涅槃までの１４万歩！ハッピーリタイアできない100kmウォーカー

黒いロングタイツ

。

長距離と秋冬の事を考えタイツを買いました。



昨日自宅大濠公園往復と大濠公園５周で２５キロ
タイツを着用して歩きましたが下着のパンツが
普通の綿でしたので着用感はイマイチでした。

まあ安物なんで登山にも使えるかなあ〜ぁと考えています。
ウォーキングでも多少は膝や脹脛の疲労を遅らす？効果があるように思えます。

家で着用すると「黒タイツの江頭2：50？みたいな・・・」と嘲り、ドン引く声が
後ろから聞こえてきそうです。。。。（汗

ｉＤカード ｎｉｍｏｃａカード など

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今日は土曜なんで午前3時半に起き約4時間半で約25キロ程歩きました。
今足の裏が痛いです。

残念ですが福岡はバイク等のひったくりが多い街で長距離ウォーキングでも
財布をそのままもって出ると危険な気がします。

最近腕につけるポシェトのようなＧＰＳレシーバー入れに300円くらいの小銭以外に
ｉＤ（クレジット決済サービス）カードとｎｉｍｏｃａ（ＩＣカード乗車券）カードを忍ばせてます。



ｉＤ（クレジット決済サービス）は
セブンイレブン　ローソン　ファミマ　サークルＫサンクス　ａｍ/ｐｍ　ココストア
エブリワン　スリーエフ　アズナス　アンスリー　ヤマザキ（現在対応中）と
ほぼすべてのコンビニで利用可能です。
マクドナルドやコカコーラの一部自販機にも対応してます。

ｎｉｍｏｃａ（ＩＣカード乗車券）は
西鉄バス電車意外にＪＲ九州、地下鉄、ローソン、西鉄ストア、等で使えます。
東京の出張でも東京モノレール、ＪＲで使えました。
（先払いというか事前チャージしないと使えません）

今日も大濠公園のｉＤ対応自販機でコーラを飲み、ローソンでもｉＤでアイスを買い
しっかりＡＮＡマイルも1マイル貯めました。

仕事中もお茶などこれらのカードや携帯のｅｄｙで買ってますが塵も積もれば
山となるで月明けの請求・支払いに青ざめる事があります。（汗

でも特にｉＤは自販機でもコンビニでも請求をパソコンで見ると日時、店舗名、金額
がわかるので便利に思います。

ヘルシアウォーター？＠トクホは本当に効くのか？

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最近よく見るトクホ（保健機能食品）って本当に効能はあるんでしょうか？
以前、一ヶ月間、黒豆ウーロンを飲めば痩せると信じて割高なのに
飲み続けましたが体重変化はありませんでしたが・・・（汗

特保（トクホ)とは、生活習慣病のリスクの低減に役立つように工夫した食品のようです。
特保（ トクホ ）制度は、厚生労働省（消費者庁）が食品に健康への効用をしめす表現を具体的に
表示することを許可する世界？で初めての制度のようです。
もしかして厚生省とトクホを開発するメーカーの間に癒着はあるのでしょうか？
厚生省からトクホを売り出すメーカーに天下り等の暗黙の裏契約が存在するのでしょうか？












最近、ウォーキングをはじめてますので毎日ではありませんが
トクホのヘルシアウォーターの意識的に飲んでおります。
正直飲むのが不定期なせいもあり効果は全くわかりません。





又。それほど痩身に効果があるように思えません。（汗
１本１８９円（コンビニ価格）と他の飲料より割高ですし、、、。
会社の健康オタクな人にトクホについて聞くと
「トクホは効き目が薄い
効き目が高ければ医薬品だから・・・。」
ナルホドと少しだけですが納得しました。

トクホ（保健機能食品）といっても様々な商品（食品）がありますが
皆様のトクホの効用をお聞かせ願えたら幸いです。

匿名、内緒モードでも構いませんのでひとつ宜しくお願い申し上げます。

ちなみに以前私の提唱で花王のエコナという植物オイルを使ってたんですが
発がん性物質が他のオイルより多量に含まれているという調査結果がでて
家族から総スカンを喰らい私の家庭内での地位が地に落ちたことがございました。（涙

靴下問題

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仕事でもウォーキングでも靴下は重要な気がします。

ウォーキンに限ればひと月前からゼビオで買った５本指靴下を
使用していましたが私の足には合わないようです。

前回記事
http://blogs.yahoo.co.jp/naomoe3/61543445.html

五本指は全体の厚さがなく、結果クッション感、フィット感が
薄く耐久性でも問題がありそうです。
特に親指や小指で靴下の圧力が一定でなく感じられ長時間歩くと
マメの原因にもなりそうです。

盆休みにスポーツデポで４足９００円の吸汗ソックスを買い
着用しましたが五本指より経過がいいです。

私の足は２５．５センチでしたがウォーキングをしてから
２６センチ近くになりました。
デポで買った靴下は通気性も考えサイズアップした２７−２９
センチを使っています。

五本指は仕事用になりそうです。

売価９９０円なり 偏光？サングラス

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今のところ、暑く日差しの強い日中に歩きまわる事は少ないのですが

太陽が眩しいと頭（脳）が直ぐヤル気を無くすので偏光サングラスを買いました。

といってもユニクロで９９０円で売ってたヤツです。
http://store.uniqlo.com/jp/CSaDisp/Msunglasses
↑のＨＰを見ると「偏光ガラス」採用ではなく「偏光機能付き」としています。
まあ半年もてばいいかなぁとも思います。

私今まで眼鏡もコンタクトもしたことないので何だか高いサングラスは
買う気がしません。

ファイテンのＲＡＫＵＷＡ同様に９９０円偏光？サングラスの
効果を人体実験で試してみたいと思います。
結末はたかがユニクロでしょうか？
ユニクロ恐るべしなのでしょうか？
（多分・・・たかがｕｉ◆◯△だと思いますが・・・）
安物買いの銭失いと云う諺がありますがここまで安いと何が起こっても
許せます。