こんにちは、ゲストさん
[ リスト | 詳細 ]
全1ページ
[1]
|
GWを日帰りで山行下程度の運動不足で過ごし、 ネットで腰痛に良い体操を捜してみたんですが。。。 ラジオ体操第4ってこれ何？でしょうか。 ワタシは36秒で諦めました。（涙 【ラヂオ体操第4】 - YouTube 日本国民の内で何％の方がこの体操をしてるのでしょうか？ 真ん中の椅子は高齢者向けでなく「上級者」向けでしたね。 これはもしかしてラジオ「新体操」でしょうか？ 最後に映しだされる「ブランド」のロゴも笑わせるなぁ〜。 これは絶対にCMですよね〜。（笑 でも早朝のNHKで流されるこの手の体操は 隠れファンが意外と多いらしいですね。（苦笑 嗚呼！ そうか「ラジオ」ではなく「ラヂオ体操」 って事で逃げ道は用意されてたんですね〜。 皆さんも 「〜駆け上がりましょう 開脚！ 開脚！」 に挑戦されてみてください。 ランキングに参加しています。 この情報が役立ったと思う方は？ いないと思いますが。。。
https://sports.blogmura.com/100kmwalk/ 寛大なお心でポチッと宜しくお願いいたします。 |
コメント（6）
|
今日でGWも終わりです。 今日書いておかないと糸島は記憶薄れで モチベーション低下でいつ書けるかわかりません。 実は糸島の後半が書けなかったのは 大変お世話になっておきながら誠に失礼の極みで 申し訳ないのですが、1周目のスタート前にも 自己紹介と挨拶、激励をくださり、2周目の九大キャンパス、 ゴール直前の公園入口でも大きな声で声援してくださった 男性スタッフの方の名前を何度思い出そうと考えても 想い出せないまま今日に至りました。 その方は竹○さんだったような記憶もありますので 失礼ですが、ここでは暫定的にTさんと呼ばせていただきます。 Tさんの髪型はお笑いコンビの右側の若い方に 似ていました。 Tさん、もしこのブログを読まれていましたたら 内緒コメントでも構いませんので、お名前教えてもらえますか。 Tさんから、大会の少し前にTさん達スタッフ有志の方々も 平○実行委員長さんと糸島110キロを歩かれたと聞きました。 2周目、加布里漁港からの続きです。 国道にでますと特に歩いてる方が激減して 1400名参加の大会とは思えないくらい人が見えませんし 雨は激しくなりましたが、66キロのねぎぼうず〜75キロ 伊都菜彩までは雨は中休みしてたように思います。 昼間とか変わった景色ですが眠いです。 午前3時過ぎの伊都菜彩では約30分も休憩し、 時間もかかるので76キロ地点の波多江駅でもしもの時のおにぎり・ パンを仕入れ、コーヒーも飲みたかったのですが、水分も 受付けない状態で諦めました。 午前三時 伊都菜彩の第二ｃｐ 替わりに第三種医薬品「エスタロンモカ」を二錠のみ、飲んでから 1〜2時間は覚醒してましたが、80キロ地点の九大伊都キャンパス （午前5時15分着）では深夜なのにハイテンションのTさんに励まされ、 椅子を用意していただき、ここでも5分休憩し歩きましたがここからが 眠気が出て来て、幸い雨が降り出しましたが、雨が降って濡れても 眠気が去らず、危険な雨中居眠り歩きとなりましたが、不幸か 幸いか？時々、不整な歩道の水溜りに靴を突っ込み、足の新鮮な 冷たさと不快感と失敗感で眠さからの脱却を図ります。 九大伊都キャンパスで大活躍のT さん、 （やはりス○ムク●ブの人に似ている） 九大伊都キャンパスを過ぎると海岸線が近いですが ここらで朝になり明るくなりましたが雨はやみません。 91キロ地点 午前7時半頃 雨の二見ヶ浦を通過。 （一周目は夜で写真は撮れず） 夜から朝までの雨で歩道の路面が凹んで水溜りの部分を避けながら 歩くとペースが乱れます。 雨が降っても去年よりは気温が高いのが救いでした。 ワタシは24時間ペースで歩きましたが、傘や雨具無でも 歩かれる元気な女性の方もいらして後姿を見るだけで 勇気づけれましたね。 午前8時過ぎにファームハウス（93キロ地点）到着 朝にいただくパンも良いもんですね。 2周目からは休憩するのが当たり前状態となり どんどん遅くなりますが、歩いてる時はそれ程は 後続の方には抜かれません。 なんだかんだで2時間半程度休憩してると思います。 100キロ地点の志摩中学校でも10分休憩します。 103キロ地点の引津新道の広い歩道で 北九州の園○さんご一行と遭遇！ ゴール近くまでお話させていただいて眠気がとれました。 話の中で神戸のKOBE六甲全山縦走大会の事をお聞きしましたが 色々と教えていただいて勉強になりました。 ワタシもいずれ六甲山を歩きたいと思ってますが 行橋別府100よりは六甲山全山縦走の方が難しいとの事でした。 いつかどちらが厳しいのか？自分で試してみたいですね。 午後の正午ちょうどに丸太池公園に無事ゴールできました。 23時間59分（自分でもこんなに遅いゴールは初めてです） ゴールまで3度も応援くださったTさん、例年神戸から応援に こられるワンワン応援隊の237さん 最後まで応援いただきありがとうございました。 