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忘れないうちにこの大会をメモッときましょうか？
【概要】
大会事務局より速報として
2011年 2012年 来年は500人くらい参加者が増えるかも？
【コース】
最大標高地点が857ｍあり、ルートラボでトレースすると
累積で 上り 1369ｍ 下り 1572ｍ とついつい険しさに目が行きます。
↓↑標高差に注意
ちなみに 行橋別府１００キロウォークは
最大標高が１８７ｍ 累積で上り５２７ｍ 下り４８５ｍ
ﾜﾀｼは標高差が行橋別府より３倍近くもあるので当初からかなり
このコースにビビッてまして、スタート直後も坂道を全力で登る
勇気が湧かずに力を出し惜しみして時速６キロで超自重して歩きました。
しかし歩いた感じではそれ程に苦しい上りでもなく、行別の七曲のような
急坂は少なくペースを乱す事無く登れました。
とにかく最初の１９キロ地点の標高857ｍを越すパス（峠）はもう先には
ありませんので１９キロ以降は圧倒的に下り道が多いのです。
ですから或る程度、山や坂道で鍛えた人ならば、行別１００キロよりも
時間を短縮できるのじゃないか？と確信に近い考えを歩きながら思いました。
ちなみに、ﾜﾀｼは昨年の行別100が１６時間４６分台で、あれから８ヶ月特に
鍛えてる訳ではありませんが今回１６時間２５分４０秒ですから２０分程は
早く歩けております。（単純比較はできませんが。。）
ﾜﾀｼ自身来年も練習を積んでこの大会に臨めば１６時間を切れるのでは？
と思ったりしておりますから。。。
【坂道で重力を利用する？】
壮大な下り道？
下り坂といえどもウォークなので走れませんが、腰は曲げずに少し体を
前傾気味にし重力が効く様に歩くとスピードは出ますが膝を少し曲げて
路面のショックを受けとめないと、踵の着地だけでは足腰にダメージが
来ます、難しいですが練習するしかありません。
下りで歩幅は増えるものの、その分速度が増えて踵よりも膝や股関節
にまで衝撃が伝わりますのでその人にあった練習をしないと。。。
でもこの中盤の長い下り坂をうまく歩いて下れれば時間は短縮できそうです。
【利点 信号機が少ない】
スタート直後と後半の67キロ〜74キロ区間ぐらいに信号がありますが
他の区間はほとんどなく夜間は点滅信号が多いので行橋別府100に
比べると信号待ちの時間が短縮できます。
長い下り坂や信号機の少なさを考えると高速コースのかも？
【夜間はコースが暗い】 今まで出た100ｋ級のコースでは夜間は一番コースが暗かったです。 完全に真っ暗な処も多々ありましたし、昼間でも長いトンネルの中では ヘッドライトを点灯して歩きました。 ﾜﾀｼはペツル社のティィナ２という2000円台の安いヘッドランプを使用 しており、前回の行橋別府100でも糸島110でも特に不便は感じません でしたが今回はかなり暗く感じました。 次回の為にもっと明るいライトを探す必要があるように思えました。 （ライトが明るいと行橋別府100でも少しは安全に速く歩けそう。。） 【各ＣＰでの補給】
チェックポイントは7ヶ所あり、スタート地点と第３ＣＰの５０キロ地点
最終ゴールで電子タグによる計測が行われました。
ﾜﾀｼが各ＣＰで戴いたものは第１ＣＰで 小さなお弁当
第３ＣＰと第６ＣＰでスポーツドリンクだけでした。
（時間帯によって品々が違うのかもしれません。。。）
ﾜﾀｼが歩いた時は私設エイドのような振る舞いや接待はありませんでした。
【自販機やコンビニ】
下の写真の通りです。
とにかく前半は自販機、コンビニ、トイレが少なすぎです。
ﾜﾀｼはトイレは38キロ地点と70キロ地点の公園のトイレを2回利用しただけでした。
また最後の方も75キロ地点のポプラから96キロ地点のポプラ
横田店まで20キもロコンビにはありません。
（この区間は自販機はそこそこありました。）
【１位の方？の完歩時間は】
私の完歩時間が１６時間２５分で順位が５位でしたが
私の前のを歩いた４人の方々は私のようなナンチャッテ級でなく
凄い実力の方々のようです。
大会事務局の方に聞いてもいないので他の方の時間は全く
判りませんが、この大会のサポートに廻ったあるブロガーさんが、一位の
方が７２キロ地点のＣＰにスタートから９時間５０分（平均時速７、3キロ超）で
競歩のような感じで通過したと書き残されてますが私は７２キロ地点を
通過した時間は１１時間２２分（平均時速６．３キロ）と凄い開きがります。
一位通過の方が７２キロＣＰ以降も時速７キロ代で歩かれたなら１４時間
前後で歩かれゴールされた計算なりますが。。。
実際は何時感かかってるのか気になりますね。
【大会の魅力】
ﾜﾀｼはこの大会に参加して良かったと思いましたね。
こういう大会でもないと中々一人じゃ歩いて
千メートル級の山の景色を眺め広島から益田市に
はいけないですものね〜。
主催者のＭランドさんはじめポイントとなる曲り道等には
深夜にも関わらず必ず誘導員が配置され皆さん
「お疲れ様です！」と元気に挨拶していただきました。
８０キロを過ぎると暗い夜道をMランドの車が何度も
往復して「頑張ってください」と声かけてくれました。
色々とパトロールやスィープされてたんでしょうね。
全体気的に参加して気持ちのいい大会でした。
【Ｍランドについて】
主催者のＭランドさんは益田市の自動車学校ですが
全国的にも超有名な合宿免許のある施設で、カラオケや
ネイル等の有料サービスも充実してますが、驚くべきは
Ｍマネーという通貨があり、教習で来られた学生さん達が
ここで掃除や農作業などのボランティア的？な活動（手伝い）
を行えば、Ｍマネーが貰えてこれで飲食物や有料サービス
を享受できる、つまり余計な出費をかけずに免許をとる事も可能なわけですね。
【その他】
自然が濃いというか羽虫や夜行虫がたくさんいました。
山間部では小枝や小石（砂）のようなモノが多数靴内に
侵入し、靴を何度か脱ぎトントンしました。
ミニスパッツがあったほうが良いかもと思いました。
【来年は】
最高標高点の19キロ地点まで時速6.8キロ〜7キロで
上り、下りも6.5キロ以上で下れば50キロの中間地点
までで約30分は短縮できそうなんですが、残り50キロ
も惰性で時速6キロを維持して歩けば１５時間４５分
程度で歩ききる事ができそうな気もしてくるのですが。。。
でも来年のこの大会の前に今年の秋の最大イベント、
行橋別府１００キロウォークの事を先に考えないといけませんね〜。
案外、行橋別府や佐世保島原、糸島等100キロ級ウォークの経験者で
中国山脈100も気になってる人が多いのじゃなかと思い参考になるか
どうか判りませんが書いてみました。
初心者の方も完歩制限時間は30時間用意されてるので案外初挑戦
でも完歩できるかもしれませんよ。
少しでもこれから挑戦される方のヒントになれば幸いです。
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