涅槃までの１４万歩！ハッピーリタイアできない100kmウォーカー

ＲＡＫＵＷＡの効能？ 本当に効き目ありますか？

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つにに禁断の商品を買ってしまいました。

数年前から会社の後輩がコレ身につけてよく宗教活動のようにＰＲしてました。
私はこの数年完全無視をキメ込んでましたが最近ウォーキングをはじめて
このファイテンのＲＡＫＵＷＡが少し気になり購入しました。

正直身につけて効果は上手く説明できませんが、逆に外すと首や肩が重く
感じてしまいます。
でもメーカーのファイテンはプロ野球選手やアスリートを多数使って宣伝してますが
メーカーホームページを見ても効果や効能については一切の説明がありません。
⇒　メーカーのＨＰ　http://www.phiten.com/
（純金の水とか、純金アイスとかかなり怪しげなモノも物販してますが。。。大汗！）

人により効き目が違うのか？
騙さや易い人が効き目があると信じこむのか？

けっこう売れてるようなんで既にブロガーで身につけてる人も多いと
思いますが長期的に使った人の感想ってどうなんでしょうね。

私ですか？せっかく購入したんで最低でも１ヶ月は装着して
ブログネタにしてみたいと思います。（苦笑
駄目ならファイテン好きの後輩に
「アクアチタンの濃度５０倍だよ！」
と言い放ち５００円で売ろうと思います。

便利な無料サービス？ＬａｔＬｏngＬab（ルートラボ）コースを作れる残せる。

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孤高いえ孤低の新米ウォーカーのﾜﾀｸｼでありますが

Yahooの無料サービスでＬａｔＬｏngＬab（ルートラボ）を見つけました。
　入り口⇒　http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/

昨日の夜「発見？」し今日の大濠公園で実歩したコースを
今適当に描いてサイトにアップ（公開）しました。

　私の今日歩いたコース
　⇒　http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=d365d1c493c2ee264ef82567e796aa5e

　　　

　　　地図の右下画面をクリックすれば矢印が進行します。
　
　地図上で距離、標高差、平均斜度、自転車や歩行での標準時間もでます。
　これはトレーニングのプランニングにも実歩の後の記録として残せサイトにも
　アップできますので倶楽部の方など他のメンバーがアップすれば参考にできますね。

既に多く方が自転車やジョギングのコースを公開されており閲覧できますが
こんな無料サービス全くしらなかったなあ。（汗

知らないのは私だけで皆さんは既に知ってましたか？
知恵を出し合えば色々と応用できそうですが。。。

新兵器☆ＮＩＫＥシューズ購入

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今朝、１８キロの長距離（私にとり）を歩きマメをつくりました。

今まで靴はノーブランドのジョギングシューズっぽい靴でしたが
暑さや通気性、長距離対策として新しいシューズの購入を決めました。

ネットでウォーキングシューズを調べると以外に値段が１万円前後と
高く足サイズに合うシューズも少なく、靴の場合試着しないと怖いので
午前中鳥栖の大型アウトレット施設のナイキショップに行きました。

ナイキのシューズは色やデザインが派手ですが最初の練習用なので
価格が安くて足入れのしやすいシューズを選びました。

黒 　エアダウンシフター２　　購入価格　２.４１５円　重さ約３１０ｇ
白　 デュアル フュージョン　 購入価格　３.９９０円　重さ約２７０ｇ

毎日履くと汗や水分が貯まるので暫くは交代で履いてみようと思います。
どちらかいうと白のデュアル フュージョンの方が履いて歩いてませんが
が今は気に入ってます。

帰ってネットで調べるとアウトレットということもあり定価の半額以下で
買えたようです。
ウォーキングに更に慣れたら超軽量の靴も買ってみたいと思います。

ウォーキング５日目 ６．５キロ ☆再帰反射シャツ

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今日のウォーキングは朝３０分の自宅周辺と
会社往復の６．５キロ程度です。
消費カロリー５８４kcal。
朝自宅に戻ってシャワー浴びて会社行くのも爽快でした。

今日の夜は月曜に買った再帰反射のシャツを着て
歩こうかとも思いましたがヘタレなもので
ビールと焼酎を飲み過ぎたので今から寝ます。

私の場合福岡市は治安が悪いので夜遅く歩く事は少ない
と思いますが夜は車が危ないので反射するシャツは
必要と思い購入に至りました。

　

新兵器☆ＦＩＦＡ２０１０オフシャルＣＡＰ？が２５０円

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本格的にウォーキングをはじめて今日で４日目です。

私は帽子が嫌いなので夏でも冬でもあまり着用しませんが

熱中症や日焼け対策に帽子が必要かな？と思い某スーパーに行きました。

サンバイザー型を買おうとも考えたのですがあるコーナーで定価２０００円

程度と思われるサッカーのＦＩＦＡ２０１０年？らしき帽子ＣＡＰが安く５００円

で売られていたのでレジで１個買うと更に５０％オフで２５０円でしたので

そのうちウォーキングで汗臭くなると思うのでもう１回レジで並び２個買いました。

私サッカーの事は詳しくありませんがコレ本物でしょうか？（汗

後、別件ですが安い偏光サングラスを買おうと物色中です。
上州屋の釣用サングラスが１０００円程度でソコソコの評価ですが
福岡に上州屋屋はありません。（汗

何方か激安のスポーツタイプの偏光サングラスの福岡近郊での安売り
情報を教えていただけないでしょうか？