7キロ維持できてました。
ここでも給水、梅干、バナナ半切れをいただき、カゼ鼻を拭き2分間程の
休憩で再出発です。
36.1キロ地点の中津駅第一CP、ここでは紗Kちゃんより私が先に
再スタートをきったのですが。。。
イメージ 6





























道路からトイレが近い38キロ地点のミス○ーマックス中津店さん
でトイレを借ります。
公式トイレは中津駅この先にもTOTO工場がありますが、、、込み合うので。
41.5キロ地点の土屋農園さんで梨を二切いただき礼を言い歩きながら
食べます。
このあたりで日が暮れて真っ暗です。

私はGPSロガーを持ってますがほぼ中間の50キロ地点での糸口山(四日市)
までの時間は7時間20分で平均時速6.8キロでした。
このままX(かける)2なら15時間前後で別府にゴールできるのでしょうが
100kmウォークですからそうは問屋がおろしてくれませんね。


53キロ地点では駅館川ではファミレスのジョイフルさんから味噌汁を
振る舞っていただきました。
余談ですが以前の大分のジョイフルさんで働いていた現役競歩選手の方が
今は東南アジアで競歩指導されてるそうですが、その方のブログが私的に
非常に面白かったのですがネット空間から消えてしまい閲覧できなくなって
残念ですが遠い地でも頑張られてください。

60キロ地点の宇佐神宮周辺は特に街明かりもなく暗闇が支配してます。
暦で10月といえば神無月ですがこの暗さを連想させます。
練習でもこの季節は夜一人で歩くと怖い感じが致します。
明るいライトでないと足元もうまく照らせません。
この辺から気温も下がり、風邪のためか膝や股関節、尻、肩など痛みがあり、
事前に鎮痛剤も服用してましたが風邪薬との相性が悪いのか?
眠くて眠くてたまらなくなった頃に宇佐の第二CPの到着しました。

ここまでの距離は61.6キロ、時間9時間15分、累計の平均時速、6.6キロと
50キロ過ぎてからかなりペースダウンしてました。
ちなみに去年はこの第二CPまで9時間26分でした。
前年よりは10分間程短縮出てきますが、不調な私はここで
休憩する事を決めました。

ここまでお読みくださりありがとうございます。 
明日から出張に出る予定なので宇佐〜別府の後半編は
今夜中には書き上げます。


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