涅槃までの１４万歩！ハッピーリタイアできない100kmウォーカー

【未確認１００キロ情報】気になる告知ポスターや情報

来年のゴールデンウィークに気になるイベントのポスターが。。
まだ正式決定じゃないようですが。。

今まで「イチマルゴ」は歩いたことなく、ナンチャッテ１００キロウォーカーの
私も出てみたい大会です。
でも来年の５月〜はたぶん糸島三都110キロも中国山脈の１0０キロ
ウォーク（６月か？）等のイベントもあるし。。。。

気になってミク▲ーで糸島三都１１０キロウォークのコミュを調べてみると。。。
来年は、長崎の１０５がなくなることから、ＧＷのはじめ、
４月２８日（土曜日）〜２９（日曜日）の日程で行います。・・・・
なんて実行委員会らしき方の断定的なコメントが。。。

5月３日が佐世保〜島原１０５復活ならば、私の場合
ナンチャってなんで中３日の１００キロ連続完歩は無理ですね〜。


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ワレ敵前逃亡セリ

雨が降り続いてます。

去年の１１月７日の写真です。



今日は芦屋で
ウォーターフロントウオーク　
http:waterfront-walk.com/index.html
という大イベントが行われてまして、生憎の雨模様ですが６時に老朽化した
雪風号（マイカー）に乗り込み国道３号線を北九方面に
向かいましたたが香椎を過ぎても雨もやまず午前午後も
降水確率50％との事で自宅にＵターンして途中パン買って
先ほど自宅に戻りました。

でもこの雨でもカッツリ４０キロ歩かれる方も多いと
思います。
そういえば本日、下関でもマラソン大会が
開催されており１００キロウォークに出られた方で
今日のマラソン大会に出走される方も多いと聞いてます。

参加される皆様は雨や風で大変かもしれませんが
参加される以上は前向きに楽しんで歩かれてください。

以上、本日は前向きになれなかった敵前逃亡兵からの
小さなエールです。
「歩いたらきっと幸せがみえてくるから〜！！！」　←お前が語るな！であります。
 


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嘉穂ナイトハイク４０キロ 本番

昨日は会社のＭさんと嘉穂ナイトハイクに参加してきました。
Ｍさんも行橋別府１００キロウォークに申し込んでおります。
今日のナイトハイクはＭさん２０キロ、私４０キロを歩きます。

午後５時４５分ごろスタート・ゴール会場となる嘉穂総合運動公園に到着
受け付済ませ１５００円払い、アクエリアスとバナナを貰い、持参した
オニギリなどを食べてると開会式や集合写真の撮影、ラジオ体操などで
直ぐ１９時となりスタートとなりました。

ラジオ体操やってます。　他の大会に比べ皆様のテンションが高そうです。












私の歩く４０キロコースは４０．５キロあるようで特筆すべきは１０キロ地点から
３５キロ地点まで急勾配なアップダウンが１０箇所以上も続き足や腰に負担が
かかりそうなことです。

最高地点は４３０メートルありそこからもアップダウンが続きます。


私も初めての参加ですので最初の平坦地の続く１０キロ地点までは早く
歩いておこうと思いかなり前方からスタートしましたが、先頭の人たちは
予想以上に速く歩かれ、空も暗くなったりカーブが多い事もあり直ぐ
見えなくなり私の一人旅となりました。

スタートから１時間で約７．５キロ歩くと、コースから近い距離で
花火がたくさん上がりました。
花火も終わりひまわり園を過ぎた約１０キロ地点で陸かめさんと荒〇さんに
追いつかれ、直ぐに抜かれるかと思いましたが１３．６キロ第一ＣＰ
馬見神社を超え１７キロの最高標高地点、２０キロ地点の第二ＣＰ
長野公民館までお二人と歩かせてもらいました。
荒〇さんは後ろから見ると長時間の歩行でも左右の腰というか
股関節というか競歩選手のように動いており私は技術もないのに
真似たくなりました。
途中、森〇塾長とも登りで一緒なりましたが直ぐに抜かれました。

２１キロ地点でスタートから２時間５８分で時速７キロペースでしたが
私の場合下りが弱くて、下りで速度を上げる事が困難でした。
しかも２１キロ〜３５キロ付近で腰や左膝が痛み出しました。
膝痛は昔から登山等で急な下りでおこるのですが体壊しては
１０月の行橋別府１００キロも不安ｉになるのでマイペースで下る事にしました。

３５キロ地点でアップダウンが終わりましたが、２０キロ地点からここまで
十人以上にに抜かれました。
この区間で私を抜いた人は100キロウォーク、105ウォークラリーの諸先輩方や
ランナーさんであったように思います。（理由：青のチカチカ着けてる人多し）
下りではジョグやランで抜く人もかなりいました。
またアンパンマンの方に真っ暗な２４キロ地点で抜かれた時は
その異形さにパラノーマルアクテビティ並みに
声が出ないほど！驚きビックリしました。（汗

