ダンベル購入＠二の腕を太く。。。

まさか、ワタシがダンベル等を購入しようとは？
これまた楽天でポチリました。
１０ｋｇの２個セット。
組み合わせで５ｋｇ.７.５ｋｇ.１０ｋｇ選択できます。


価格は２５００円でしたが重量20ｋｇで送料が１０００円以上かかりました。

二の腕（上腕二頭筋）を太くしようと思いましたが
ダンベルがあれば簡単なようです。 コンセントレーション カール
という方法でただ椅子に座って上げ下ろしするだけです。



以前のワタシは二の腕を力コブできません
でした２週間で力コブが少しできました。



また腕が太くなればご報告いたします。

腹筋割れは遅々としてすすみませんが
上腕二頭筋は太くするの簡単な感じが今はしております。



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