正午過ぎても続々とゴールされる方が続きます。 藤〇さんご一行 会社同僚の大〇君も足裏全体の肉刺にもめげずゴールです。 今回が5回目となり一番雨が降ったり眠くなりで 今回が一番遅く23時間かかりましたが、毎回糸島では 時間の虜となって歩いた事はありませんので 遅くても気には致しませんが、でも天候の中を 20時間とか18時間とか気ってゴールされる方の 根性は見習わせてもらわないといけませんね。 最後に少し、過去5回歩かせていただいた者として 大会の感想を。。 最初は距離が114キロとかドンドン増えるし、雨が降るのを ニヤリと自虐的に喜んでそうな前実行委員長さんいたり、 一周目のゴールと2周目のスタートなる漁港ではリタイア者 を嘲笑うかのように完歩ならぬ『半歩バッジ』が平然と 売られていたりと、とてもヘンな大会として異彩を放ちながら ここ2年は良い意味で真面目に成熟し成長してきた100キロ級 大会とも思えるようになりました。 コースも運営も毎年改善されて豪華な粗品が無くなっても 全国ら1000人以上が集う、九州内でも名実規模ともに 二番目の大会に成長された事をトボトボ歩かせてもらった 一人として嬉しく思います。 しかしボランティアも何もしないワタシが勝手 な要望をあげるのも無理筋かも知れませんが 今までの糸島110が始まって6年、6回中で4回は 大雨が降ってるわけですから、どうも雨と縁が あるようですが、雨だとゴール会場で先行ゴール者は すぐ帰るは、出迎えの方は少ないわ、着替えるテントは 床が濡れており狭いわ、で色々と大変ですし、スタッフ ボレンティアの皆さんは更に大変である事は充分に理解 できるのですが、雨のゴール会場をもっと楽しめる雰囲気に させてくれる仕掛けを誰かが考えてくれないかな〜と ふと思ったりもしたのでした。 今年の大会は参加人数は1,352名、うち完歩された方は585名。 完歩率は43%との事で去年より長時間の雨の中を完歩された 方が1％とは言え増えたのは驚きでもありますが。。 また来年も元気であれば参加する事になると思いますが 皆様、今年も無事に歩かせていただきありがとうございました。 ぜひ来年も宜しくお願い致します。 ランキングに参加しています。 この情報が役立ったと思う方は？ いないと思いますが。。。
https://sports.blogmura.com/100kmwalk/寛大なお心でポチッと宜しくお願いいたします。 |
全1ページ
[1]
◎知られざる戦史 目次
◎知られざる歴史 目次
日本の爆撃機の限界
◎２０世紀の虐殺・戦時犯罪 目次
◎山本五十六・批判 目次
戦前日本（大日本帝国）と石油
無題
戦後の日本と中国
【 日本 人物伝 】
◎こんな場所に行きました
Ｌ門司港 観光案内
Ｌ気になる建造物、塔、など
Ｌ青春１８切符、、、、、
Ｌ沖縄旅行
ナンチャッテ１００キロつぶやき
変なニュース？
ＡＮＡマイラーの軌跡
焼酎図鑑（黒糖制覇への道）
空港ラウンジ潜入記
◎ 登山かなぁ？
Ｌ山歩き リスト
◎読書中です
Ｌ書籍・映画 (借物有り）
お気に入りの店や場所
御知恵拝借（誰か教えてください）
麺，ｓファイル
勝手なお得情報
記憶に残る曲
健康・ダイエット
福岡の片隅で「馬鹿」と叫ぶ！
生涯献血３００回への挑戦
投票
昔の思い出・・・懺悔集
パチンコ 煙草喫煙問題
地元ネタ
自己紹介(私の履歴書）
◎最新麺紀行
Ｌ大分の麺
Ｌ熊本の麺
Ｌ宮崎の麺
Ｌ鹿児島の麺
Ｌ沖縄の麺
Ｌ北九・筑豊の麺
Ｌ佐賀・長崎の麺
Ｌ筑後の麺
Ｌ福岡市内の麺
Ｌ家麺
Ｌ福岡市郊外の麺
福岡空港＠民間機
福岡空港＠軍用機
北九州空港
熊本空港
沖縄県の空港
羽田空港/伊丹空港
大分空港
ウォーキング
【人柱記事】ウォーキング・グッズ
【第１２回】行橋別府１００ｋｍＷ
【第13回】行橋別府100ｋｍＷ
【第１４回】行橋別府１００ｋｍＷ
【第１5回】行橋別府１００ｋｍｗ
【第１６回】行橋別府１００ｋｍＷ
飯塚〜武雄１００キロウォーク
糸島三都１１０ｋｍウォーク
中国山脈横断100キロウォーク
２４時間１００キロ歩破チャレンジ
近笑会100キロウォーク
沖縄単独１００キロウォーク
ウォーキング・風景
周防大島１００ｋｍウォーク
歩きの達人たち
ウォーキング・イベント
ウォーキングデータ
ＧＰＳログデータ（実測値）
Ｎｅｘｕｓ７タブレット
勝手に紹介する凄いお店
エ◆せつない話
佐世保-島原ウルトラウォークラリ
100kmファンサイト閉鎖を応援
再投稿記事
奄美群島訪問記
進撃の逝け麺（年間２００杯以内）
【第１7回】行橋別府１００ｋｍＷ
歴史学習妄想メモ
筋トレ・ダイエット
【第１８回】行橋別府100ｋｍＷ
屋久島１００キロウォーク
終わりなき歴史戦
御朱印＆パワースポット巡礼
石垣島１００キロウォーク
こんな曲を聴いてきた。。。
貧者のマネー戦記
登録されていません