スタートから３５キロ地点まで４時間５２分で平均時速７キロを
なんとか維持できてましたが、３５キロ過ぎからゴールの４０．５キロ地点
までは平坦でしたがここでも数人の方に抜かれました。
３５キロ過ぎからはシャリバテ（空腹）となり塩飴を舐めながら
歩きましたが体力気力も萎えてゾンビ状態になり、
リュックの餡パンやソイジョイを取り出す気にもならず遅くなったゾンビ足で
日も既に替わった零時５７分にヘロヘロでゴールしました。
距離累計で４０．５キロ、時間は５時間５７分で
平均時速は６．８キロでした。

























以下ＧＰＳ実測図　ＧＰＳでは途中計測精度が悪かったのか
距離４１．２キロ　時速６．９キロと表示されてました。（３０キロ地点で誤差発生）

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=26542ff69d9fac76793951979f8bf592




ゴールでは２０キロコースを余裕の３時間半で歩いたＭさんが出迎えて
くれました。
ゴール後は豚汁をいただき、途中一緒になった森〇塾長や陸かめさん
プロペラさんアンパンマンさんなど雑談、情報交換し午前１時半ごろ会場を
後にしました。
午前二時４０分Ｍさんを降ろし、午前３時に自宅の駐車場に着きましたが
家の鍵を持って来ておらず、私の心の電池？も尽き車中で３時間も
眠ってしまい気が付けば朝の６時でした。（汗

この大会、一位の先頭集団の方達は軽く５時間を切りゴール
されたそうですが、６時間弱の私はマダマダと思いました。
でも歩き始めて約１年の私ですが難コースを６時間弱で歩けて
多少の満足感というか自信も（少し）醸成されたのでした。
また途中雨や猪との遭遇を心配しましたが杞憂に終わり何よりでした。



参加された皆さん、主催者ボランティアの皆様には
お世話になりました。
来年も参加するかもしれませんが宜しくお願いします。

　　　個人データ　
１０キロ毎　　時間区間　　区間速度
１０km　　　  ８０分３４秒　７．４キロ
２０キロ　　　８９分４８秒　６．７キロ
３０キロ      ８３分２５秒 　７．２キロ
４０.５キロ　１０３分１０秒　６．１キロ（最終のみ１０．５キロ）
合計　　　　　　３５７分　　６．８キロ　

備考　６キロ　梨　１３キロ　トマト　２０キロ　だんご　２８キロ梨　３４キロ梅干、塩昆布

補給　
スタート前　オニギリ２個　バナナ１本　アクエリ500ｃｃ　　　　　　　　　　　　　　　　　
途中　　　　ハイドレ水１Ｌ、梨２切、　ダンゴ　梅干２ケ　　お茶　５杯　500ｃｃ　アミノバイタル２包
（３０キロ過ぎから空腹になる）

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嘉穂ナイトハイクへ参加・・・40ｋｍｏｒ２０ｋｍ

今日は筑豊で嘉穂ナイトハイクと催しが行われます。

8月はあまり長距離を歩いてないので私も参加しようと思います。

１９時スタートで２０キロと４０キロの２コースあるようで
ルートラボでコース図を拝見すると４０キロコースは
標高が５００Ｍまであるようでかなりビビッております。

ナイトウォークとは違いハイクなので標高差があるのでしょうか？

私の場合４０キロを１９時にスタートして平均自足６キロで歩くと
仮定して７時間、ゴールは明日の午前２時前後になろうかと思います。
つまり私の場合オーバーナイトハイクになりそうです。（汗

探すと去年の動画がありました。

↑　皆さんテンションが高めですね。

中国山脈縦断100キロウォーク＠結果調査

私が興味をもちました6月11日から12日に行われました
中国山脈縦断100キロウォークの大会結果が判ってまいりました。
http://www.mland-masuda.jp/mland_tuite/tokutyo/100km_walk/index.cgi

参加された方のブログ等を拝読いたしますと
参加者127名中完歩者40名であったようです。（完歩率31.4％）
どういうレベルの方々が歩かれたのかははっきりしませんが
最速一位の方の完歩時間が１８時間１３分だったそうです。

標高が8５０メートル以上あったり決められた場所で食事を
いただくので他の大会と簡単には比べられませんが、
かなり１００キロの中でも地形的に過酷な大会だったのでは
ないでしょうか？

私も来年はこの大会に心・技・体（←ムリムリ）を整えて
出てみようと考えています。
スタート会場には福岡から車を運転（帰り運転が少し心配？）
していきたいと思いますが他にも北九や福岡の方でもし参加
される方がいらっしゃるようなら3列シートの車ですので数名なら
同乗可能ですのでお声かけください。

でも来年の話しをする前に、今年秋の行橋別府100キロウォークへ
本気で始動せねばなりませんね。


以下は検索でヒットしました中国山脈縦断100キロウォーク参加者のｕｒｌです。
参加者・スタッフの皆様御疲れさまでした。
ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ

今回１位の方のブログです。
http://umeso-blog.at.webry.info/

完歩おつかれさまでした。
http://ameblo.jp/nanao541/entry-10921920000.html

同じく完歩おつかれさまでした。
http://ameblo.jp/ohkura-show/

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