涅槃までの14万歩!ハッピーリタイアできない100kmウォーカー

2017年11月にタイトル変更・・・中身は変わりません。 ぷらっとして行ってください。

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 おはようございます。
大津市の事故は大変に痛ましいですね。

昨日、車を運転中ラジオでタレントの中川翔子が
ドナー登録を呼びかけておられました。






















最近は、五輪トップスイマーの池江選手の白血病入院など
話題に事欠きませんし、中川翔子さんのお父さんも
中川翔子さんが幼い時に白血病で若くして亡くられたようで
国民の骨髄バンクへのドナー登録者が一時的にでも増えてるようです。


しかし〜・・・・・・ですね。

私も過去に何度も骨髄バンクドナー登録を申し込みたいと思いながら
結果的に申し込まずに適齢(20歳〜55歳)を超えてしまい申し込めなくなりました。
それでお詫びがてらに分野は違いますが献血を続けています。

骨髄ドナー登録者をもっと増やさないと
「多くの命を救えない!」
今のルールでは難しいように思います。

ドナー登録を終え実際に骨髄液提供協力となると、
約10日の入院が必要で、痛いし、休業補償もありません。
家族や会社の同意や協力も必要でしょう。

痛いというのは骨髄液を取り出すために体に15〜20か所
も穴を空けられます。
※ 入院準備金として5000円は貰えるそうですが?

私の場合家族の同意は得られませんでした。

そんな訳で、池江さんが可哀そう、中川翔子さんのCMに
感動してドナー登録も素晴らしいとは思いますがリスクも
含めて申し込んで欲しいです。

私が思うに現行の規定ルールではいくらCMを続けても
ドナー協力者は爆発的に増えないと思います。

現在約47万人のドナー登録者が存在しますが55歳制限で
毎年2万人が登録カットされますから、毎年2万人以上どころか
10万人くらい増やさないとたくさんの命は救えないわけです。
※骨髄移植手術は過去2万1千件前後だそうです。

こんな時こそ、政治家の出番だと思うのです。
現行の55歳までを引き上げるとか提供者に協力金を出すとか?
公務員や政治家は全員とはいわなくても一般国民よりドナー登録者
に申し込むような空気の醸成感を政治家自身が身を切って創り出すのです。(笑
↑ 皮肉も入ってます。

そして政治家は率先して1000円で買える拉致被害者奪還のバッジより
ドナー登録証を胸に飾るべきでしょう。

最後に余計ですが、ネットでは中川翔子さん本人はあれだけ
カネを貰って(もしかして無給で?)てお父さんを亡くしてる事を
前面に押し出して登録を煽ってますが、もちろん本人もドナー登録してるのか?
もしかして登録はしてないの?
と炎上ぽいのですが、
ワタシはあれだけの圧かけてCMに出てますから既に登録は
済ませてると思ってますよ。
中川翔子さんはワタシのように献血200回を超えたとか自分の事は全く
自慢しない奥ゆかしい一面をそなえた女性なのでしょう。。(笑
 ↑ 皮肉は入ってません。(汗

【追加】
えっ、プラセンタやってるからドナー登録できないってネットに
さんざん書かれてるけど これホントなの?
まあ、ドナー登録までは済ませても提供はしないような気がすr。 




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いつもノー天気な事ばかり書いてるので自分自身の
不安について大いに語ろうと思います。(笑

ワタシの心拍数はかなりというか異常に高いんですよね。

 ワタシの献血直前検査時のWeb個人データ 
イメージ 2



 ↑ 安静時の脈拍数
     1月27日 85回
   2月22日  93回
   3月8日  91回
   3月22日 88回
   4月5日   95回    ※100回超では献血できません。

 
ここまで読まれてワタシの不幸は飯ウマ〜なんて方はいませんか?(笑

以下はワタシの献血時の心拍数ですが、毎回一分で85とか90
とかを超えています。
心拍数の平均は60から70前後が多いでしょうし、マラソンとか
やる人は60か更に下の50台の心拍が多いみたいです。
くりかえしますがワタシのように安静時で85以上の人は
1割もおらず殆どの方は60〜75に納まると思います。

イメージ 1


 

 激しい運動すると心拍数が急上昇しますが、元々がワタシの
ような心拍数高目な人間がたかがウォーキングとはいえ心拍数
140超えのまま10数時間歩き続てて心不全とか大丈夫?
なんて不安ですし、歩いた後も私の心臓の鼓動が落ち着くのが
他の人より遅いのです。

