2019年04月22日の記事一覧 - 詳細表示

　最近（無料で）聴くことが多い曲です。

　小野リサさん２０以上前にライブハウスで少し演奏後に　

　少しだけお話させていただいた事がありますが

　会話も呟く、流れる、風が漂う独特の雰囲気の方でした。

　今年は糸島110キロウォークには不参加でしたが

　4月22日は4時起きで早朝のゴールの会場を少しだけ見学してきたのですよ。

　私が訪れたのはスタートから19時間が経過した朝7時で

　約1時間滞在し19時間～20時間でゴールされた方数名と

　お話をさせていただきました。

　鹿児島の中〇さんと遭遇できず少し残念でしたが

　約1時間滞在で会場を後にしましたが

　さぼったワタシ自身は今後は100キロとか110キロとか歩けるのか？

　心配になりました。

　自分が歩かず外部から観てるとホントに歩いてゴールされた

　方が立派に思えました。

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　ここから本題の

　私が夜更かしをしなくなつた理由

その理由は老人の夜更かし認知症に陥りやすいからです。

夜更かしをする75歳以上の高齢者は、認知症になる
リスクが高いことを、国立長寿医療研究所などの研究チームが
日本老齢医学会で明らかにしました。

この研究は、65歳以上の4268人を対象にして、起床や就寝時間と
認知症の発症との関連を解析しています。
その結果、4年後までに認知症を発症した人は、75歳以下では
起床や就寝時間との関連は認められていません。
しかしながら、75歳以上では午後9～11時に就寝する人に比べて、
午後11時以降に就寝する夜更かし型の人は
認知症のリスクが1.83倍も高い事が認められています。