それと更にワタシを不安に陥れるのは心拍数が高い人ほど
長生きできないとい医学界の常識です。

皆さんは昔にベストセラーとなった「ゾウの時間ネズミの時間」
という書籍をご存知でしょうか?
ワタシはこの本を読んだ時に愕然といたしました。

それは人間(寿命70年〜)もネズミ(2年)も象(80年〜)も
寿命は体の大きさに関係なく生涯の心臓の鼓動の累計数はほぼ
同じだということです。
       心拍数  寿命
人間    65回前後  70
猫     180回    10
ハツカ鼠 600回     3 
象      30回    80

生涯の総心拍数は動物が個体の差があれど
10億から15億回で、象とハツカ鼠では寿命が30倍も
差がありますが、生涯の心臓脈拍数はそう変わらないのです。

霊長類の人間もたぶん昔は生涯脈拍数は15億回で
縄文時代の人は長寿でも30代で亡くなってました。
その後はご存知のように医療科学の発展や健康状態の
増進で他の動物の二倍以上の30億回を超えるようにはなりました。

しかしワタシの不安ですが、動物にも人間にも総脈拍数=寿命が
当て嵌まるならば、人間同士を比べると心拍数が高い人ほど、
長寿スタンスに絶対的に不利となります。

ワタシの安静時心拍数を85としますとワタシの生涯総心拍数は既に
かっての上限値である30億回に近い27億回を超えておりますが、
まだまだ心臓は動いてくれるのでしょうか?

ネットで心拍数を下げる方法を探すと
コーヒーを飲む?
ストレスから遠ざかる?
運動してスポーツ心臓をめざし心拍数を下げる?
など実に妖しい方法が記載されてますが、今さら私が
トレッドミル(ランニングマシン)なんかで鍛えても
突然死や心筋梗塞が早まるだけのような気がするんですよね。


仮にワタシは100歳まで生きようと思うと44億回もの心拍数
を必要としますが、生涯心拍数が40億回を超えた人って存在
したのでしょうか?
人間とは霊長類で最強な先を予見できる頭脳をもちながらも
時に死を必要以上に恐れ、時に自分が必ず死ぬのに死ぬことを
忘れて仕事や投資や趣味に頑張ったりと面白くも悲しく慈しく
思えて来ます。

今回はワタシの不安という事で心拍数が高過ぎる人は
短命なのか?という視点で投稿いたしましたが読まれた方で
暇なお時間がある方はご自身の心拍数や高血圧、脂質異常
等他の健康課題にもじっくりと思いを巡らせてみては如何でしょうか?

処で眠ってる時も心臓を止められないワタシは
果たして100歳を迎えられるのでしょうか?(苦笑


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献血でR-1(216回目)



 よれよれで105kmを歩いた翌日の5月5日

 キャナルシティで令和初の献血を終えました。

イメージ 1


 長く歩いても血液成分やデータに異状なく
 無事に採血でき安心しました。

 新しい時代といってもワタシの場合は現行制度では
 残り8年弱でしょうが、少しでもお役にたてればと思います。

 きれいごとは置いといて大いなる自己満足のため
 令和の時代でも残り84回をクリアし300回をめざして頑張りたいものですね。



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 元号は変りyahooブログも消滅するようですが
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 久しぶりに(4年ぶり)佐世保-島原105kmウォークに参加いたしました。

 長い文書になりそうなので最初に自己記録を記しておきます。

 第8時回 佐世保-島原ウルトラウォークラリー
 参加者 約920人 自己記録 21時間21分 順位 223位
  
  以下は自身のGPS計測です。 途中二度も青線が途切れてますが仮眠しております。(笑
イメージ 1


 

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5月3日は自宅近くの笹原駅から佐世保まで全てJRの鈍行か快速
で参りました。

6時30分前に笹原駅についたのですがクレジットカードで払おうと
朝から寝惚けた駅員さんが何度も端末で切符発行に手間取り10分もかかり
私は何度も
「乗り遅れるんで現金でもいいので早くして!」
と年に何度かの声を荒げましたが一本つ乗り遅れて佐世保には
1時間遅れて10時15分頃の到着でした。

 

笹原駅の駅員さんのせいで少し機嫌が悪いおじさんです。(笑

イメージ 3


肥前山口からは佐世保駅までは有田陶器市の影響で人が増えて
ご老人優先で席を立ちました。


イメージ 4


 
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有田駅ではだいぶ降りられましたが、ワタシまだ陶器市って逝ったことありません。

イメージ 5



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 佐世保駅の南口の海岸側って新しい店が増えてますね。


イメージ 6



 
 佐世保駅に着きましたが家を出る時に忘れた、ブドウ糖と
OS-1経口補水液を買ってからスタート会場で受付を済ませ
近くのコンビニでおにぎりを買って食べて会場に並ぶと11時半。


イメージ 7


 
 先頭に陣取る 元気な100歳を目指しての中村さんや知ってる方とご挨拶済ませ
後方に並びました。。

11時45分より開会のセレモニーが始まりますが実行委員長や市長の挨拶
などで短く終わりますが、他の大会のように和太鼓やサプライズ有名人
を呼べとは申しませんが何か自己演出が不足してるように思えますね。

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 12時スタートです。 既に暑すぎです。

イメージ 8

 

この日は28度くらいで暑くスタート会場の30分で
既にペットの水500cc飲みほして残るはOS-1になってしまいました。

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14km歩いてハウステンボスが少し見えます。

イメージ 9


素人のワタシが申すののもアレですが、せっかく佐世保をPRするならば自衛隊や米海軍基地や
ハウステンボスの中を通過させるとかもっと近くの道をコースすれ○○○○ば映え効果や
参加者得気分で参加が増えると思いますが。
※沖縄のツーでデイなんか米軍基地内を歩けたりできますからね。

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20km付近? 国道を離れ海岸ののどかな道ですが暑いです。

イメージ 10


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国道に戻る前に氷をいただきました。
助かりました。

イメージ 11


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印象的な鳥居

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  大村市突入 44kmくらい?

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大村湾の夕陽

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 20時5分 50kmの大村CP着

練習不足と腰痛持ちのワタシは通常モードはここまででした。


イメージ 15


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休憩でカップ麺を頂き係のボランティアの方からお湯を注いでもらい
「3分待ってくさいね。」と優しく声かけてもらいましたが3分待つ間に
ワタシは30分程眠りこけてしました。

イメージ 16

 
30分も待てばスープは消えてました。(笑
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大村から先も暗くて眠たくてよく覚えておりませんが
昼間とは打って変わって体感的に超がつく寒さでしたね。

途中は歩道の無い道路も多く、緊張しないといけないのですが
つい眠りながら横にふらついて歩き、車の走行線内を歩いたりで怖くなります。

また諫早市を過ぎた森山支所70km付近で危険を感じ道路横の
空地にて30分程2回目の仮眠(行き倒れ)です。

ワタシのドラクエからのセルフイメージ。
イメージ 2


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2度目を復活を遂げて頭も少しスッキリで歩いたら直ぐサービスポイントでした。

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さすがに夜が明けて明るくなると眠気も治まります。

90km付近で夜明け 午前5時前でしょうか。 

イメージ 18


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国道を離れて自然を感じる小道。。

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綺麗な海岸
イメージ 20


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残り約5kmを歩けばゴールです。

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 普賢岳や溶岩ドームが見えてます。
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ゴールまで500mを切りました。
苦しそうに歩かれてますね。

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ゴール手前150m前 島原城が迎えてくれました。

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 ゴールでの記念写真

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 令和元年 最初の完歩証です。

 ※歩くたびに遅くなり眠る回数が増え気がかりです。

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完歩証を受け取り、休憩室の2階で着替えて
降りると中村さんや知ってる方が挨拶してくれました。

イメージ 27


 
 久しぶりに中村さんと少し間ですが飲めて愉しかったです。

トップからベスト5位の方までの表彰式をはじめてみました。

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知ってるブロガーの方が入賞されてました。
練習の賜物だと思います おめでとうございます。
(顔は隠した方がいいですかね)

イメージ 29


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 表彰式が終わり、島原鉄道経由で帰る人達に連なり
 ゴール会場を後にしました。

イメージ 30


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島原城を模した立派な駅舎
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島原鉄道で大半の方は諫早に戻り各地に帰られるようですが
ワタシは多比良駅で下車し、長洲〜多比良(フェリー440円)で長洲に
上陸し、JRで長洲〜大牟田(280円)、西鉄電車の特急で大牟田〜大橋(970円)
の最安コースで帰宅しました。

※島原鉄道とJRの特急で帰るより3000円くらい安いです。

九州 横移動の穴場的存在 多比良〜長洲有明フェリー
イメージ 33


 
 最近は腰痛や仕事ストレス等で100キロウォークへのモチベーションが
低下しつつあり、参加のキャンセルまで考えたり、途中の50km地点での
大村CPでも本気でリタイア考えてリタイア受付所をウロウロして係の人に
「リタイアしますか?」
と聞かれ逡巡してカップ麺を3分待って30分寝たりしたのですが
完歩できてラッキーでした。

イメージ 32


 
 帰りのフェリーの上から島原半島をふり返ると普賢岳が
「来年もまた来いよ〜」
心に念波が届きましたが今は何も考えず長洲で下船しました。(笑

かなりキツイ大会でしたが意外と愉しめました。

最後に、フェリー上で思ったのですが、人生を面白くしているのも
そうでないようにしているのも、
結局ジブン自身が決めていることじゃないか、ということですね。

最後に運営されたり、ボランティアで参加者を助けてくれた方々
道端や走る車から応援いただいた方、一緒に島原や彼杵をめざし
歩かれた方お世話になりました。 
大変お疲れ様でした。


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